苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人

の健康を守る木田ちゃんです。

 

クラブなどでスタジオに集まり
インストラクターの指導の下

フィットネスをする方もいれば

 

一人黙々とランニングをする方
自転車をこぐ方

マシントレーニングをする方

様々です。

 

何がいい悪いではなく
それが目的にあっているか・・・

やり方があっているか・・

続けるために、自分の性に合っているか・・
が大事かと思います。

 

私は昔は
一人でトレーニングするのが大好きでした。
集団トレーニングを2時間やった後、

自主トレに二時間半できるタイプでした。

 

それがちゃんと競技にいきていたか？と

言われたら・・

うーーーん・・(笑)
トレーニングするのが目的になっていたかな(笑)
ダメじゃん(笑)

 

結果慢性疲労・・ケガに繋がる・・

ダメダメな感じです。

 

 

今、アスリートではなく
フィットネスインストラクター
運動指導者として、

運動を通して
健康を維持する・高めていくことを
指導していますが

やはり、ひとりひとり
からだの特徴も違い

痛みも違い
身体レベルも違う

グループレッスンをしているときも
個々の違いに目が行きますし
個別にアプローチしたいですが

 

集団ではなかなか難しく

パーソナルトレーニングだと
高いから
誰もが気軽に受けられるわけではなく・・・

 

ただ、

今回旅行に行っていても
頭の中では

あの方は今
足の調子どうかな・・

この時間はもしかしたら
自宅に居るから何かできるかな・・

とか

 

頭の中が
ずっと大切な皆さんのことでいっぱい・・。

 

だから旅先でも・・
帰宅しても・・

 

すぐに皆様に運動を伝えたい！と
想い
SNSで様々なエクササイズを発信しました。。

 

私は皆さんの専属トレーナーでいたいです。

まだまだ分からないこともいっぱいあるし
間違ってることも
あるかるしれない

他のプロの方とは違うこともあるかもしれない

ただ
誰よりも皆さんの健康を願い続けていることは
間違いないです。

私たちは
オフはなく
いつも皆さんのことを考えています。

いつもみなさんのそばにいたいと思っています

何かあったら
すぐに教えてあげたいと思っています

もっと頼ってきてほしいと思います。

そんな繋がりを持てるように
これから動いていきます♪