今日の夜は毎年恒例のクリスマスイベント

養成２期卒業の郁ちゃんこと河治郁子インストラクターが率いるサークルです

サークルのみなさんがディスプレイして下さいました～集合写真ぱちり

郁ちゃんと　　　　　　　　　　　　　おしゃれなブレスレットいただいちゃいました

いつも素敵なお花（新種）ありがとうございま～す

ＺＵＭＢＡカンファレンス２日目です昨日張り切りすぎて足がイタッ

ちょっくら記念撮影　　　　　　　　　ＺＵＭＢＡの創始者ＢＥＴＯ様

サンディエゴから来たＮＯＢＵＫＯさんとお友達のＹＯＫＯさん勢ぞろい～

香港のジョージ大人気　　　　　　天才少女ｊ★みずきちゃん

ＡＦＡＡ仲間★まりちゃん＆まっち　とってもキュートなＭａｒｃｉｅ＆ＤＪさん

ＪＡＰＡＮ　ＺＥＳのりちゃんＧＥＴ★ちゃっかりパチリ・・・

あ～楽しかった！！

さーて！ＺＵＭＢＡカンファレンスはじまりました～

入口はこんな感じ・・・

養成卒業生ちゃん見～つけた

みや＆ともちゃん★ＡＦＡＡ仲間のるみるみ＆しげちゃん

ちょっくらミーハーしました　　　　ＹＯＫＯさん＆サンディエゴから来たＮＯＢＵＫＯさん

ＡＦＡＡ事務局の加藤さんとパチリ＆ＪＡＰＡＮ　ＺＥＳ勢ぞろい

クリスマツツリーきれい

帰りにニンニクでパワー充電

今日はデューク更家先生のダイエットウォーク
今日が最終日で〜す
 
 
今日のデュークせんせい冗談の連発
絶好調のようです
楽しかった〜
 
１回目は仕事で出れなかったけど
来月からはウォーキングセラピーに参加しま〜す
また楽しみが増えましたo(^o^)o

千葉２日目で〜す
２日目はオークスベストコンディショニングクラブ上志津でＡＦＡＡシニアセッション
 
?『シニアが喜ぶo(^o^)oＦＩＴねす』担当は私
?これだけは知っておきたいシニア理論編:のりちゃん
?ＦＵＮパーティー:のりちゃん＆私
のりちゃんはフィットネスフラで気分はハワイアン
私はチビボールでレクリエーションエクササイズ
 
〜記念撮影は１本目〜

ニュートラルボディテクニック
リンパマッサージ
爪のマッサージ
体を元気にする呼吸法
股関節を柔らかくする…
ご参加された皆さ〜んお疲れ様でした〜m(_ _)m