からだジャンプ®１級講習会 IN 松本

2018.01.07

昨年、１１月に正式リリースした
一般社団法人　日本からだワーク協会
第二弾プログラムである
『からだジャンプ®』

e-SPORTS様と共同開発したトランポリンを使った
運動プログラム

からだジャンプ®の５つの効果
●EPOC（運動後過剰酸素消費量）が増大
からだジャンプは全身運動により筋肉を多く使うため、運動後の回復過程でからだが通常よりも多く酸素を消費します。そのため、エクササイズ後はカロリー消費率が高い状態が維持されます。
※NA SAの研究ではジョギングよりも運動効率が68％も高いことが立証されています。

●免疫力の向上
からだジャンプ®の2分間の動作だけでもリンパ器官が浄化され、白血球数が3倍になり臓器や筋肉、腱、靭帯を強化することができます。

●全身循環の改善
トランポリン特有の上下運動とそこに加重することで地面側へ伸びたマットが反動で戻ってくる力を利用するには全身の筋肉にタイミングよく力を入れる必要があり、全身の筋使うことでその動作を行うことができます。インナーマッスルとアウターマッスルを同時に刺激することが可能です。そしてリンパ液の流れがよくなるため、むくみが解消されます。

●姿勢改善
トランポリン上で弾みながらバランスを保持することでコアや股関節屈筋群が自然と使われ、ミスアライメントのままだと体勢が崩れるため無意識にニュートラルポジションをキープするために必要な筋力が鍛えられます。また、骨盤を正常に戻す効果があるといわれています。

●脳内分泌成分への効果
上下に跳ぶという動作は脳内のセロトニンやドーパミンを分泌させる効果があるといわれています。このセロトニンを活性化させるのにリズム運動が効果的で、発達障害児への音楽運動療法としても取り入れられています。音楽で聴覚への刺激を与えると同時に上下運動で脳幹の神経にも同時に働きかけることができるため、とても効果的です。

いち早く導入に動いて頂いた
スポーツネットワークSAM

導入されるのは、下記の５店舗
松本・石芝・塩尻・長野今井駅・長野三輪

その契約インストラクター１２名に
SAM松本にて１級講習会を開催致しました

８時間という長丁場
１日中飛びっぱなし！

集中力が切れず
素晴らしかったです

その様子です　⇓