仕事へのかかえきれない思いが爆発しました

我慢の繰り返しを続けて

ずっと発散できずにいた結果

身体に現れました

身体にでて、気持ちもあふれました

上手くコントロールをできればこうはならなかったかなと思う

忙しいなか、がんばりすぎたのかなと。

自分と向き合う時間がなく

コントロールがきかなくなりました

仕事中短くも息抜きを取り入れてやっていきます。