苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康を守る
木田ちゃんです
木田はフィットネスインストラクターとして
様々な手段で皆さまの心と身体の
健康を守る
サポートをしています。
身体を使うというのが人間の特徴
身体の使い方を間違うと、ケガに繋がり、
長持ちしません
身体をちゃんと使うことは、
私たちのどう生きるか・・・にも
影響してくると思っています。
でももっと影響するのは
身体の作り方
そう！
栄養です
口から入るものでからだはほとんどが決まる
と言っても過言ではない
私はトレーニング指導をし、
同時に木田夫婦で栄養のアドバイスもしています
主人は
栄養コンシェルジュ協会の
講師としても活動しており
栄養についてを網羅しています
今、サポートしている方は
なんと、
一か月で体重が5㌔、体脂肪が8％減りました
食べるのを我慢したり、
あれはダメ。これはダメ！
なんて過剰な制限しません。
いつ、何を食べるべきか・・
何を食べるとどんなことが起きるか・・
そして、食べてしまったのなら、調整する・・
メディアでの間違った伝え方、
偏った伝え方により
本来摂っておきたいものが
邪魔者扱いされ
摂らなくていいものを、過剰に摂取している・・
おしゃれな朝ヨーグルト、果物、。。。
デブまっしぐら・・・です(笑)みたいな
炭水化物摂らない・・・
うん・・死んじゃうよ？！極論ですが・・。
この夏はいい身体を作りたい
短期集中じゃなくて、
サポートが終わっても継続して
身体を維持できる栄養知識も
身につくことができる
栄養と運動の個別サポート・・
実施しています。
興味ある方は
kida0331@gmail.com
までご連絡ください
必ず変えて見せます！輝くあなたに☆
