苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

身体って正直ですよね
日常の癖や習慣が身体にでます

寝不足が続いていたら
クマができる

頭痛くなる

 

姿勢悪かったら
腰が痛くなる

肩が痛くなる

 

暴飲暴食が続いたら
確実に太る

 

きっと、
頭が痛くなるのはなぜか
腰が痛くなるのはなぜか
太るのはなぜか・・

 

というよりも
姿勢悪いのはなぜか
暴飲暴食しちゃぅのはなぜか

原因があるはず・・・😅

なかなかその原因は分かっていても
自分で変えるのが難しかったら

 

逆に

身体から変えてみたらどおかな・・・⭐️

身体を変えるためには
体を知ること❗️

今の自分の身体の状態を知ろうとすること

 

私も今
自分のからだに向き合うことを意識してます。

もう少しで40歳

いろいろ昔とは違う点や
今の生活スタイルなどが身体に反映される・・・😅

からだにでて始めて
今の自分の状態に目を向けられる・・

 

一緒に取り組みませんか❔
以下の募集をしています。

是非メッセージください☺️

https://www.facebook.com/asami.kida.16