KaQiLaレッスン

リアルレッスン

☆大田区矢口区民センター（スマイルかまた）
月曜日（月2回）10:00〜11:00
KaQiLa〈椅子、マット〉

☆カルド大森
月曜日 21:00〜22:00
KaQiLa脂肪燃焼〈床ホット〉

☆田園調布せせらぎ館
火曜日（月2回）10:00〜11:00
やさしいはじめてカキラ〈椅子、床〉

☆大森スポーツセンター（大田区スポーツ協会）
水曜日（月2回）10:00〜11:00
カキラ体操〈椅子〉

☆大田区入新井老人いこいの家（元気アップ）
木曜日 9:30〜10:30
やさしいカキラ体操〈椅子〉

☆大田区総合体育館
木曜日　15:00〜16:00
KaQiLa〈スツール、マット〉

☆ハーモニースクエア下丸子（個人サークル）
金曜日（第1.3）10:00〜11:30
カキラ&ダンス〈マット〉

☆目黒区戸越体育館
金曜日　13:00〜14:00
やさしい機能改善KaQiLaメソッド〈スツール〉

☆ふれあい蓮沼（スマイルかまた）
金曜日（第4）16:30〜17:30
姿育体操

☆六郷地域力推進センター
（大田区スポーツ協会）
土曜日（第２.4）
①9:20〜10:20 ②10:40〜11:40
カキラ体操〈椅子〉

オンラインレッスン

☆ナイトカキラ
金曜日（月2回）
21:00〜21:30
週の疲れをリセット！
お風呂上がりもおすすめです♪

zoomで行います。
各回定員5名
1レッスン1000円
（2023.2）
前日までに銀行振込をお願いいたします🙇🏻‍♂️

（都合により変更になる可能性があります。
参加ご希望の方はお問い合わせください。）

パーソナルレッスン

30分　4000円〜
60分　7000円〜
（リアルレッスンの場合は＋交通費＋スタジオ代金）
内容は応相談