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パーソナルコーチング

パーソナルコーチングのご案内

★コーチングとは

 

コーチングは、対話の中で
あなた自身がやりたいことを明らかにし、
それにチャレンジしていく環境を作るものです。

自分自身の中にある答えや能力を引き出し、
可能性を広げて目標やビジョンが実現してゆくように
自ら取り組むことを後押しします。

コーチングセッションの中で、
コーチは、100 種類以上もあるコーチングスキル
(「質問」「承認」「フィードバック」など)を使って、
目標、ビジョン、理想の状態、自分の強み、
などにフォーカスし、
あなたにピッタリの方法で、
自分らしくこころ豊かな人生がクリエイトできるようにサポートします。

あなたもコーチングを活用し、
自分の人生の可能性を拓いてみませんか?

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★ コーチングセッションのすすめ

「私の強みって、何だろう?」

「本当にやりたいことを、
今私はやっているだろうか?」

「私だからこそできることって、
どんなことかしら?」

「強みを活かして、
私らしく生きることができたら
どんなに素晴らしいだろう」

 

「やりたいことがあるんだけれど、
まだはっきりしていない」

「困難な中でも
なんとかしたいともがいている」

「人とのコミュニケーションを
もっとスムーズにしたい」

 

以前の私は、色んな事を考えていながら
動くまでに長い時間がかかっていました。

今でも十分その傾向があって、
私の場合、
ほっておくと考えているのが大好きで、
気がついたら実際には動いていない、
というところが多々あります。

人によってはまずは動く、
そして無駄足も多かったり、
同じ失敗を繰り返したり、
同じタイプの人とうまくいかなかったり・・
ということがあるかもしれません。

しかし、
コーチをつけ継続的にセッションを重ね、
自分だけにフォーカスする環境を持つうちに
少しずつ、自分とうまくつき合えて、
早く効率的に動けるようになってきました。

コーチングという習慣的な刺激を取り入れることで、
自分の中にあるものを継続的に見てトータルに俯瞰し、
自分が本当にやりたいことに向けて
動いていると実感しています。

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★津野恵美子の
 コーチングセッションの特徴

「自分らしく」をサポートします

人の強みにフォーカスする
ストレングスファインダー®

Gallup認定ストレングスコーチとして、
あなたがもともと持っている資質を強みとして活かし、
自分らしく、やりたいことが実現できるように
サポートいたします。

私はコーチとして
自分の資質をこのように使っています

ストレングスファインダー® での
私のTOP5資質
①最上志向 ②学習欲 ③収集心 ④戦略性 ⑤自我

あなたの最もすばらしい状態にフォーカスし (最上志向)
その中であなたからたくさんのことを学び (学習欲)
あなたにとって必要な情報を集めて整理し (収集心)
どのように行くのが最短で効率的か
あなたと戦略会議を開き (戦略性)、
あなたがいきいきと輝くように承認します (自我)

「自己基盤」・
「心と身体の健康づくり」を
サポートします

やりたいことを実現するための土台として
「自己基盤」を整えることが大切です。
体力があって元気な状態だと、
人は前向きな気持ちになりやすいものです。

「自己基盤」を整えるとは、
自分自身の心身の土台を整え、
いつも健康で
元気な状態でいる環境を構築していく、
ということです。

また、
「今ここ」に意識を向け、
自分や周りの状況を
客観的に観る力をつけるために、
心身双方からのアプローチが
大いに役立ちます。

「自己基盤」を扱うコーチとして、
また、健康運動指導士・フィットネストレーナー・
ヨーガ療法士としての15年の経験から
「心と身体の健康づくり」を扱うプロフェッショナル、
ウェルネスコーチとしても
あなたをサポートいたします。

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★コーチングの効果(一例)

「医師としてのビジョンやゴールが描けず
悶々としていましたが、
コーチをつけ継続的に問われ答え続けるうちに
「本当はどうしたい? 」が明らかになりました。
これからは新たに「研究」という領域にも
チャレンジすべく、今大学院で学んでいます。」
(A・Sさん 医師)

「リーダーとして
チーム内がうまくいっていないのに
どうすることもできずにいましたが、
コーチをつけ繰り返し様々な 視点で考えることで
理ができています。
自分とメンバーの強みを活かすことで
チームの成果が出せ、
自分にもメンバーにも 笑顔が増えました。」
(E・Tさん フィットネス関係事業主)

 

 

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★実施方法

電話 ・Zoom・対面 いずれかにて行います。
※Zoomとは無料で通話ができるソフト です。

★お申込方法

(その ①または②いずれか)
その①

こちら から「メッセージ本文」に、下記ご入力下さい。
↓↓
1)コーチングセッションお申込
  またはご検討中の旨
2)お電話番号
   ※折り返しお送りするメールが戻ってきた場合の
    連絡手段として必ずご入力ください。

または、その ②

メールにて
下記アドレスまでお知らせください。

emikotsuno@yahoo.co.jp

①お名前
②お電話番号
  ※折り返しお送りするメールが戻ってきた場合の
   連絡手段として必ずご入力ください。
③コーチングお申込
 またはご検討中の旨
④返信先アドレス

※返信先アドレスは
パソコンメールアドレスをおすすめいたします。
もし携帯メールアドレスからの場合、
必ず上記アドレスからの着信を可能にご設定ください

※ご連絡を頂いてから
遅くても3日以内にご返信いたします。
万一返信が届かない場合は
何らか原因での返信メール不着の可能性があります。
大変お手数ですが再度ご連絡ください。

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★料金

《コーチングセッション》3ヶ月~
(トライアルセッション+Q&A
 お一人様 1 回 のみ 約60分 無料)

月2回 各60分 月額22,000円~[10%税込]

または

月2回 各30分 月額16,500円~[10%税込]

《ワンショット・
 ストレングスコーチングセッション》
1回 60分 16,500円~[10%税込]

★初回コーチングセッションまでの流れ

1)ご相談またはお申込ご連絡

2)申込ご連絡を頂いてから
 遅くても3日以内にご返信いたします。

※万一返信が届かない場合は
何らか原因での返信メール不着の可能性があります。
お手数ですが再度ご連絡ください。

3)まず
 「トライアルセッション+Q&A」の日時を決めます。

4)「トライアルセッション+Q&A」60分を行います。
 (お一人様 1 回 のみ 無料)

コーチングセッションについてご存じの方には
ご希望のテーマについて
コーチングセッションを行います。

コーチングセッションが初めての方や
「コーチングセッションって何?」を
もう少し知りたい方には
あなたの求めるものと
津野がサポートできるものが
マッチしているのかどうかも含め、
ご希望に応じてご説明もいたします。

5)お互いの合意のもと、
コーチングセッションを開始されるかどうかを決めます。

津野が提供するコーチングセッションが
すべての方、すべてのケースに
適応するとは限らないと思っています。

あなたにとって、
役に立つと思われたらセッションを開始します。

無理に契約を迫ることはありませんので
ご安心ください。

★ご契約について

ご契約:3ヶ月〜
その後中断をご希望の場合は
前月20日までにお申し出ください。

★ご契約手続きの流れ

コーチングセッションを
開始されることが決まりましたら
契約書等とご案内を郵送いたします。

コーチングセッション契約に関して
ご本人様から頂いた情報は、
コーチングセッションに関してだけ使用し
その他では一切使用いたしません。

契約書はコーチングセッション期間中
細心の注意を払って保管し、
契約終了後は速やかに処分いたします。

★料金お支払いについて

料金は前月の20日までにお振込み下さい。
振込み手数料はご負担下さい。

★コーチングセッション日程の変更について

ご連絡頂けなかった場合、
コーチング料金はそのまま頂くことになりますので
ご了承下さい。

セッション日の前日まで変更を承ります。
(それ以降、やむを得ない場合はご相談ください)

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オンライン
資本としてのからだ創り
をサポートする
ウェルネスコーチ
 津野 恵美子

E mail: emikotsuno@yahoo.co.jp
Tel: 090-7922-9075

国際コーチ連盟 (ICF)
プロフェッショナル認定コーチ

Gallup認定 ストレングスコーチ

健康運動指導士
産業カウンセラー
(一財)日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士
脳活性化メソッド「シナプソロジー ®」
アドバンス教育トレーナー

フィットビズ&ライフ代表

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※コーチングは、
コンサルティング・カウンセリング・精神分析・心理療法などを
目的としていません。
精神的疾患がある場合、
精神的に不安定な場合はセッションを行いません。

※記載内容は2019年6月28日現在のものです。
よりお役に立てますよう
今後変更する場合がございます。

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