苫小牧市民17万人

の健康を守る木田ちゃんです

 

苫小牧の日新町でfitnessroomボディリマインドという

隠れ家的(笑)

トレーニングルームを開設しています。

今日来てくれた学生さん

 

お勉強しすぎたため、姿勢が悪くなってしまったようで、

自転車通学の時もハンドルにもたれかかるような

運転の仕方・・

 

身体を見てもらいたいとパーソナルアプローチに来てくれました。

 

身体を見た感じ極端に左右差はなくて、

若干左の腰のあたりにこりがある感じ・・・・

 

右の背骨から左右の捻転をしたり、

スウェイバック(腰が少し前に出ていて胸椎が後ろに行っちゃう)

気味だったので、骨盤のニュートラルを

見つけて背骨のアプローチをして胸椎をしっかり伸展し

胸や肩甲骨あたりも少し緩めたりしながら・・

 

そしてじっくりゆるめて

 

そのあとに体幹を引き上げられるように

 

筋肉に刺激が入るように

マシンを使ってトレーニング

 

だけど、筋肉を縮めるのではなく

 

引き伸ばす・・

 

エキセントリックな動作(伸張性筋収縮)

を知って60分みっちり使いました。

最初とアプローチ後が全然違う✨

この方法が毎回万人に合うわけではなく、

毎回、その方は何が必要か・・をちゃんと見極めて

提供しています

すごい変化して帰宅した後に

お母様からうれしいメッセージもいただきました。

ボディリマインドでは、

初回のみパーソナルアプローチ、5000円で提供しています✨

過去に一度でもパーソナルアプローチしたことあるかたは8000円です✨

kida0331@gmail.com

まで＼(^o^)／