からだの声に耳を傾ける①「やすらぎの里」１週間滞在記・フロントページ
オンラインで
「資本」としての
からだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ 津野 恵美子 です。
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ほがらか食養生「やすらぎの里」
１週間滞在記 その①
フロントページ
７月７日（日）～１３日（土）まで
「やすらぎの里・本館」に行ってきました。
こちらは
自然豊かな静岡伊豆高原にある
リトリート施設です。
食養生やファスティング（断食）ほか、
様々なプログラムを通して
本来の、自分のからだからの声に
耳を傾ける時間を作ります。
私は二十歳前後の頃、
別のところで何度か
ファスティングの経験があります。
私の場合、
そのあとあまりよくない影響があったため
（↑↑今思うと、私自身の心の未熟さからです）
クライアントさんに
積極的にはお勧めしていませんでした。
しかし、
滞在された尊敬する先輩、Mコーチのお話をお聞きして
なんだかとても興味が湧いてきて
思い切って行ってきました。
＊＊＊
今回、私は「食養生コース」で
こちらに１週間滞在して
とても良いところだと感じました。
これまでの考えが変わり
ここなら必要と感じる方にぜひ紹介したいと思いましたので
体験記を記します。
ファスティングというと「ダイエット」
というイメージかもしれませんが、
それ以外に特に私は
こんなあなたにお勧めします。
・仕事に追われて
自分のからだのことが置き去りになっているあなた
・健康診断の結果にチェックが入るようになったのに
見ないふりをしているあなた
・忙しい中、時間が来たから機械的に食べている
味わって食べることを忘れているあなた
・みんなで朗らかに
からだの改善に取り組みたいあなた
＊＊＊
今回の私の体験を記しますので
どうぞご覧ください😉
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＊＊＊＊＊ 目 次 ＊＊＊＊＊ ①やすらぎの里体験記・フロントページ |
※内容はあくまでの私の個人的な体験です。
※ご一緒したみなさまへ
掲載写真等、個人情報の守秘には
十分配慮いたしますのでご安心ください。
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