おはようございます

苫小牧市民17万人、北海道民560万人、日本国民1億3000万人の健康を守る木田ちゃんです

人間は栄養と睡眠、運動でからだが保たれます。

人間が本来のからだの状態をちゃんと保つためには

栄養が必須です。

摂りすぎず、少なくならず、ちょうどいい量でからだは作られ、

その身体を使うことで機能が保たれます。

だから○○ダイエット、○○制限・・などは本来のからだの機能を低下させる可能性があるから、

一時的に単純に体重が減っても。それにより別の問題が起きてきます。

今と昔は時代が違うから、昔の言い伝えに合わせて摂取しているとそれもまたよくないこともあるかもしれません。。。

私のサークルに来てくださる方、クラブのレッスンに来てくださる方、

動てもなかなか痩せない・・・という方、

きっと何か問題があるはずです

筋肉がつかない、、痩せていく。。という方

そんな方もきっと何かがちゃんととれていないかもしれません。

体質や、遺伝・・・とゆうのもありますが、

きっと改善できる部分はあります。

そして運動についてもからだの使いかたをしっかり知ることで、痛みの原因、自分の弱点の克服が少しできるかもしれません。

皮下脂肪は近い筋肉の可動により減っていきます

ということはどこをどうしたらいいか・・・わかるはず・・・

運動指導者のみならず、ご自身ののためもまたは大切なご家族のため、知っておきたい情報を伝える2時間講習会

3月12日　19:00～21:00

日新町ボディリマインドで開催します。

10000円税込み

参加ご希望の方はkida0331@gmail.com

までご連絡ください。またはfitnesskkida@hotmail.comまで