今日は癒し系プログラムの日
私とユッキーで担当
 
朝の９時４０分〜で早っ
１本目
カラーでストレスをとるキネシオロジー
使い方はいろいろですが、色で関節の可動域までも変わってしまうんです
 
 
２本目
からだを整える整体操
からだのエネルギーラインを刺激したり、骨盤を調整したり…
 
３本目
今日一番盛り上がったのは顔のリンパマッサージ

みんな興味津々…バッチリほうれい線ががとれた人もいてビックリ
フェイスラインも上がって小顔に＼(^o^)／
 
サークルメニュー工夫しながら楽しんでいただけるゆう頑張りますね〜

今日はフィットネスフラとリンパマッサージの二本立て
最近パウスカートを履いてバッチリきめる方が増えてきました〜
気分はフラダンサー
手作りで上手に作ってるメンバーさんも…すごい器用
『見上げてごらん』に合わせて気分はHawaii

フットマッサージかと思いアロマオイルを準備して行ったら、リンパマッサージでした〜チャンチャン
大きな勘違いの私何とか無事終了

こんな私ですが…
サークルの皆さん、いつまでもよろしくね

今日の午前はMACフィットネスサークルのレッスン♪

年明け「初ZUMBA」で盛り上がりました～

お正月太りもバッチリ解消です

癒し系のメンバーさんも曜日変更で加わり大人数

ZUMBAの後は人気のフットマッサージでリラックス

アロマオイルは筋肉疲労に効果的な「ラベンダー」

冷え性の方向けに「シナモン」

疲れは一気に吹っ飛んでしまいましたね

お疲れ様でした～(^.^)/~~~

ＭＡＣフィットネスサークル水曜日夜コース最終日

体育館だから寒いのなんのって・・・

本当に来てくれてありがとうm(__)m

ボクシングのウォームアップから始まり・・・

ＧＡＭＥコリオ→ボールちゃんぷる→ダンスウォズミー→太極舞→ウェーブと盛りだくさん

盛り上がる盛り上がる寒さなんて忘れちゃいました

ボールチャンプル↑＆最後に記念撮影パチリ（わたしは撮影隊!(^^)!）

来年も寒いですが頑張りますよ～

暖かくして参加してくださいね(^_-)-☆

今年最後の火曜昼クラス

最終日は毎年スペシャルレッスン今年はゆっきーとのコラボレッスンです

ボールちゃんぷる（ゆっきー）　ＮＥＷプログラムダンスウィズミー（わたし～）

ピラティス系（ゆっきー）　　　　　　フィットネスフラ（わたし～）　　

　ウェーブリング：大人気（ゆっきー）

１年間本当にお疲れ様でした～

もっともっと楽しんでいただけるよう来年も頑張りま～す