今日から白河市の東公民館で健康講座が始まりました～

今年で２年目

今回も６回コースです

昨年参加された方も数名いらっしゃいました～

～本日のメニュー～

・健康のお話

・リンパマッサージで骨盤矯正

・ウォーキング

次回からは参加者からいただいたリクエストをもとに構成して提供しま～す

 

夜はみさか小学校の体育館でサークル

毎週水曜日に活動してま～す

今日はボディデェイプ（４５分）とフットマッサージ（３０分）

動いた後のフットマッサージは最高

今月初めて入れてみました～

いつも入れている足裏デトックスとは一味違うかも

 

今日は面白い臨床が・・・

膝の痛みを訴えていた患者さん

かなりのＯ脚

通常は膝に痛みが出る場合

痛みの出る場所にもよりますが

ほとんどは膝の回転をインプラント矯正機でじっくりとります

側方のズレの方がひどかったので側方のズレをとってみました～

（通常はあまりやりませんが・・・）

な～んと・・・Ｏ脚の脚が・・

見た目が全然違います

膝の痛みもとれて一件落着

ＰＳ）Ｏ脚の矯正は骨盤、仙骨、股関節、膝、足首のバランスをとり

　　　矯正を持続でかけとっていきます。

　　　＆筋力トレーニングで内転筋を鍛えるのも重要ですよ～

今日から白河市大信公民館での『健康お役立ち講座(後期:5回コース)』が始まりました〜
5回コースの初日は自己紹介を含めたディスカッションとリクエストのエクササイズ
どうもリンパマッサージに興味があるよう

〜本日のメニュー〜
リンパマッサージ
骨盤矯正
ウェーブストレッチ
爪のマッサージ

次回からは参加者のリクエストの内容で構成して行いま〜す

ブルーベリーがタップリ入ったパンご馳走さまでした〜
移動中に半分以上ペロッっと食べちゃいました〜
ベリーベリーおいしかったぁ〜