今日はＭＡＣフィットネスサークル「癒し系コース」 
ゆっきーとのコラボ最終レッスン
 
今日は特別メニューで〜す
１４筋エクササイズ
フィットネスタイチ
フィットネスフラ
ボールヨガ

ご参加の皆さんお疲れ様でした〜
来週の火曜昼コース、水曜コースとお楽しみに
 

今日は

ＭＡＣフィットネスサークル（整体操・フットマッサージ）

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血管若返り教室ｉｎ白河市東

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健康教室ｉｎ白河市東

今週は市の健康講座目白押しの週でした〜

健康第一ですね

今日はＭＡＣフィットネスサークルで30分のキネシカラーセラピー
どんな色でストレスが解消出来るか興味しんしん
最近、月に３回30分のキネシを盛り込み中
筋反射テストも特訓真っ最中
少しでもキネシに興味を持ってくれるといいな〜

ＭＡＣフィットネスサークルで人気のフットマッサージ
みんな真剣〜

全員写ってなくてごめんなさ〜いm(._.)m

今日はいつも使っている白河市公民館が使えなくて

サンフレッシュ白河でのサークル

フィットネスフラとヨガの２本立て

フィットネスフラで～す最近恰好もバッチリ

ヨガ～サポーテッド・ライト・アングルの

アーサナーで呼吸を意識して～

リードはユッキーで～す