苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人

の健康を守る木田ちゃんです

皆さん、目的と目標の違い
ってわかりますか？

 

人それぞれ解釈はいろいろあるかもしれませんが
私は読んで字のごとく

目的は・・

目で見える　的　最終的に到達したいゴール

のこと

 

 

じゃあ、

目標は・・・

目で見たときの　標　目的というゴールに
向けて進むときにその間に設定されている
指標

と、捉えています。

 

フィットネスや競技トレーニングに限らず
世の中のもの大体に当てはまる気がします。

今、バスケ、サッカー、ホッケー、野球、陸上

などの子供たちのパーソナルトレーニング
させていただいたり、

大人の方の理想に近づくパーソナルアプローチを
させていただきますが、

ます゛、どうなりたいですか？

どんな感じで何が目的ですか？

的なことを聞きます。

 

その目的があれば
そこに向かって何が足りなくて、何ができているか・・

がわかってくる

だから何をすべきかが見える

だけど、夢中になりすぎて、
集中しすぎて・・

プレッシャーを感じすぎたり、
とらわれすぎたりしていくと、

目標が目的になってしまいそうになる時があります

 

そうなると迷いが出る

なんのために？
誰のために？
これなんでやってるんだろ・・

私、何やってるんだろ・・

もういいや・・・と。

 

だからそうならないように
一つ一つの目標達成を一つずつ喜び、

やらされている感を感じず、
進化している自分をちゃんと認め

ちゃんと褒めて
能動的に、自発的に目的に向かって進む

 

目的と目標を理解し
どんどん加速していくといいですね♪