苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の健康を守る
きたちゃんです。
うちの旦那さん。。。
栄養コンシェルジュ協会の登録講師をしていまして
私も旦那から日々学ぶことがたくさん・・
実践できてないけど・・・笑
私自身も栄養コンシェルジュ一つ星を
取得しました。
基本は理解できてました。
ただもう一度言う
実践できてないけど・・・・笑
旦那もオンラインで今
クライアントさんと自宅でカウンセリングしている時が
あります。
私は偶然、
奇跡的に自宅にいたので・・
クライアントさんとのやりとりが
耳に入ってきてしまいました・・・
クライアントさんと
今までのダイエット経験とか話していきますが
【太ったから
フィットネスクラブに入会しましたが
続かなかった・・】
との話をしていました。
結構、これ、
あるあるです
運動しても成果が出ない
続かない
だから食事から見直す・・
しかもひとりでできないから
お金かけて
ちゃんと管理してもらう
そのクライアントさんは素晴らしいことに
旦那が伝えている
食事の実践を継続しているようで
1キロくらい減ってました
運動指導のプロが後ろで聞いていながら
運動で成果が出なくて
続かなくてやめた・・・
と聞くのは
胸が苦しい感じ・・・笑
そのクライアントさん、私に預けて・・と
言いたくもなる・・笑
けど、
今
食事でうまくいっているのなら
そのかたの目的、
痩せたい・・が達成できるのなら
それでいい
ただ・・・
ただね・・
痩せたいって言う理由、
その裏には何があるんだろう・・・
見た目が細くなればいいのか
体脂肪の数値が下がればいいのか
体重の数値が下がればいいのか
だとしたら
食事でもいいですね
その方はその他にも
血液の数値とか内臓の数値とか
ちょっと異常が出ていたので
まずは食事管理から・・だったんだと思います。
的確。
ただ、これは旦那も同じ意見ですが、
食事と運動
これが一番です
からだを作るのは食事
身体を使うのは運動です
きれいに見える身体ができたところで
その身体が機能的に使えないと
怪我します
痛みが出ます
動けなくなる
動かなくなる
ストレスで食べる・・
悪循環
今は外で運動するのが怖いですよね
だったら
オンラインで充実した運動プログラムを私が責任を持って
提供します
6月から
木田倶楽部を一新して
そんじゃそこらのフィットネスクラブにはないものを
伝えます
運動がこれからって人にも伝えます
自分のからだは自分で作る
作り方はプロに聞いて欲しい
ちゃんと寄り添いながら伝えます⭐️
