苫小牧市民17万人

北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

 

私の日新町のスタジオ、ボディリマインドでは

個別にアプローチする

パーソナルトレーニングアプローチをしています

 

パーソナルトレーナーってたくさんいるし(苫小牧にはアルバイトスタッフ以外ちゃんとした知識を持ち活動している人はいるのだろうか・・・)、

100人いたら100通りの提供の方法があるし、

 

1000人いたら1000通りのからだの違いがある

 

私は以前70歳過ぎている白髪で、腰の丸いおばあちゃんに対して、背筋台で後頭部に2.5キロのプレートを持たせながら

上体そらしをさせようとしているスタッフを某所で見て、

 

危機を感じ・・・

 

これはパーソナルアプローチできる施設を自分で

作り、伝えようと決めました。事実です。

だいぶ昔の話・・・。

きっと腰痛になって病院にいったら体幹を鍛えなさいと言われた・・・のよくあるパターン・・です・・・

そして自分じゃわからないから、聞いたら

 

背筋を鍛えるヤツ・・・のマニュアルにある一つをやった・・という感じ。

 

私のスタジオにパーソナルアプローチを受けに来てくださる方・・最近増えています。

だって劇的に変化しますからね・・・・

効果は確実に出ます！とは言い切れません

 

だけど、うまくからだが対応したとき、

 

体感覚が大きく変わる

 

体重が・・・とかサイズか゛・・・とかじゃなく、(サイズに関しては実は変わってると思う・・・)

明らかに体の感じが自分の中で違うから・・・

 

身体の感じが変わると・・

 

気持ちが変わるんです。

 

がっつりトレーニングするパターンと

整えるパターンがあり、

整えてからトレーニングするのもあります。

整えた場合、

終わった後、次の日や、帰宅してからの感覚を

皆さん、連絡くださいます。

 

 

呼吸しやすい

体が軽い

腰が立っている

脚があがる

目線が高い

すたすた歩ける

 

なんかわかんないけど全然いつもと違う

・・・

 

だから、気持ちがいい

 

あした、●●してみます！

また仕事頑張れそうです。

元気になっちゃいました

 

そんな感想をリアルにもらいます

 

仕事頑張って欲しいことまで考えたわけではなく、

明日●●することまで期待して伝えたわけではなく

 

その方のからだを見て、手を加えず、

その方本人が動くように口頭で導いていくだけ・・

 

道具を使いますが、

負荷はかけません。。

 

トレーニングではない

 

まずは緩める。、伸ばす。、、、というところから

 

そして最後に自分の自身で負荷をかけずに締め上げるという感覚

 

緩めるだけだと不安定だから・・・。

ギュウギュウに絞めちゃうとすき間がなくなり

動きにくい

だから、

締め上げる感じとすき間を持たせたら、

からだはある程度変化する。

 

そしてそれがどのくらい形状記憶して維持できるか・・

 

反応がいい人はしばらくその感覚で日常を過ごせます

 

すぐに、もどるひともいるけど・・・

 

 

先日、パーソナルに来てくださった方が言っていました

 

ああなりたい・・・こうなりたい・・

と思って何をしたらいいかわからないから

 

とりあえず、みんながいいと言っているものをやったり

 

テレビやSNSで出ている情報を鵜呑みにして

取組んでみたり、

 

クラブ行ってみたわいいけど

マニュアルにあるマシンのルーティンをこなす・・

という指導しか、してもらえない・・

 

そしてプロテイン飲む・・・。

うーん・・・

 

効果出ないよね。。。。

そしたら、やっぱり続けられない

 

辞めちゃう・・

 

効果が出ると、続けたくなる

 

効果を出すには自分に何が必要か・・

それをちゃんと見抜いて伝える人が必要だと思います。

 

私はそれを苫小牧でやっています。

マッサージや病院じゃないから

治るまで毎週来なさい・・・なんて言いません。

 

まずは、見極め、今のあなたに何が必要か・・

そのために何をどうしたらいいのか・・

 

その手段を提案します。

私がさせていただけるなら、

毎回こまめに、パーソナルにアプローチします

 

予算的に厳しいなら、ほかの様々な手段を伝えます。

 

そして、食事のアドバイスもします。

下手したら食事だけで、すんなり体重は落ちます。。はい。。言ったことを

できたら、、、ね(笑)

まずは聞きたいことをなんでも聞いてください

kida0331@gmail.com 木田まで。