ハロウィン仮装週間が始まりました!

好きなものは海とダンス、sweets、湘南、江ノ電から見る景色。湘南を愛する男として活動させていただいてる堀です!

どのクラブ様でもハロウィン🎃週間が25日から始まりましたね(^^)

私も月曜と火曜日に仮装をしました!!

1枚目は月曜日の夜の仮装。テーマは「SWAT」

写真を見て、あっサングラス掛ければよかったと後悔した仮装でした💦

そして昨日の火曜日は、午後の溝口でのレッスンで「美女と野獣」をテーマ。全く野獣感はないと言われてしまいました💦

数名のお客様は、先日私が結婚式を挙げたということで白のドレスだとテーマを決められてましたね(^ ^)だから私もそれに近い野獣を選んでみました。

ほんと溝の口のお客様の全力感、毎年ながら脱帽です( ・∇・)

まだ木曜日も最後の仮装があるので、最後まで全力で変身したいと思います(*´꒳`*)

※神奈川県の皆様、ぜひお仕事のご依頼お待ちしております!


日頃皆さんは意識して使えていますか?

好きなものは海とダンス、sweets、湘南、江ノ電から見る景色。湘南を愛する男として活動させていただいてる堀です!

皆さんは日頃の動作である歩行、またその他の下肢運動の中心となる大事な関節がどこにあたるかご存知ですか!?

そうそれは『股関節』なのです。

まず股関節がどのような仕組みなのかをみていきましょう。股関節とは大腿骨と骨盤とをつなぐ関節です。そして骨の形は大腿骨の方が球形となっており、骨盤の方はその球形がはまるような形でお椀型になっております。

先に挙げたとおり、股関節はとても大事な関節です。歩く以外にも、例えばダンスでも股関節をしっかり使えれば怪我をせずにすみます。

股関節モビリティ=動作性なのです。しかし股関節がうまく使えないと、体重移動や方向変更でヒザを使ってしまう。これが怪我の元。なぜならスタビリティ=安定性だからです。

ダンスやそれ以外のスポーツをされてる方も、体幹部に近い股関節=モビリティを常に意識して動くようにしてみてください!

神奈川県全域にお仕事でお伺いできます。ぜひお仕事のご用命は、ご連絡お待ちしております。

 


訂正版!11月KCC詳細

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先日11月のKCC日程をアップいたしましたが、訂正箇所がございました!訂正後の詳細をアップさせていただきます 🙂

すみません(⌒-⌒; )どうぞご確認ください。


11月のKCC日程です。ご確認ください!

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10月に入りもう半月が過ぎますね(^_^;)時が経つのは早い。。。

さて11月のKCC日程がきましました!

今月は全3回となっております。ご都合つく方、また体験してみたい方。どしどしご連絡お待ちしております。体験の方は格安で御体験いただけます。

ぜひご一報ください。

※11月11日(月)は、からだバー®︎のみとなります。


10/14(月)はKCCでしたよーん(^^)

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昨日は久しぶりの自信主宰のサークル「KCC」

いつも通り第1部は、皆さん大好きからだバー®︎。そして第2部にダンス。今はマドンナの〜Girl Gone Wild〜で振りを考えています(^^)

ですが曲調がアップテンポで、皆さん結構大変そうに覚えてらっしゃいます(・・;)

YouTube、Instagramに上げておりますのでよければご覧ください(^^)

是非YouTubeのチャンネル登録、Instagramのフォローよろしくお願いします!

 

YouTube:https://youtu.be/ilpy-dU6KN0

Instagram:@naru _hori

 

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からだバー®︎って何?」

→『筋力』『バランス』『コーディネーション『ストレッチ』『ほぐし』の5つの要素を取り入れたレッスン。専用のバーを使い行なっていきます。誰でも簡単に行えるレッスンとなります。ご自身のからだと対話する良い機会となります。

からだバー®︎をやるとこんなことが」

①肩甲骨・体感周りの安定性の向上・②固有感覚へのアプローチを促す

③エクササイズの方向が明確化する・④からだのバランスが修正される・⑤木圧がセルフケアになる

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