AFAA JAPAN（私が所属しているフィットネス教育団体）の新プログラム「Dance With Me」略して「DWM」が今年夏に導入されます。

創始者ビリー・ブランクスJr

彼はなんと、、、数年前にブレイクしたビリーズ・ブート・キャンプの、あのビリーの息子さんなんですって。

そのビリーJrが８月に来日し、我々にトレーニングをしてくれる訳だけど、その前にちょっと予習をしておこうかな〜と思い２本組みDVD（￥５０４０）を購入しました。

DVDを観た感想としては・・・

１）振り付けの作り方は専門用語で言うと「アッド・オン」タイプ

２）シンプルだけどかなりハイインパクト（飛んだり、走ったりの意味ね）が多い

３）２０年前のエアロビクスを思い出した

４）ZUMBAとは全く違うタイプのダンスエクササイズ

５）インストラクターはよくしゃべる

って感じかな〜

最近ハイインパクトのレッスンは全くしてないからな〜

私、、、大丈夫か〜？？？

とにかく予習はしたからね、あとはビリーJr先生に色々聞いてみようっと。