苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の健康を守る木田ちゃんです
皆さんは何かに取り組む時
目標をもってとりくみますか❓
トレーニング計画などを立てる時
期間を決めて短期、中期も長期目標という
ピリオダイゼーションというものを立てます。
目的があって、そこに向かうために目標を明確にすると
次に何をすべきかが
見えてきます
そして、どれだけ進化したかもわかります。
ただ目標を掲げた方ができる人と
そうではなく
方向は明確だけど
目標は持たない方がうまく行く人がいます
実は
私は後者です・・・笑
目標はありません・・・。笑
こうなりたいっていうのはなく
こうありたいというものだけ
決めています
スケート選手時代には綿密に目標を立てていました。
何月何日の大会で
何秒出す・・・そのためには何日前には何秒だして
何日前には何秒で滑る
すごく綿密な細かい目標設定をしていました・・・。
ただ目標達成したことはほとんどなかった・・・笑
ダメジャーン笑
まあ、目標に向かって取り組むから
そこを超えることはないですね・・。
これは人によるみたいですね♪
昔は自分に課せることがやりがいだったから良かったけど
大人になった今は
目標を自発的じゃなく
与えられてセッティングしてあると
やらせれてる感になってしまうみたいで
苦痛になってしまう。。。😅
メンタル弱しです・・💦笑
目標以外の部分に目がいかなくって
受け入れるキャパも狭くなるので
広い視点で物事を見れなくなってしまうんです・・😅
だから私は方向性と在り方だけ定めたら
あとは
思うがまま、気のむくまま。。
流れに身を任せて目の前にくる出来事に
全力で・・・・⭐️
のスタンスです
だから今自分に明確な目標って基本ないです・・。
ただこれは人それぞれなので
もしかして、おんなじように目標を掲げない方が
なぜか
頑張れるというかたがいたら
それはそれで良しなんだと思っていきましょ♪ってはなしです
あなたはどちらですか❓
もしうまく進まないことがあったら逆をやってみてください♪
