２日間に渡りAFAAスタジオにてZUMBA NEWプログラム「センタオ」を学んでいます。

センタオとは….簡単に言うと椅子を使ったZUMBAなんだけど、椅子を使うといっても高齢者向きのZUMBA GOLDのチェアーエクササイズとは全く異なり、かなり運動量の多いプログラムです。

椅子はトーニングのツールやサポートとして使用したり、時にはダンスパートナーにもなってしまうところがZUMBAらしくて、ちょっとハードだけどとっても楽しい！

たった９人の日本人ZES（ZUMBA教育スペシャリスト）の為にDJまで付いているかなり贅沢な研修です。

おのずとテンションアップ！

しっかり動いてお勉強した後はみんなでメキシコ料理を満喫

AFAAスタジオ近くのメキシコ料理屋さんMIKE’S

こことってもおいしいの！

だから二日連続来ちゃった！アハッ！

満腹〜〜〜〜

明日も頑張りま〜す！