苫小牧市民17万人
日本国民1億2000万人の健康を守る

木田ちゃんです

先週、今週と
fitnessroomボディリマインドで
ある企業様の福利厚生事業の取り組みとして

2,3人ずつ
ストレッチのレッスンを提供させていただいています。

日頃、運動をほとんどしていない方がほとんどです

ですが
勤務中はほとんど立ちっぱなしで

動きぱなし

重いものを持つわけではないものの
同じ姿勢を繰り返したり
負担がある形で長い時間過ごしていたり

からだとしては

結構しんどい・・

普段、フィットネス施設で運動提供していますが
運動をしている方たちに対して行う感覚で
ストレッチをするのと

 

やはり
普段も運動が大切と思っていてもなかなか
運動する時間がない方たちに対しての内容は

大きく違います。

やりたいストレッチの体勢まで
いけない・・・

 

伸ばすべき部分を伸ばす前に
違うところが痛くなってしまう

できるだろうという動きが

普通になかなか難しい・・😅

でも
きっとこういう方が大半な気がします。

運動施設や運動する環境にあって運動している方の方が
実際には少ないのじゃないかと思います・・

本当に運動をして欲しい方に
運動が届いていない・・

そんな事をとても感じています。

そして、
そんな方にヨガやピラティスはもしかしたら
きついものも多いかもしれない

無理なく

最初は楽に変化が出せる動きから・・

そんな事を考えて作ったのが
スーパーストレッチです。

まさにこんな方たちに伝えたいと
とても感じました

1月に東京で開催し
みなさんの体の変化にとても驚いたワークショップ

また4月に開催いたします

4月8日（土）
13:00〜16:00

指導者の方も
指導者ではない方も
多くの方に知っていただきたい

ストレッチの新しい捉え方

ストレッチをきついものではなく
楽に気持ちよく緩むという感覚を

感じていただきたいです。

なお、前回受講いただいている方は
3500円で再受講可能です。