ネットで健康の基準値が変わるかもしれないという記事を読みました。
　
もし基準値が変わると、前回は「問題あり」の人が「健康」判断される可能性があるそうです。
　
　
　
「健康」と判断される事は嬉しい事でもありますが、問題はただ単に基準値が変わっただけであり、本質は何も変わっていないという点です。

そこには「健康」と判断される裏付け根拠は薄く、「健康」と判断されたからと言って、必ず病気にならないという事にはなりませんね。
　
　
　
しかし基準値というものは国や学会が決めていくものですから、私たちにはどうすることもできません。

であるとするならば、その基準値の判断だけにすべてを頼らず、自己管理をするという意識が大切だと思います。
　
　
　
全てを細かく管理するというのは難しいですがが、基本は栄養・運動（活動）・休養です。

普段何をどれだけ食べ、そしてどんな運動（活動）をし、どれだけ休養をしているのかは自分がよく知っています。
　
　
　
人間ドックの結果だけで安心するのではなく、普段の生活こそが一番大切ですね。

昨日、今日と久々に会う方との時間が持ててとても良い機会をいただきました。

しかし少し疲れ気味でもあります。
　　
　　
こんな時は、ゆっくりとした時間を持たないといけませんね。
　　
　　
夜は美味しいもの食べ、ゆっくりとし、体と心の栄養をとります。

昨日継続の話をしましたが、最初からできる人はいませんね。

習得しようとすれば何でも時間は必要です。
　　
　　
ある本によれば

一つの楽器に習熟するには4000時間。

さらにその上のレベルに行くには10000時間。

英語の習熟には3000〜4000時間。

中小企業診断士を取るには1000時間の勉強が必要だそうです。

これを一気に習得しようと考えるのは無理がありますね。
　　
　　
　　
1日3時間勉強するとすれば

1年で1000時間。

3年で3000時間。

1日3時間を3年間続けて、やっと本物になっていくのですね。

当然1ヶ月やった位で自分に才能が無いと諦めてしまったら、やはり自分の物にはできません。
　　
　　
　　
まずは才能よりも継続が大切ですね。
　　
　　

先日あるセミナーへ参加しました。
　　
　　
　　
当然といえば当然ですが、

やはり講師の方は凄いですね。
　　
　　
　　
スピードが違う。

深さが違う。

広さが違う。

凄い方との時間は大変刺激を受けます。
　　
　　
　　
その方が凄いのは、才能もあると思いますが、やはり普段どれだけそこに時間を使っているのかは大きいですね。
　　
　　
　　　　
その方も言われていましたが、

沢山使えば理解力は深くなる。

沢山使えばスピードは早くなる。

沢山使えば見方も広くなる。
　　
　　
　　
要はそこに普段からどれだけ向き合っているのかが1番大切なのだと思います。

まずは才能よりも継続ですね。
　　
　　
　　
本日も良い1日を。

4月、新学期になって早くも半月が経ちました。
　
目線を変えると、2014年の1/4が消化し、残り3/4に向かっている訳です。

そこで今年の正月に立てた今年の目標を今一度振り返ってみてはと思います。
　
　
　
そう思うのは、以前ある方に

「正月に立てた目標を年末まで正確に覚えている人は非常に少ない」

と教えられ、とても反省した経験があります。
　
　
　
その時は「今年こそは！」と強く思った事でも

時が経てば、忙しい毎日につい流され易いですね。
　
　
　
2014年の1/4が終わった今、

正月に自分が立てた目標に改めて向き合ってみるのも良いと思いますよ。
　
　
　
本日も良い1日を。