苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る

木田ちゃんです。

 

あう方に
「ブログ見ています★」

と言っていただけて、
私はあまり見ている数とか確認していないので・・(￣▽￣;)

あ、見てくださっている方がちゃんといるんだ！

とうれしくなり
時間を作ってできるときは更新していこうと

改めて感じている次第です。

 

フィットネスだけじゃなく
よく、無意識でできるようになるためには

なんどもなんどもその動きを
そのものを行って
身に着けて

何も考えなくても
できるようなところまでもっていく・・

 

これを

無意識でできるようになるところまで
もっていく

と思ってたし、言ってました。

 

だけど、コレ
違うみたい・・・(笑)

本来の無意識は
最初から
考えていなくても

その状態が生まれていること

 

が無意識

 

 

そうなるように
そこじゃない部分にフォーカスして

伝えて、

伝えた結果
効果を出したい部分が
自然とできている状態

これが無意識

 

まさに通常の状態の呼吸なんかは無意識ですよね・・。

 

呼吸もエクササイズ、トレーニングしようとするから
わざわざ呼吸の意識を入れます

リラックスした状態は
呼吸はなんも考えない・・

 

ということは
深呼吸はリラックスしているんじゃなく

深呼吸することで
意図的に
リラックス状態に導く

 

ってこと・・・？(笑)

無意識で

できるようになっちゃっているという状態を
どうしたら伝わるか・・

言葉なのか
動作なのか・・

これを毎回、毎日考えて
提供していくのが好きだし

この議論を同じ感覚の方と
したいと考えています。

 

マニアックな内容でスミマセン・・

わかるかたいるかな・・・(^_-)-☆