苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人

の健康を守る木田ちゃんです

もともとパーソナルトレーナーに
なりたくてこの世界に入ってきました
木田です

今は気付いたら
いろんなエクササイズを提供するように
なりました

だけど根本には

身体の機能を向上する

があるので、
そこを基準に様々なエクササイズを
提供しています。

ヒトの身体はみんな違うので
みんながおんなじエクサササイズ
良いわけがなく

大体の鍛え方の概要はおんなじでも、
その方の身体の特徴や癖があるので
アプローチの仕方を変える必要が
あります。

クラブに行くと
ジムで重い負荷をかけてガシガシ
運動している方を見ます。

 

過負荷の原則、
漸進性の原則
など

トレーニングには7つの原則があって

それにのっとって運動していくと
身体はしっかり変わりますが、
筋力アップはするかもしれないけど

細かい部分のアプローチは
マシンではできません

年齢とともに
必要なのはたくさんのもりもりした筋肉
ではなく、

身体の機能を維持、向上させるために
必要な動きを引き出すアプローチ

だから、鍛えるだけじゃなく、
緩める
捻じる
伸ばす
などが大切

これは簡単にクラブスタッフが
できるものではなかなかなく、

個別にしっかり身体を見て
その方にあったアプローチが
必要です

 

いつもパーソナルアプローチをするたびに
治療院に行くよりも
まずは私のところに来てほしいな

と思うのです

痛みがなくなります

とは言えないけど
痛みが緩和していく感覚
方法を一緒に見つけ出せるかと思います

大人パーソナル8000円/1回
4回チケット28000円税別

kida0331@gmail.com

 

苫小牧市民17万人
日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

苫小牧市でパーソナルアプローチと言って、
その方その方にあった

エクササイズやコンディショニングを
小学生から大人まで提供しています。

 

トレーニングと一口に言っても様々です。
フィットネスクラブでマシンに乗り、負荷をかけて
ルーティンをこなすトレーニングと

 

私が提供するものは違います。

目的が違います。

 

筋肉をもりもりつけたいのなら、
過負荷のトレーニングで重りをガンガンつけて
トレーニングしてください。

私は動き方の質を上げる、
痛みの原因は何か・・起きている現象を見て
その方の身体の癖や、

弱点を見抜いてアプローチしていきます。

各競技で、テクニックが習得できない・・
動作がうまくいかない・・
そこには

単なる練習不足ではなく、
根本の原因があります。

そこは

その競技のコーチには見抜けない部分・・

だって、そのコーチはその競技のプロであり、
からだ使いのプロではないから。

ダメではなく、仕方のないこと・・・
ホントはそれじゃ済まされないんですけどね・・・

そして大人のパーソナルもしっかり行っています

先天的な骨形成の場合は何もできないかも
しれないし

治せるなんてものはない・・

だけど、何かしらのアプローチで
身体の変化は出せるかもしれない・・。
そしてパーソナルをした後、
その次の日に

 

身体が全然違うんです！

楽なんです

痛くないんです

いつもできないことができたんです！

 

この感覚はいつまで続きますかね・・忘れたくない(:_;)

と、うれしいメッセージが来ます。

ホントにありがたい。
きっとお医者様には見抜けない

伝えきれないアプローチをフィットネス
は出来たりします。

無理に動かすことはないです

 

クライアントさんの様子を見ながら
本人の可能な範囲で動いていただきます

やられている感じではなく、
自分の意志と感覚で動くので

筋肉がその感覚を
形状記憶していくのです。

マッスルメモリー

 

私は指示を出すだけ

自分の思っているいい感覚と
ちょっと違う感じがからだにある人・・・
痛みが出てきている感じがする人、、、、
だるい人。。。
綺麗な姿勢になりたい人・・・
だるさを無くしたい人・・・

その他・・いろんな悩みがある人

連絡くださいね♪
kida0331@gmail .com
〇〇ザップ並みのトレーニングももちろん
可能です。
食事とトレーニングの両面からアプローチします