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学習欲×運動習慣

学習欲×運動習慣

私自身「学習欲」2番目で、
下記のことは全て
私にとってもあるあるですが、

ほかにも
自分にとっては当たり前すぎるがゆえに
気づいてないこともありそうです。

「知らないことを知る」「好奇心」「学びのプロセスに惹かれる」「体験から学ぶ」が、学習欲の特徴です。

 

ご自身が学習欲上位の方、
またはクライアントさんがそうな方
「他にもこんなの」とか
「読んでみてこう思った」など
こちらでお待ちしています。

~お願い~
頂いたあなたの体験をこのサイトでもご紹介します。
(個人名は出しません)
不都合な場合はその旨お知らせ下さい。

=====

2019/2/3編集

 

◆身体についての知識を学んだことがキッカケで始める
(例)
・職場健康セミナーで運動のメリットを学んで
・テレビの健康番組を見て
・体脂肪が減る仕組みを学んで

◆人の様子から学んで始める
(例)
・身近な人の様子を見て(運動習慣のおかげでこうなっている or ないせいでこうなっている)→だったらやろう

◆好奇心で始める、継続する
(例)
・水泳 学んだ方法をやってみて上達する楽しさで続く
・筋トレ 体幹トレーニング・加圧トレーニングなど、未知の方法について学ぶのが楽しい
・旅行先で周りに何があるか知りたいのでまず歩いてみる
・ステップ運動の本を読んでおもしろそうなので取り入れる
・色んなアプリを試してみる(ヨガアプリ、寝る前の瞑想→就眠アプリ)

◆教えてもらえる環境にいることで続く
(例)
・トレーナーさんに効果的な運動を教えてもらえるジムに通う

◆体験から学ぶことで続く
(例)
・こんなトレーニングをやったら、変えたらこう変わった、という体験が面白くて続く
・例)筋肉量が測れる体重計とそれに連動するスマートウォッチを購入、筋肉量と活動量を計測しデータを見て効果的なものを探っていく。

◆「ながら」で何か学ぶ
(例)
ウォーキングしながら英会話を聞く
ステップ運動しながらYouTubeの英語動画を見る(聞く)

 

 

 
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