苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の健康を守る

木田ちゃんです

 

お正月とかGWとか・・
ちょっと長期のお休みがあったりして
数日間、からだを使うことがなかったとき・・・

もしくは
数日間体調を崩して寝込んでしまったとき・・

もしくは
怪我などで
いつも動いていたのに動くことをストップさせられたとき

いつも当たり前にできていたことが
できなくなってる・・・

 

 

なんてことありませんか❓

片足で立って靴下を履けなくなってる💦

階段をダッシュで登れなくなてる💦

ダンス系フィットネスをしていて
止める動きが止まらない・・・💦

 

あらららら・・・・💦
こんなはずじゃなかったのに。。。

と自分の退化にびっくりしちゃいます。

からだは正直です・・。

取り戻すには時間がかかるけど
落ちていくのはあっという間ですよね・・

日々、むりなく
続けられるペースでふっとしたときに意識できたり

週に何回か
時間を決めて楽しく動く・・

1日のうちのわずか数分だけで
やるべきことをやる

一人でできない人は
誰かにサポートしてもらいながら

仲間と一緒に取り組む

そんな時間が生活のなかにあるだけで
からだはメリハリがついて
生活にもメリハリがついて

 

人生にもメリハリがつく

私たちは必ず
歳を重ねます♪
これは当たり前

そしてそれに伴い
必ず体も成長する♪

退化じゃなく
進化・・☺️としましょ♪

 

そんな自分を否定的にとらえずに
ちゃんと真っ当に生きている証拠♪

と捉えると

そんな自分も進化形の新たな自分として
楽しんで生きれちゃう♪

NEWタイプ自分♪

 

そんなNEWタイプ自分には
どんな運動がいいかを知れる場所が
ボディリマインドです♪

今以上の自分を一緒に見つけていきましょう♪

オンラインパーソナルもしてます♪
公式ラインからのご連絡
もしくは

kida0331@gmail.com