苫小牧市民17万人
北海道民560万人

日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

 

妊娠してた頃最大で
65キロまで体重増えました・・

ただ
妊娠により増えた体重は

7kg

 

普通ジャン・・

というか優等生・・・❤️

 

妊娠前は58キロ

そこがまず重量級・・・笑

 

身長が159センチで58キロはかなり重たい・・

その半年前、私の体重は51kgでした
そしてその2週間前は
56kg

 

ということは
2週間で5キロ落としたことになります

落とした理由は。。
落としなさいと言われたから・・・
じゃないと

スケートを継続させないと言われたので
命令を受けました・・笑

 

 

2週間でやったことは
毎日15キロの走り込み、

筋トレ一日2時間
食べたものは

海藻サラダと豆腐と蒟蒻だけ

 

そうなると
2週間で5キロは落ちます・・

 

 

そして、生理はとまり、

髪はバサハサ
唇はガサガサ

大変なことになります

 

5キロ落ちた代償はデカかった

引退して
あらよあらよと

58キロまで増えました

わわわわ

 

元の体重より筋肉減ったのに
体重フエルゥ

 

それは体脂肪が増えまくったから・・

キャ〜😭

 

間違った減量は
元には戻らないです・・・

元を超えてしまう・・・。

今は
大体ベストが
53kg前後です

 

それ以下だと
やつれるし
それ以上だと重い・・・

 

自分のベスト体重を知るのって大切ですね

そこに運動や食事で
調整していく

一人じゃなかなかできないから
私はそこをしっかりサポートします

食事も運動も・・・

ストレス溜めずに
楽しんで継続できるようにね

 

リアルでもオンラインでも
木田ちゃんと一緒に運動していきませんか❔

 

リアルなら
fitnessroomボディリマインドで・・・
オンラインなら

木田倶楽部オンラインレッスンで。

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苫小牧市民17万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

運動指導をして、
もう直ぐ20年になります。

運動って心と身体を動かします。
私は
昔、競技選手として10年間スポーツをしていましたが

スポーツとフイットネスは大きく違いました。

誰かと競うためのスポーツ
自分と戦うためのスポーツ
会社のため、国のための、学校のための

 

スポーツ

 

だから

自分を酷使して、
自分の限界を超えて
自分を破壊して

結果を求めていきます。

私は自分が身体を壊した時
悲しいのは自分ではなく

家族だってことを知りました

 

家族の悲しむ顔を見るのが
こんなに悲しいことなんだ・・って

知った

 

愛する人を悲しませることは
どんだけ心が苦しいか・・

 

自分が苦しむことよりも
大切な人たちが
自分を思って悲しむことが

どんだけ苦しいか・・・

 

運動って
運を動かします

川の水のように
流れがない水は濁っていきます

 

水は流れるから
きれいになっていきます

血液循環も
筋肉も
全て

動くから循環が起きて
FLOWしていく

時代も。。人の流れも。。。

だから
自分のためだけではなく
大切な人のためにも

運動をして欲しいし

その仕方を教えてあげる指導者も増やしたい

 

まずは

そんな環境を作ってもらいたいです
私はリアルとオンラインで

フイットネスを提供しています。

 

木田倶楽部オンラインレッスン
ご入会いただいた方には
からだバー®️をプレゼントします❗️

カード決済だと
日割計算になるので月途中からのスタートでも
お得☺️

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

 

木田倶楽部オンラインレッスンは
木田麻美が苫小牧市から全国に発信している
オンラインのフィットネスプログラムです。

 

私はカリスマプレゼンターでもなく
難しいコリオなどを提供することはできません・・

一番になりたいとか
そんな思いは全くなく

ただ自分にできることに全力を尽くすだけ。

 

 

わたしがたくさんある月額制オンラインレッスンの
プログラムの他との違いは

 

毎月約、10種目、34レッスンのフィットネスプログラムを
全て

 

一人で

提供している

 

というところ。

これが私自身の価値と考えています。

 

私は何か一つだけを伝える技術者ではなく
たくさんの手段を用いて

その方にあった身体の動きを引き出し
本来の状態や、

より良い心と身体の状態をつくるためのアプローチをしている

 

そのプロです

 

コンディショニング、筋力トレーニング、有酸素運動、
解剖学、栄養学。。。

それらを一人で提供することで
どんなメリットがあるかというと。

 

参加者様の身体を把握できる

 

あっ、今日はここが痛そうだな・・
もしかして腰が反り気味かな。。
ってことは

あのレッスンにでてもらって
あんな風に導こう・・

 

 

その時間のそのレッスンだけ担当するのではなく

フィットネスという概念、で

様々な角度から
あなたの人生を豊かにするための
なんらかのアプローチをしていく

そのプロです。

だから
ダンスだけ、エアロビクスだけ、ピラティスだけヨガだけ
を習得したい・・・という方よりも

総合的に

身体をいい状態にしたい・・

そんな方達が集まってくる・・・。

 

とても嬉しい。。

だけど、最初は何か一つの魅力でいいと思っています

 

 

例えばZUMBAがやりたい
からだバー®️がやりたい・・

それが理由でもいい

そして、それいがいのレッスンも参加して
気づいたら
なんか身体の状態がよくなってる

締まった気がする
痛みが減っている気がする

それは多分
いろんなレッスンを受けているから。

何か一つだけが効果的ではなく
様々な取り組みの中で
総合的に

効果がでている

 

大きな病院で
診療科をたらい回しされ
原因がわからない

担当医師も全て違う

あの人がいうことと、この人がいうことは違う・・

 

そうゆう病院もあれば

たった一人の医師だけど
全身をしっかり見て

関連性を調べてくれたり
日頃の動きと比べてみたり、

 

広い視野で向き合ってくれる
そんなお医者さんのような

 

フィットネストレーナーでいたいのです。

沢山のインストラクターが携わり
提供できるコンテンツも必要だし
いいと思います。

私もkohrimansオンラインフィットネスでは、
その役割をしています。

その両方ができたら
いいと思うのです。

フィットネスは人生を変えます

 

どんなトレーナーと出会うかで
あなたの人生は大きく変わります

だから私も真剣に本気で向き合うし
個別に対応もしたい

もっと皆さんに私を活用してもらいたいと持っています

そして、世の中に
そんなインスラクターが増えたらいいなと
思っています。

インストラクターは
一人一人が商品です。

多くの中の一コマではなく
個人という商品

インストラクターであり、トレーナーであり
応援団であり、
パートナー

 

全てにおいて超一流でなくてもいい

広い視点から物事をみられるような
最初は少しの知識と

経験を積んでいくうちについてくる
知恵を使って
愛情を持って

接することができるような
そんな運動指導者でありたいし

これからはそんな指導をできる
運動指導者が世の中に増えていくことを

願っています。

 

そのために力を尽くす。。

同時に私は木田倶楽部を100名まで
増やしたい

 

個人で100名の方までをしっかり管理し
提供し

オンラインフィットネスという
事業がちゃんと成立することで
一部の人しかできないビジネスではなく

時代に即して

社会にしっかり必要とされる
人々の生活に根付いていくような

あったらいいなとフィットネスから
なくてはならない
取り組み

 

として
数年後当たり前のように

全世帯に
オンラインでのフィットネスが導入され
一家に一人のフィットネストレーナーが

あなたや
あなたのご家族の心と身体の健康をサポートする

 

そんな時代がくることを
真剣に考えています

チャンスはみんなにきている
そのチャンスを自ら掴みに行こうとしないものこそ

もったいないことはない

チャンスを掴めないことが失敗ではなく
チャンスを掴みに行こうとしないことこそが

 

失敗だと思う

もちろん最初からうまくなんていかない・・
だけど
失敗の数だけ

成功の可能性が
増えるから

 

だからわたしは
何回も転んでも
何回もたちあがって

また転んでまた立ち上がって

また進みます

 

人生をどこまで生きれるか試したいから。。
そして
より多くの方の人生が豊かになるのが
私の幸せだから。。

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なるので今月分
お得になります。