苫小牧市民17万人
日本国民1億2000万人の健康を守る

キダちゃんです

皆さんは冬の間、
暖かい服に包まれて体型を隠せていた・・

 

なんてことありませんか❓

だんだん薄着になってくるときている服は
薄くなってきて

肌が見えてきます

 

からだのラインも見えてきますね💦

背中のボコボコした感じや
ウエストラインの緩み

二の腕のタプタプ・・・・・😭

 

私も40歳になって身体の退化をものすごく感じやすくなりました😭

食事管理はもちろん必要です

だって摂取し使いきれなかった糖質が
脂肪になって蓄積していきますから・・・。。

 

糖質の過剰摂取な現代食です・・😭

一人で運動なんてなかなかできない
続かない
なんの運動したらいいかわからない・・

ウォーキングやランニングだけではなく

もっと楽しく効果的に
短時間で
からだを変えていきたいですよね

 

脂肪を落とすには
有酸素運動だけではなく
無酸素運動・・・筋トレも行わないといけないんです

筋トレの効果は

むくみ解消
ボディメイク効果
不定愁訴の改善
ストレス発散
姿勢改善
まだまだ他にもたくさんあります

ボディリマインドでは
一緒に動いていくので一人で挫折するということがないです

お友達と二人でのトレーニングも可能です

お友達と二人になると
8000円→一人6000円になります

飲み会に一回行くのと変わらない金額です☺️

月一回もしくは
月二回
ガッツリやりたいなら毎週❗️

毎週できる方は
チケットで購入いただいた方がお得です

kida0331@gmail.comまでご連絡ください❗️
または木田倶楽部公式ラインから
メッセージしてみてください♪

私にしか見えないのでご安心下さい☺️