学習欲×運動習慣

私自身「学習欲」2番目で、
下記のことは全て
私にとってもあるあるですが、

ほかにも
自分にとっては当たり前すぎるがゆえに
気づいてないこともありそうです。

「知らないことを知る」「好奇心」「学びのプロセスに惹かれる」「体験から学ぶ」が、学習欲の特徴です。

ご自身が学習欲上位の方、
またはクライアントさんがそうな方
「他にもこんなの」とか
「読んでみてこう思った」など
こちらでお待ちしています。

～お願い～
頂いたあなたの体験をこのサイトでもご紹介します。
（個人名は出しません）
不都合な場合はその旨お知らせ下さい。

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2019/2/3編集

◆身体についての知識を学んだことがキッカケで始める
（例）
・職場健康セミナーで運動のメリットを学んで
・テレビの健康番組を見て
・体脂肪が減る仕組みを学んで

◆人の様子から学んで始める
（例）
・身近な人の様子を見て（運動習慣のおかげでこうなっている or ないせいでこうなっている）→だったらやろう

◆好奇心で始める、継続する
（例）
・水泳　学んだ方法をやってみて上達する楽しさで続く
・筋トレ　体幹トレーニング・加圧トレーニングなど、未知の方法について学ぶのが楽しい
・旅行先で周りに何があるか知りたいのでまず歩いてみる
・ステップ運動の本を読んでおもしろそうなので取り入れる
・色んなアプリを試してみる（ヨガアプリ、寝る前の瞑想→就眠アプリ）

◆教えてもらえる環境にいることで続く
（例）
・トレーナーさんに効果的な運動を教えてもらえるジムに通う

◆体験から学ぶことで続く
（例）
・こんなトレーニングをやったら、変えたらこう変わった、という体験が面白くて続く
・例）筋肉量が測れる体重計とそれに連動するスマートウォッチを購入、筋肉量と活動量を計測しデータを見て効果的なものを探っていく。

◆「ながら」で何か学ぶ
（例）
ウォーキングしながら英会話を聞く
ステップ運動しながらYouTubeの英語動画を見る（聞く）

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