「未分類」カテゴリーアーカイブ

未分類

1月4日 苫小牧で脂肪を燃やします！

苫小牧市民17万人、北海道民560万人、日本国民1億3000万人の健康を守る木田ちゃんです。

年明け、苫小牧のスポーツ施設はこぞってお休みになります・・・・

 

皆さんの健康を誰が守るんじゃ――――――――！

おなかのたるみはどうするんじゃ――――！

 

はいはい！まあまあ！

私が責任をもちます(^_-)-☆

だって苫小牧市民17万人の健康を守る木田ちゃんですから。

ズンバサークルTHC1500円

そのあとエアロビクスとダンスエアロ2500円

 

両方参加してくださる方は3000円です(^^♪

 

 

 

 

皆さん集まれっ！

はじめての方も大歓迎、お子様も大歓迎！お子様は中学生まで無料です(^^♪

 


未分類

指導者が燃えすぎて燃え尽きる前に・・・

苫小牧市民17万人、北海道民560万人、日本国民1億3000万人の健康を守る木田ちゃんです

 

私は休むのが苦手でした。

 
休む＝さぼる

休む＝楽をしている

休む＝やっていない

休む＝衰退

 

自分のための時間、自分の好きなこと、何もしない時間というのがマイナスに感じていたりしました。

もっとやれる、まだまだやれる

 

ただ、その

やる

 

というやり方が非常に要領が悪かったり、ただやるになっていたり・・

何をするべき

ということが明確じゃなかったから、とりあえずがむしゃらにやる！

目的、ゴール、何のために…が明確じゃなかったら、とりあえずやる・・・でした。

 
この一年すごく走って、走って走って・・・・疲れてても休まないで走って・・・途中で息が上がって苦しくなって、でも走って・・走りすぎてゴールがどこだっけ？って思うときがありかけて、

でも立ち止まることだけはしないでいよう、、、と。

立ち止まったらもう、また足を動かすことはできない・・。

 

と。

だからいろいろあっても、いろいろ言われても、うまくいかなくても、とりあえず走りました。

きっと走ることで、その次に走ってくれる人がいるはず・・・と。

きっと仲間が増えていくはずと。

何か見えてくるはず。

先にいきすぎないように、左右は見ないけど

後ろをたまに振り返りながら・・・

気質ですね・・・昔からの・・・。ひたすらやる！ということで自分でどこか安心する。

平日ももともとオフはなく土日だけはオフでしたが、土日は出張するので基本、オフはなかった・・・。

たぶんこの一年土日でオフをしたのは10日なかったかもしれません・・・・。

だけど、それがまた自分で安心できた。。。

 

今やらないといけない、今やるべき・・・今が頑張るとき・・・と。

忙しくてもレッスンのクオリティは絶対落とさない！

自分の今までのスタンスとこの先の方向性のスタンスがずれてきて、クラブ様のレッスンを代行するようになってしまい、クラブを抜け、

平日に少し時間ができるようになりました、

 

ほんの少し・・・。

 

ソファーに座って一息つくくらいの時間・・・

それでもやっぱり数年前と違い、からだはちゃんと疲れる・・・・
レッスンでどんなに激しく何レッスンやってもつかれやしないのに、

どこかでちゃんと大きな呼吸を入れないと疲れるようになりました。

顔が・・・目が・・・垂れてるっていうか・・。

 

疲れると判断ができなくなってきます。

急にさみしくなってきたり、急に不安に襲われたり。。。。

 

何かがおろそかになっていたり・・・

 

私は偶然、今旦那が、自宅で仕事しているので家事をかなり代わりにやってくれています。

すごく甘えています。

 
どこかが容量いっぱいになるとどこかに必ず支障が出てきます。

そこにやっと気づきました。

 

先月、母と京都に旅行に行きました。その日に仕事依頼来てたけど、早めにもう旅行スケジュール組んで、仕事をお断りしました。

きっと今までの私なら、仕事していた。

 
母と京都に行ったら、ずっと歩きっぱなしで疲れたけど、お仕事のこと何も考えず、普通に景色見て、感動して、おいしいもの食べて感動して、人とふれあって感動して、笑って、話して、貴重な時間過ごした。

五感を使った・・・

 

五感をつかったな・・・

五感って人を豊かにするな・・・

ご飯もちゃんと食べてなかったな

味わってなかったな・・・だって時間なかったもんな・・

今そんなことしてる場合じゃないと思ってたもんな

 

今休むことに抵抗が少しなくなりました。

いただいたコーヒーをゆっくりお湯を入れて豆を浸して、自分の時間を使ってただ飲む・・じゃなくてちゃんと五感で飲む・・・そんな時間が

きっと次の行動へのパワー、ひらめきになるってことに気付けた。

 

 

でも気付けたのはがむしゃらにがむしゃらに走ってきたおかげ。

きっと誰もが最初は苦労する

最初から優雅にうまくことが進む人なんていない。

 

道のないところに道を作るのは簡単じゃない。。

だけど、自分を大切にすることを忘れちゃいけない。

 

自分のために使った時間は、あとできっと二倍になって皆様に返すことができる。そして自分にもかえってくる・・はず。

余裕を持つ

時間に、心に、気持ちに、、余白を持つ。

 

100パーセントで仕事しちゃいけないのかも。

80パーセントのパワーで120パーセントの仕事したい。。

それで初めて自分を分析し、周りが見えて、理想的な判断ができるんだろうな・・・。

今年、すごくすごくすごく

生きた

 

すごく生きた・・・

 

生きたって感じがする。

生き方が少しわかった気がする

 

来年はより、洗練した生き方をしたい。。。まだまだ自分の可能性を信じてみたいから。

自分を大切にしたい。

そうすることが家族や大切な人の幸せになことも分かったから。

そしてまた誰かのために注力していきたい。

 

 

 自分の写真ばっかり出してみた笑