日曜日・・・AFAA研修の最終日は来年展開していくAFAAのNEWプログラムを受講しました。

２０１１年度 のAFAA NEW プログラムは・・・

太極舞（タイチーダンス）とGRT（グループレジスタンストレーニング）

同時進行なので、どちらか１つしか受講できないの・・・

どちらを受講しようか、最後の最後まで悩んだあげく、私が選んだのは「GRT」

他社さんのボディー○○バットなどプレコリオの筋コン系プログラムはちょっとしたブームを巻き起こしましたが、そういったプレコリオ系とは全く異なるプログラムです。

AFAAならではの理論がしっかりとしていて、期待以上の内容でした。

AFAA USのマスターリサから今年も多くの事を学ばせて頂きました。

リサ！ありがとう！！！

休憩時間に太極舞（タイチーダンス）の研修を見学↓

こちらもいい雰囲気で進行してました。

GRTはUS発信のアメリカンプログラム、太極舞は台湾発信のアジアンプログラム

研修中は英語、中国語が行き交い、AFAAならではのインターナショナルなトレーニングでした。

英語も中国語も勉強しなくっちゃ・・・