からだの声に耳を傾ける①「やすらぎの里」１週間滞在記・フロントページ

コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ　津野恵美子です。

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ほがらか食養生「やすらぎの里」
１週間滞在記 その①
フロントページ

2019年 ７月７日（日）～１３日（土）まで
「やすらぎの里・本館」に行ってきました。

こちらは
自然豊かな静岡伊豆高原にある
リトリート施設です。

食養生やファスティング（断食）ほか、
様々なプログラムを通して
本来の、自分のからだからの声に
耳を傾ける時間を作ります。

私は二十歳前後の頃、
別のところで何度か
ファスティングの経験があります。

私の場合、
そのあとあまりよくない影響があったため
（↑↑今思うと、私自身の心の未熟さからです）
クライアントさんに
積極的にはお勧めしていませんでした。

しかし、
滞在された尊敬する先輩、Mコーチのお話をお聞きして
なんだかとても興味が湧いてきて
思い切って行ってきました。

＊＊＊

今回、私は「食養生コース」で
こちらに１週間滞在して
とても良いところだと感じました。

これまでの考えが変わり
ここなら必要と感じる方にぜひ紹介したいと思いましたので
体験記を記します。

ファスティングというと「ダイエット」
というイメージかもしれませんが、
それ以外に特に私は
こんな方にお勧めします。

・仕事に追われて
　自分のからだのことが置き去りになっている方

・健康診断の結果にチェックが入るようになったのに
　見ないふりをしている方

・忙しい中、時間が来たから機械的に食べている
　味わって食べることを忘れている方

・みんなで朗らかに
　からだの改善に取り組みたい方

＊＊＊

今回の私の体験を記しますので
どうぞご覧ください😉

※内容は2019年７月の訪問時のものです。

※内容はあくまでの私の個人的な体験です。
※ご一緒したみなさまへ　
  掲載写真等、個人情報の守秘には
 十分配慮いたしますのでご安心ください。　

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