苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

からだの使い方を伝えていく
のが私のフイットネスにおける
伝えるテーマ

 

です。

そうすることで
日常が豊かになり
人生が豊かになる

できることが増えて、
自分の可能性が広がる・・

 

身体には
仕組みがあり、
なんでも大きく動かせばいいという物ではない

 

動くためには
コツがあって

 

動くことでの
代償などもある

そうならないために

安定させるべきところは
安定させて

大きく動かすべきところは
大きく動かす

 

そうゆう仕組みを理解しないまま
間違った伝え方をすると

それは
怪我につながりかねない

わたしは
楽しく動きながら
身体の調子がよくなる

 

リズムに合わせて心が弾みながら
気づいたら
身体がいい状態になつている

というのが
やりたい

腰が痛くなる理由は
腰を動かそうとしているからです

腰はたくさん回る仕組みではない

だけど
腰に負担なく
背骨が回旋できる方法はあるんです

 

それを知らないと

腰を動かしてと指示してしまい

腰を動かしてしまう

 

 

だからそうならなうように
ちゃんと伝えたいし

伝えられる人を増やしたい

 

そんな思いの指導者の方はいるかな・・

そしてそんな思いの愛好者の方はいるかな・・
楽しみながら身体の動きをよくしたい人・・。

伝えていきたいです😁