今日から1歩！

フィットネスを通して自分の殻を破りしなやかに生きる人の成長を助ける
大池育江です。

前回の投稿から、早く半年以上

半年を振り返ると現状維持の毎日
これは成長ないなぁ(笑)
いや、これは笑えない💦
今のレッスン展開はスポーツジムと
オリビアスタジオでのからだジャンプ®
ボディーカラー®
バランスコーディネーション®
ファンクショナルトレーニング

ずーとアクディブ系のレッスンをしてきた私ですが、もっと身体のケアをお伝えするものも欲しいと思った時、その頃通っていた東京のスポーツジムでであったバランスコーディネーション®これだ、と確信し資格取得
身体について学ぶ楽しさを改めて感じ指導の幅も広がった

そんな時骨盤とカラーと呼吸の融合したメソッドがあることを知り、凄い衝撃的

レッスンを受け自分の身体と心が解放されるのが心地よく資格を頂いた

運動は好きだけど不器用な私がここまで色々なメソッドと知り合えた事に感謝です

今日からまたひと踏ん張りしていこうと改めて感じています🍀*゜

オリビアスタジオでのボディーカラー®のレッスンの一コマ
膝下のケアでこの時期浮腫やすい足を楽になる

皆さん細い〜白い〜軽いと満面の笑み

こんな瞬間が嬉しい