旬の牡蠣

女二人だけの忘年会

旬の牡蠣をたらふく頂きました!

生ガキだけでなく

焼き牡蠣も

まいう〜

メニューにあるもの全て食す!

シメの炭水化物は・・・パスタとリゾット


これまた

まいう〜

全て牡蠣づくし

満足じゃ!

お店は六本木のOSTREA

http://r.gnavi.co.jp/p366504/

牡蠣好きな方には超オススメです。

旬な内にまた食べに行きたいな〜


今年最後のZUMBAトレーニングコース

12/16〜17自由が丘F&Fスポーツスタジオにて今年最後のZUMBAトレーニングコースBasic1のお仕事でした。

F&Fスタジオは今後、AFAAのワークショップやセミナーで使わせて頂くことが多くなります。

ここではZUMBAウエアも販売していて、試着も出来ます!

立地条件もよい自由が丘といったとてもオシャレな街ですので、是非行ってみてくださいな。

ZUMBAレッスン(梶原千寿子IR)も受講出来ますよ。

http://www.ff-sportsstudio.com/

今回も長野、青森、島根等、遠くからの受講者も、、、

ありがたや〜


だんだんと皆が打ち解けて、最後にはみんな仲良しになってしまうんだな

凄いよね!ZUMBAって。

みんな〜また会いに来てね!

We Love ZUMBA!

P.S.  自由が丘駅近くのツリーもとても綺麗でした!





ZUMBA Gold

12/15(土)都立大学ノアスタジオにてZUMBA Goldトレーニングコース

長野、新潟、広島、沖縄等、遠くからのご参加も多数

ありがたや〜

毎回の事ですが、今回も皆さんとても熱心に受講して下さるので、私もおのずと力が入ります。

下の写真は最後のドリル発表

みんないい笑顔だね!

今年振り返るとZUMBA Goldトレーニングコースは2回しか担当出来てなかった。

来年はGoldも、もっと展開するぞ!

高齢化社会が急速に進む日本にとって、今後増々ニーズが高まるプログラムですからね!