アクアZUMBAのセッションを見学に行った時、ナイスバディーのＴバックが目に入り 思わずパチリ

日本のプールでは、なかなか見られない光景ですよね

男性陣へのサービスショットですiPhoneから送信

初披露されたZUMBAのニュープログラム「SENTAO」

椅子を使用するプログラムです。
椅子を使用するからと言って、高齢者向けのプログラムではなく、かなりハードなエクササイズでした。

目的は心肺機能と筋力、筋持久力の向上で、それをZUMBAの原則に従って行うプログラム。
椅子はあくまでも、身体を支えたり、ベンチとして利用します。

フィットネスクラブのスタジオでは、椅子の代わりに、ボールを使うと面白いかも…って、私は思いました。iPhoneから送信

レゲトンはZUMBAに出会ってから、好きになったリズム。

今だから白状すると、サルサクラブとかでレゲトンがかかると、DJに文句言ってた私。

でも今はレゲトンも大好き
好みって変わるものですね。

写真はレゲトンのセッションにBetoが飛び入り参加した時のもの。

このレゲトンセッションでも、かなりインスパイアされましたiPhoneから送信