着想×運動習慣
着想×運動習慣
「着想」
私は9位、ちょいちょい出てきます。
「はっとひらめく」「独創的」「変わったことが好き」が、
着想の特徴です。
ご自身が着想上位の方、
まわりの方やクライアントさんがそうな方
「他にもこんなの」とか
「読んでみてこう思った」など
こちらでお待ちしています。
～お願い～
頂いたあなたの体験をこのサイトでもご紹介します。
（個人名は出しません）
不都合な場合はその旨お知らせ下さい。
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2019/2/3編集
◆ 強制されない状況、方法が決められてない方がやりたくなる
◆ 変わった種目で面白そうだとやりたくなる
◆ 独創性があるもので楽しそう、がキッカケ
（例）
・ジムで、ビデオを見ながらのいつものストレッチでなく
オリジナルのものが嬉しい。
◆ オリジナルの方法を作ってやってみる
（例）
・ あえて利き手と逆の手で荷物を持って鍛える
◆ マイルールで遊ぶ
（例）
・ジョギングコースで。すれ違う人が男性だったらダッシュ、女性だったらスピードダウンとか
・いつもの公園を歩く時、毎回テーマを変えて写真を撮ってみる
◆ いつも同じでなく、ちょいちょいいじって遊ぶ
◆ トレーニング中を着想タイムにする
（例）
・着想仲間と着想トークしながらウォーキング
・ジョギングの時間が着想タイム
◆毎日ワクワクすることをとっかえひっかえやる
（例）
・毎日好きな筋トレと好きな有酸素運動をやる
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