苫小牧市民17万人、北海道民560万人、日本国民1億3000万人の健康を守る木田ちゃんです

先日栄養と解剖学の講習会をしました。

2時間だけど、ものすごく濃くて、

へぇ～

知らなかったぁ～

間違ってたぁ～

そっかぁ～

まずはやってみよう！

そんな声をいただきました。

簡単なこと、つらくないこと、

まずは何からできるか？

をちゃんと伝えるのですぐに実践できる

講習会をするとき、うけるときにもいつも思うんですが、伝えたい方はその仕組みや、関連性。。そもそも論を伝えたくなる

だけど、知りたい方は仕組みではなく

ってことは、簡潔に何をどうすればいいの？ということが知りたい！

そんな時があります

もちろん理論を知りたいことあります。

でね。

実践していただいたみたいで、わずか4日間で1.5キロ減ったそうです！

食べ物を切り替えただけなのに！

ほら！

自分で自分をかえられる。

あきらめないということ。

どうせ私は無理。とか、何かしらの理由をつけてやらないのではなく、試しにとりあえずやってみる。それが大切。

私もうすぐ36歳です。

ずっと男みたいな感覚で生きてきました。(笑)

女子ですが、心は女子ですが、自分の身なり、メイク、ヘアスタイル、、、を着飾る。。。何てこと気にしなかった。

ありのままでいい。。

ありのままがどういうことか。。。ちょっと勘違いしていたかな(笑

何もしない・・・

手入れをしない

輝かせない

どうせ元が悪いから・・・と。豚に真珠だから。と。

だけど、やっぱり自分が何かに取り組んで何かが変わってくると少し自信がついて、キラキラし始めるんですよね。

年齢とか、見た目とか、環境とか関係なくて、自分をあきらめないこと・・・

自分の可能性、伸びしろを自分自身でもっともっと伸ばすこともできる

簡単に切ることもできる

誰かに評価されなくても、ほんのすこし変われた自分を自身が認めてあげるだけで、

キラキラし始めちゃいます。

だから私も36歳にもなってからだけど、ちょっとないがしろにしないでちゃんと磨いてみようかなと思います。

一緒に自分磨きしてみませんか？