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Fitness, salsa

カリスマダンサー緊急来日！

カリスマダンサー Jorge Zubieta（ホルヘ スビエタ）

ブエノスアイレスから再来日！


サルサ＆バチャータが大好きな皆さん

彼のレッスンほんとに素晴らしいから是非受けてみて！
彼のダンススキルはもちろんの事、イントラとしてレッスンの内容や展開の仕方もすご〜く勉強になるよ！
３ヶ月だけの滞在だからこの貴重なレッスンを逃さないで欲しいな。
とにかく彼の美しいダンス、セクシーでカッコイイムーブメントは必見だよ！
ZUMBA Loversの皆さんも彼のラテンムーブメントを学ぶことをオススメします。
サルサやバチャータのペアダンスの経験が無くても大丈夫。
プライベートレッスンはもっとオススメよ！

Jorge lesson スケジュール

Latin Club Leon@新宿

毎週火曜日20:00-21:00 Bachata
毎週木曜日19:00-20:00 Salsa 20:00-21:00 Bachata


Huanchaco@五反田

４月２６日（金）
Salsa＆Bachataレッスン
Salsaレッスン 19:30～20:30 ￥2500（ｗ１ｄ）
Bachataレッスン 20:30～21:30 ￥2500（ｗ１ｄ）
２レッスン受講　￥3000（ｗ１ｄ）

４月２７日（土）
Salsa＆Bachataレッスン
Salsaレッスン 19:00～20:0０ ￥2500（ｗ１ｄ）
Bachataレッスン 20:00～21:00 ￥2500（ｗ１ｄ）
２レッスン受講　￥3000（ｗ１ｄ）

４月２９日（月/祝）
スペシャルワークショップ
Salsa（シャイン・ペア）＆Bachata（シャイン・ペア） W.S
Salsa（シャイン）レッスン　　　 18:00～18:45 ￥2000（ｗ１ｄ）
Salsa（ペア）レッスン　　　　　 19:00～19:45 ￥2000（ｗ１ｄ）
Bachata（シャイン）レッスン　 20:00～20:45 ￥2000（ｗ１ｄ）
Bachata（ペア）レッスン　　　 21:00～21:45 ￥2000（ｗ１ｄ）
2レッスン受講　￥2500円（ｗ１ｄ）
3レッスン受講　￥4000円（ｗ２ｄ）
4レッスン受講　￥4500円（ｗ２ｄ）

５月３日（金）
スペシャルワークショップ
Salsa（シャイン・ペア）＆Bachata（シャイン・ペア） W.S
Salsa（シャイン）レッスン　　　 18:00～18:45 ￥2000（ｗ１ｄ）
Salsa（ペア）レッスン　　　　　 19:00～19:45 ￥2000（ｗ１ｄ）
Bachata（シャイン）レッスン　 20:00～20:45 ￥2000（ｗ１ｄ）
Bachata（ペア）レッスン　　　 21:00～21:45 ￥2000（ｗ１ｄ）
2レッスン受講　￥2500円（ｗ１ｄ）
3レッスン受講　￥4000円（ｗ２ｄ）
4レッスン受講　￥4500円（ｗ２ｄ）

５月１０日（金）
Salsa＆Bachataレッスン
Salsaレッスン 19:30～20:30 ￥2500（ｗ１ｄ）
Bachataレッスン 20:30～21:30 ￥2500（ｗ１ｄ）
２レッスン受講　￥3000（ｗ１ｄ）

５月１３日（月）
Salsa＆Bachataレッスン
Salsaレッスン 19:30～20:30 ￥2500（ｗ１ｄ）
Bachataレッスン 20:30～21:30 ￥2500（ｗ１ｄ）
２レッスン受講　￥3000（ｗ１ｄ）

５月１７日（金）
Salsa＆Bachataレッスン
Salsaレッスン 19:30～20:30 ￥2500（ｗ１ｄ）
Bachataレッスン 20:30～21:30 ￥2500（ｗ１ｄ）
２レッスン受講　￥3000（ｗ１ｄ）

５月１８日（土）
Salsa＆Bachata W.S
Salsaレッスン 19:30～20:30 ￥2500（ｗ１ｄ）
Bachataレッスン 20:30～21:30 ￥2500（ｗ１ｄ）
２レッスン受講　￥3000（ｗ１ｄ）

５月２４日（金）
Salsa＆Bachata W.S
Salsaレッスン 19:30～20:30 ￥2500（ｗ１ｄ）
Bachataレッスン 20:30～21:30 ￥2500（ｗ１ｄ）
２レッスン受講　￥3000（ｗ１ｄ）

５月３１日（金）
Salsa＆Bachata W.S
Salsaレッスン 19:30～20:30 ￥2500（ｗ１ｄ）
Bachataレッスン 20:30～21:30 ￥2500（ｗ１ｄ）
２レッスン受講　￥3000（ｗ１ｄ）

スタジオJBA@小伝馬町

５／５（日）Jorge Zubieta Special Workshop
サルサ　バチャータ　バチャタンゴ３時間の集中レッスン
DJタイムはホルヘと踊る機会もある魅惑のイベントです！

【タイムテーブル】
Salsa　　　   18:00-18:50
Bachata　　 19:00-19:50
Bachatango  20:00-20:50
Party time     20:50-21:00 (DJ Jin）

1レッスン　２０００円
2レッスン　２５００円
3レッスン　３０００円
Partyのみ　１５００円
ドリンク持ち込み可

————————————————————–

＜場所＞
■場所：『スタジオJBA』
■ 連絡先：０３－６２３１－０６３８(１９時～２３時)
中央区日本橋大伝馬町１１－８　HATビルＢ１
東京メトロ日比谷線『小伝馬町駅』1番出口より徒歩３分
（１番出口を出て右に歩き、さわやか信用金庫の手前を右折。３つ目の交差点から２番目のビル、郵便局の向かい）

日比谷線の他、以下３駅からも近いです。
・都営浅草線「東日本橋駅」Ａ２出口・徒歩４分
・都営新宿線「馬喰横山駅」Ａ２出口・徒歩４分
・ＪＲ総武線「馬喰町駅」Ａ２出口・徒歩４分

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151153911494301&set=pb.691249300.-2207520000.1365755511&type=3&theater

http://tmstudio.info/








ZUMBA, グルメ

ZUMBA NEWプログラム「SENTAO」

1件のコメント

２日間に渡りAFAAスタジオにてZUMBA NEWプログラム「センタオ」を学んでいます。

センタオとは….簡単に言うと椅子を使ったZUMBAなんだけど、椅子を使うといっても高齢者向きのZUMBA GOLDのチェアーエクササイズとは全く異なり、かなり運動量の多いプログラムです。

椅子はトーニングのツールやサポートとして使用したり、時にはダンスパートナーにもなってしまうところがZUMBAらしくて、ちょっとハードだけどとっても楽しい！

たった９人の日本人ZES（ZUMBA教育スペシャリスト）の為にDJまで付いているかなり贅沢な研修です。

おのずとテンションアップ！

しっかり動いてお勉強した後はみんなでメキシコ料理を満喫

AFAAスタジオ近くのメキシコ料理屋さんMIKE’S

こことってもおいしいの！

だから二日連続来ちゃった！アハッ！

満腹〜〜〜〜

明日も頑張りま〜す！



Fitness, ZUMBA

AFAA PCライセンス取得を強くおすすめ致します！


表題の件について「Japan Fitness」の記事を書きました。

以下内容・・・

PCとは・・・パソコン検定じゃありませんよ〜（笑）Primary Group Exercise Certificationの略で、AFAA認定インストラクターの登竜門となる国際認定ライセンスです。ちょうど３０年前1983年にアメリカで創設された世界最大のフィットネス教育団体AFAAが安全で効果的なフィットネスを広く普及する為に設けた歴史あるライセンスなのです。

このライセンスを取得するということは、まずフィットネスインストラクターとして安全で効果的なエクササイズを提供するために最低限知っておかなければならない知識（運動生理学や機能解剖学等）や技術を修得したという証しになると同時に国際基準をクリアーしたという自信にも繋がることでしょう。

特に最近ではZUMBAインストラクターの資格を先に取得され、その後にこのPCを取得される方々が大変増えてきていますね。これはとても良い傾向です。ZUMBAの場合ウォームアップとクールダウンは参考DVDが無いので全てインストラクター自身がプログラミングしなければなりません。その場合どこの関節をどのように動かせばどの筋肉が使われるのか？とか、またある部位を伸ばしたい時には、どこの関節をどのように動かせば効果的にストレッチ出来るのか？とか、さらにどの順番で行えば一番安全なのか？などがクリアーになり、またお客様に効果的でしかも説得力のあるレッスンが提供出来るようになる訳です。

そして一番大切なのはお客様の安全を確保することです。グループエクササイズ指導をする場合の怪我を引き起こしやすいリスクの高い動きやフォームを知っていて指導するのとしないのでは全く内容（レッスンの質）が異なってきます。

特にストレッチの際のフォームを見れば、おおよそそのインストラクターの技量がわかるとも言われています。ZUMBAはノンバーバル（口頭での指示は行わない）が指導コンセプトでもあるので、百聞は一見にしかずと言うように、明確な動き、アライメントやフォームを正しい見本として常にデモンストレーションし続けることが重要な訳です。基本的な機能解剖学を理解していれば、おのずとそれが出来るようになります。あとは練習有るのみ！ですけどね。

と、ま〜ZUMBAインストラクターに関して書きましたが、PC取得をおすすめするのはそれだけでなく、ヨガやピラティスの指導者、マーシャル系指導者、キッズやマタニティの指導者など）グループエクササイズ指導に携わるあらゆる分野の指導者におすすめです。フィットネスのファンダメンタル（基本／土台）が確認出来ますからね。

・  ・・と長々と語ってしまいましたが「PCとは何ぞや？」と思われている方々に少しでも興味を持って頂けたら嬉しく思います。


「PC取得短期集中コース」

日程：８／１０（土）８／１１（日）８／３１（土）９／１（日）

の４日間（１１：００〜１６：００）

会場：グリーンホール＠板橋　　９／１の検定はAFAAスタジオ

料金：５２５００円（PC検定料３１５００円含む／マニュアル代別途）

講師：秋野典子（AFAAマスター検定スペシャリスト）

お申し込み：AFAA JAPAN 0120-13-9680

皆様のご参加をお待ちしております。