今日のＡＭは郡山情報専門学校の授業
生徒達↓

セントラルスポーツのラケットコートでの授業を無事終えゴールドジムへ
 
今日は「骨盤エクササイズ＆ウェーブ」と「ダンスウィズミー」の２本のレッスン
その後、ゴールドジムのＳＤ業務…ふぅ〜
 
夜は、私の誕生日(過ぎちゃいましたが)を兼ねて、大の親友ツーとお食事

ママレードパイ美味しそうでしょう
毎年ケーキを焼いてくれんですよ〜
ツーいつもありがとね
 
今日も無事に終わりました〜
また明日も頑張りま〜す

今日はレッスン＆ディレクター業務でほぼ１日ゴールドジムexpress郡山に入り浸り
レッスンは「骨盤エクササイズ＆ウェーブ」＆「ダンスウィズミー」の２本
骨盤とウェーブリングの絶妙なコラボは効果絶大
ダンスウィズミーはブートキャンプの息子ちゃんことビリーブランクスJr.がプロデュースしているプログラムで〜す
骨盤系プログラムは白河市のＭＡＣフィットネスサークルで
ダンスウィズミーは白河市のエグナススポーツクラブにてやってますよ〜

今日は東京でフィットネスセッション
３つ受けました〜
今後のレッスンに活用していきますね〜
 
?リポーズ体操〜筋肉は伸ばすから緩める時代
?高齢者向けウェーブストレッチ
?ＪＳＡ知覚的コアストレッチ
 
?ウェーブストレッチブースで牧先生とパチリ

大好きな尊敬する中尾先生と記念撮影
５月２６日に白河に来ますよ〜

ななナント１９年ぶりに養成が一緒だったアッコちゃをとバッタリ
かなりビックリでした〜

今日はホテルにお泊まり
おまけに『おつまみセット』が付いてました〜ラッキー
 
しっかり飲んじゃいました
 

今日は１日ゴールドジムExpress郡山にドップリ
『骨盤エクササイズ＆ウェーブ』のレッスン
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今月から導入のビリーブランクスJr.プロデュースの『ダンスウィズミー』レッスン
↓
インストラクター契約
新しいインストラクターが５月から入りますよ〜
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事務処理
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帰宅
今日も１日無事に終わりました〜

ダンスウィズミー２日目

ビリーブランクスJr.のプログラムのトレーニングワークショップ無事に終了しました〜
ダンスウィズミーは…
ヒップホップボリウッドアフリカンラテンディスコカントリースライド
とバラエティーにとんだＤＡＮＣＥエクササイズ
東北地方にも広がり始めますよ〜

ルミルミとのお揃いのウェアで記念撮影

 お昼はササッと総菜屋さんでお弁当
(ゆっきー〜写真撮ってくれてありがとね)

ワークショップ終了後、講師のルミルミ＆ハルピーと記念撮影
ルミルミ〜ハルピー〜２日間お疲れ様でした
そして参加された皆さんもお疲れ様でした〜m(_ _)m

おみやげありがとう!(^^)!