毎年ゴールデンウィークに開催されているFitness Sessionも今年で２７回目を迎えます。
今回の私は以下の２コマ担当させて頂きます。
『美ューティBody Wave』
〜進化したアクティブ・エイジングプログラム〜
「Body Wave バンド」を使用し、テンション（緊張）を与えながら、脊柱、肩甲帯、骨盤帯を曲線的に動かすことで体幹部のインナーマッスルをほぐしながら刺激を与え強化します。音楽に合わせて行うグループエクササイズで、美しい姿勢・しなやかな動き、そしてメリハリのボディライン「くびれ」を目指す画期的なプログラムです。
ツールはWAVEバンドを使用。（←参加者全員にプレゼント）
低コスト・ツールなので、フィットネスクラブでの新プログラムとしてや、サークル活動等に気軽に即導入出来るのもメリットです。
またラテンダンス系の動作スキルを向上させたい方々にもオススメです。
インストラクターだけでなく一般愛好家の方々にも是非ご参加頂きたいプログラムです。
ZUMBA 〜スペシャルコラボレッスン〜
世界中（１３０カ国以上）に普及している一番ホットなダンスフィットネスプログラムと言っても過言ではないでしょう。「ZUMBA」の素晴らしいところは体力レベル、スキルレベル、経験レベル、老若男女問わず誰もが楽しめるプログラムである事！ほんとこれは凄いな〜とつくづく感じます。そして今回はZUMBA教育スペシャリストの二人によるスペシャルコラボレッスン。私達と一緒に熱く燃えましょう！ZUMBA初めての方も大歓迎です！We love ZUMBA！
お申し込みは＆詳細はこちらから↓