先日プロセス管理の話をしましたが、これは考え方にも当てはまると思います。
　
　
　
ほとんどの人は良い気分でいたいと思います。

しかし人に会って嫌なことが起きた場合。

腹が立ったり、文句を言いたくなったりと、嫌な気分になりますね。

そう思ってしまうのは自然なことだとですが、大切なのはその気持をどれだけ続けるかですね。
　
　
　
腹を立てた状態や、イライラした状態が長く続けば、必然的に嫌な気持の時間が長くなります。

当然、結果的には良い気分にはなかなかなれませんね。
　　
　　
　　
自分が良い気分でいたいという結果が欲しければ、できるだけ早く嫌な気持と決着をつけることが大切だと思います。
　　
　　
　　
まずは自分が良い気分に繋がることに意識を向けているのか？

嫌な気持になる方向へ意識を向けているのか？

結果だけでなく、結果を導く要因。

そこに対する意識が大切だなと思います。