日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

 

私はまだまだ

フィットネスインストラクターとしてスタジオ指導を始めて17年です

 

まだまだ、、、なのかもう。。。なのか。。

 

今に至るまで、プレコリオの

ボディパンプ、ボディアタック、ボディコンバット、リトモス、メガダンス、ファイドウ、ZUMBA、エアロビクス、ダンスエアロ

とアクティブに動く有酸素運動を提供してきました。

 

それぞれのレッスンは大人数でわいわい激しく動くものが多く、

 

音楽と動きの融合

 

全員が一体となることでの感動

シンプルな動き

 

とゆうスタイルでした。

シンプルな分、しっかりからだが動けているか・・

 

というと実はそうではなく、

指導するがわも、雰囲気作りや、コリオの伝え方

のほうに意識がいき、

 

身体の使い方などを見抜いて伝えることを

しきれないまま進む。

 

そして時代の進化とともに、少しずつ難度が増して、

からだに無理があるようなものもある。

 

そんな時こそ、しっかり伝えなくてはいけないんでけど、

インストラクターも自分の伝えることで必死・・

 

 

その結果、参加者様は見様見真似で必死についていき

 

ケガをする

 

そんな風潮になってきたのを感じました。

 

指導者のテクニックをあげることも大事だけど、

 

実はもっとちゃんと動きを知りたいと思っている参加者様は

いるんじゃないかと・・・

 

 

やりたいのに、痛くてできないっていう方もいるんじゃないかと・・・

そんな方に

無理なく、正しいやり方を教えてあげる

 

レッスン中には提供しきれないことを

レッスンとは別に伝えていく必要がある！

と感じて今、ワークショップをしています

 

長くフィットネスを楽しみたいのなら、

今一度ご自分のからだに向き合い、

身体がどう使われているか、

 

どこが使えていないか・・を自身が知ることで、

痛みなく、効率よくいつまでもフィットネスをし続けることが

 

できるんです。

だから私はワークショップをやります。

 

そのために学んできます！