苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

人間にはそもそもの身体の本質の能力、機能が
あります。

動くことでその機能は保たれていきます

栄養を取り入れ、からだが動き、そうして
機能が保たれるのです。

運動と栄養の両面をサポートするトレーナーとして
皆さんの相談に乗ったり
できることをお伝えしていますが、

痛みで相談に来る方、
または身体を変えたいと食事の相談を
してきてくださる方

の多くが

そもそもの本来の状態を維持できていない

 

というのが現状です。。

運動に関しては

ご自分の筋力、柔軟性よりもハードな動きをしている
何かが不足している

やらなくていいことをやりすぎていて
やるべきことをやれていない(:_;)

 

 

栄養に関しては
何かを制限しなきゃと考える前に
本来摂取すべきもの

正常にからだを動かすために必要な
栄養がいきわたっていない状態

 

その状態で思い通りの身体にならない・・
と来てくださる・・。

そもそも、そうならないような状態を
自分で作り出している・・・。

 

身体のコトって自分ではわかっているとは言うけど
全然知らないです

 

私も運動や栄養については

ちゃんと学ぶまで知らなかった・・
間違った解釈
メディアのコトバ・・

ばかりだった・・・。

 

生まれつき身体が硬いんです・・
って言ってくる方がいますが

そんな人いません(笑)
先天的な病気でもない限り・・。

ただ子供時代、育った環境によって
自分ではどうしようもなく
からだが使えなくなっている場合はあります

身体が動かなのは

身体をちゃんと使わなかったからなんです

 

動かさないものは動かないです

 

動きが悪い理由は

動き方がわるいから

動いていないからです。

 

じゃあどうやったらちゃんとうごけるようになりますか？

 

それは
ちゃんと動ける位置を理解し
そのために必要な筋力
インナーとアウターをつけ、

 

身体に学習させる必要がある

とわたしは思っています。

 

黙っていたら退化するだけです・・。

 

生ものですから・・私たち。

 

よく、痛くなったら
電器かけに行く、針しにいく・・っていう方がいます

 

それを否定するわけではありません。

 

目的によって選択するだけです。
一時的な痛みをとるのが目的なら

電器かけて血行よくすればいい
針打って一時的に刺激を与え炎症を起こし治癒力
を高めればいい。

 

じゃ一時的な痛みが回復した後はどうするの？

またおんなじ痛みが出てきたら電器と針いくの？

ずっとその繰り返し？

 

おかねかかるわぁ～(*_*;(笑)

対処療法じゃなくて
予防医学的な考えしていきませんか？

そうならないための
身体づくり
栄養管理・・

 

これができるのが
私たち運動指導者

だと思っています。

 

もちろん時と場合で
痛みに対して
フィットネスアプローチで改善できることも
あります

最近は股関節の痛みにたいして

からだバー®️でのリリースとして

挟んで外旋する動きを促してます。

痛みが減るみたい🎵

 

 

運動指導者が増えたら
整形外科はいらなくなる日がくるかもよ♪

運動指導者が増えたら
病院に行く回数は減るかもよ♪

医療費は削減できるかもよ♪

 

身体の悩みはまず、
連絡ください

大人も子どもも・・・♪

kida0331@gmail.comまで(^_-)-☆