水のように生きる

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです。

題名の

水のように生きる

↑これは古代中国の思想書「老子」の中にあるコトバ

「上善、水の如し」

という言葉があります。
上善とは
最善生き方という意味

つまり人間にとって最良の生き方とは

水のように生きるということ。

 

じゃそれってどうゆうことなの?

その内容は多々あるんですが、
そのうちの一つに

・自然に逆らわない、自然の成り行きに従う

・しかし時によっては強い力を発揮する

というのがあります。

 

 

この時期のコロナウイルス騒動で
私たちはいろいろなことにおいて

悲観的に捉えがちになっています。。

テレビ見たら、
ワイドショーも全然ハッピーな話は出なくて

皆眉間にしわ寄せて

 

誰が悪い
どこの国か悪い
ウイルスが悪い
政府が悪い・

 

悪い話ばかり・・

 

悪いことばかり言っていたら
悪い言霊が
自分の中にたくさん宿って

 

邪悪に支配されちゃいそうだ・・・( ;∀;)

起きてしまってる自体は変わらない・・
だとしたら
もうそこに流れて

できることをしていくしかない

悲観的に考えすぎると
とらわれてしまって

被害者意識が働いて
自分を責めてしまったりします。。

 

私はポジティブに捉えるの好きだから・・

 

今回のコロナウイルスで
得たことか大量にあります。。

 

お金は失いました・・

ヤバいですよ・・(笑)

来月怖いです・・

 

ただお金は回る・・・。

というか回す!

そのために今は
投資して
たくさんのことを得られてる。

だから行動して、
この最中に
未来を見据えた

気づきを得る!

かなり高額の講習会に参加していると

思っています。
体験型のね(笑)

 

仕事が規制され
ライブ配信のみになったおかげで
・コーチングスキルが上がった
・コミュニケーションスキルが上がった
・フィーリングキューの幅が広がった
・スマホの使い方を知れた
・ZOOMの使い方を知れた
・携帯使用料金の見方をドコモショップで教えてもらいに行けた。
・収入が少ない中で限られた食材で美味しいご飯を
作ることができた
・なぜかからだが絞れた
・トイレットペーパーの使い方が変わった
・今まで繋がれなかった方たちと繋がれた
・素敵な方たちと出会えた

 

・・・見て!(笑)
こんなに得られてる!
仕事を失ったおかげで
こんだけ得られたことがある。

コロナ効果・・(笑)
不謹慎だけど。。たぶん今までと同じ毎日では
こんなこと起きなかった・・

 

マイナスにとらわれすぎちゃいけないよ

勿体ないよ・・・人生が・・・(笑)

 

そしてなんと、昨日の夜
私のおうちの洗濯機が

壊れました・・

 

この時に
この収入がない時に

洗濯機が・・・・・

 

 

旦那と落胆・・

ため息しか出なかった・・・
今かよ・・・。

息子の高校入学
洗濯機買い替え

なのに私の収入なし・・・

 

 

だけどね。。

昨日はなんか二人とも違った・・
旦那も私もどちらか言うと切り替えは早い

 

もう9年頑張ったよネ
買い換えよう!

洗濯機無しは
私たち家族には死活問題
サッカー少年×2人
野球おじさん×1人
フィットネスインストラクター×1人

 

我が家で一番頑張ってるのは洗濯機

そして、

朝、旦那が洗濯機の周りを掃除していたら
私が探していたピアスが見つかった!

ずっと探してたやつ

 

洗濯機壊れなかったら
見つけ出せなかった!

悲観的に考えてばかりじゃなく

水のような自然な流れの中で
何を得ていくがが

大事ね♪

今週は私のスタジオ
ボディリマインドで

レッスンはじめてます。
昨日のブログ見てね♪

今週末のアイビープラザのイベントレッスン
まだ開催する予定でいます。
申し込み受付中です!

 

 


苫小牧で免疫上げるならココ!

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

苫小牧は17万人
少ない人口です。

大きなフィットネス施設は4~5か所

最近は一人でマシントレーニングする24時間ジムが
増えてきました。

2店舗くらい西側にできています。

実は私のいるボディリマインドの
2つ隣のテナントに
24時間フィットネスジムがあります。

 

私は
大きな看板は出していないです。
なぜならなんとなく、フラッと入る感じの
スペースにしたくないから・・・。

 

ボディリマインドは
フィットネスクラブ、施設ではできないことを
しっかりアプローチするために

作りました。

明確な目的を持った方たちが
楽しみながら
気付いたら

目標に近づけていた・・というような
こころも身体もいい状態を
思い出すようなスペース

ボディリマインド(←思い出す)

という場所にしたくて作っています。

 

人は最初からダメな状態ではないんです。

最初はきっといい状態

 

そこから
生活習慣や、競技特性、
職業柄の影響

または急性期な出来事で

 

心と身体が崩れることがある・・

昔はこんなはずじゃなかった・・

 

いい状態を知っているからこそ
いい状態に戻りたい・・

他人と比べるのではなく
自分のいい状態に戻りたい・・・

もしくは自分の可能性を引き出したい

一緒にね♪

 

だから
この期間、自粛ばかりではなく
私の、わたしだから
できることをスタートします

今日からレッスンします!とりあえず
今週のみのスケジュールです。

3月17日 火曜日
11:00~11:45ラテンエアロビクス
12:00~12:45ピラティスヨガ
15:00~15:45からだジャンプ®
16:00~16:45からだバー®

3月18日 水曜日
11:00~11:45ZUMBA
12:00~12:45スーパーストレッチ
15:00~15:45優しいエアロビクス
16:00~16:45ピラティスヨガ
20:30~21:15からだバー®

3月19日 木曜日

11:00~11:45からだバー®
12:00~12:45からだジャンプ®
15:00~15:45優しいエアロビクス
16:00~16:45ピラティスヨガ
20:30~21:00からだジャンプ®→こちらだけ開催時間が短いため
1500円税別です
21:00~21:45ピラティスヨガ

3月20日 金曜日
11:00~11:45ピラティスヨガ
12:00~12:45ZUMBA
15:00~15:45からだバー®
16:00~16:45スーパーストレッチ
20:30~21:15ZUMBA

土曜日パーソナルトレーニング等の
ご依頼おまちしています。
(登別しんた21でのサークルは中止になりました)

 

週末のアイビープラザでの3レッスンは今ところ
開催予定です。

申し込みはメッセんじゃーかLINE

kida0331@gmail.comまで。


明日からのボディリマインドレッスンのご案内

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

 

私がレッスンさせていただいている
ジョイフィット苫小牧様・・

ジョイフィット全店かな・・

今の期間スタジオレッスンはお休みしています。

 

私はボディリマインドを作ったきっかけは

フィットネスクラブではできないことをしよう

これがきっかけです。

お休み中いろいろ考え
SNSでレッスンも配信し、

日曜日には
さっほろでイベントレッスンも行いました。

 

4月ころには従来通りのスタジオレッスンが
再開されると思いますが、

 

そこまでの期間、
運動習慣がある方、またはこれを期に体力
免疫力を上げたいと思っている方の

その想いをカタチにする場を

私が作るべき!

勝手に使命感を持って

明日から再開します。

 

まずは
従来通りのグループレッスンの再開

と、同時に
特別ブログラムとして

定員4名のレッスンを
期間限定でスタートします。

まずは明日

3月17日 火曜日
11:00~11:45ラテンエアロビクス
12:00~12:45ピラティスヨガ
15:00~15:45からだジャンプ®
16:00~16:45からだバー®

3月18日 水曜日
11:00~11:45ZUMBA
12:00~12:45スーパーストレッチ
15:00~15:45優しいエアロビクス
16:00~16:45ピラティスヨガ
20:30~21:15からだバー®

3月19日 木曜日

11:00~11:45からだバー®
12:00~12:45からだジャンプ®
15:00~15:45優しいエアロビクス
16:00~16:45ピラティスヨガ
20:30~21:00からだジャンプ®→こちらだけ開催時間が短いため
1500円税別です
21:00~21:45ピラティスヨガ

3月20日 金曜日
11:00~11:45ピラティスヨガ
12:00~12:45ZUMBA
15:00~15:45からだバー®
16:00~16:45スーパーストレッチ
20:30~21:15ZUMBA

土曜日パーソナルトレーニング等の
ご依頼おまちしています。
(登別しんた21でのサークルは中止になりました)

予約入り次第開催いたします。
いない場合は

ZUMBA以外は
SNSでのライブ配信を一人で行います。

金額は

1回のみ3000円
10回チケット21600円
6回チケット14500円

です。

パーソナルトレーニング
は一回のみだと8000円

4回チケットだと30240円です。

 

上記レッスンの申し込みは
kida0331@gmail.comまで。
お名前と希望レッスンをご連絡ください!
LINE、メッセンジャーなどで繋がっている方は
そちらでの申し込みも可能です。

定員が決まっています。

参加にあたり
消毒、うがい手洗い、体調管理をしっかりし
万が一感染した場合、発症の場合の責任は
負いかねることを

ご理解の上

お申込みお願いいたします。

 

3月22日
アイビープラザでの
ゆるフィットネス
姿勢改善
ラテン・レゲトンWSは開催予定しています。

 

16:15~17:30ラテン
17:40~18:50レゲトンwsを開催いたします。
そちらは2500円です。

 

です。

申し込みはkida0331@gmail.comまで。


私が運動指導者を絶対にやり続けなくてはいけない理由

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

先日、長男のよしきが中学の卒業式を
無事に・・・(笑)

無事かな・・・(笑)

おえました。

 

長男よしきの体育大会は私は一度も見たことがなく
結果しか聞いていなかった・・・。
モットたくさん見て居てあげたかった・・・

 

って終わってから気付くんですよね。
なんでだろな・・・。

その時は
働かなきゃって想いが先に来てしまう・・・。

 

働いて頑張って家族を養わなきゃ・・

って。

それが親の仕事って思っちゃう・・
私はもしかしたら
お父さん気質かもしれません・・

養うために身を粉にして働く・・
働きバチ的なタイプ‥(笑)

いいのかな・・・・。

人の為に尽くすことが生きがい・・。
いいのかな・・・

 

欧米的な
ルーズな働き方は

私には合わないと思う・・・(笑)

それがダメなわけではない
私に合わない・・というだけ。

だけどいつまでも肉体労働だけだと
身体も壊すし、
横展開していくのが大変なのを
今回のコロナのお陰で知れました。。。

 

私は運動指導者という仕事はお医者さん並みに
大切な役割だと思っています。

 

私がフィットネス施設でスタジオレッスンのみで
仕事していた時は

それが全てだったので

完璧にコリオをこなす(当時はプレコリオばかり・・

かっこよく動く

みたいなことをお客様にも求めがちだった・・
安全面に考慮してとは言いつつも

より高くより強く、自分の限界にチャレンジ
みたいな感じだった

 

あれは10年以上くらい前・・

 

 

フリーランスになり
パーソナルトレーニングの
学びをし始めて

身体の使い方、仕組みを知り

個別に人を見るようになり

見ていくとみんなからだの悩みや

改善すべき点があるコトを見つけた

 

そこを改善するお手伝いができると
その人の日常が、その人の生き方が
その人の競技成績が・・・

アップする

 

ことに気づいた。

 

私はスタジオという枠を越えたインストラクターに
なろうと決めました

そして今があります。

 

私の息子、ヨシキとアツシは二人とも
サッカーをしています。

私は自宅で一切指導しません

そこら中にフィットネスツールは置いていますが
使うのを待っています(笑)

使い始めて、使い方が分からなくて
聞いてきたら

教えます

 

二人ともサッカーの練習から帰宅すると
いつも脚やからだがガチガチで、

絶対肉離れするよ?って思うくらい
ハムストリングスは
固まっています。

 

ヨシキが中学生になるとき

はじめて

「パーソナルトレーニング受けたい」

と言ってきました。

 

自分で自分の今のサッカーの動作で
改善すべき点を見つけたみたい・・

そこを治したいけど
治せない

 

だから見てほしい

・・・からだを見てほしいと。

 

 

パーソナルをして
身体の仕組みを理解させ
癖を伝え

改善すべきエクササイズを伝えました

 

そしたら
まだ中一ながらに
コツコツ言われたことを継続していたらしく

すごく変わってきたと・・。

 

数か月して

お母さん見て・・

 

ほら・・

変わってきたと思わない?
と見せてきた・・・。

 

ホントだ!すごい!

やってたの?
うん!意識してた!

と。

 

ヨシキはサッカーの動きも変わってきたらしく
すごくパーソナルトレーニングの価値を理解しました。

 

たまに今でも

やりたいと懇願してきます。

 

サッカーのクラブチームに入れたので
Jリーガーとか目指すのかと思っていたら

就職することを選びました

 

だから工業系の高校を受験しています。

結果はまだ・・・。

 

どんな職種につきたいの?と聞いても
明確な答えはなく・・

苫東にあるような
大手の企業名を出してくるだけ・・。

 

ん~・・・・なんか
腑に落ちす゛にいました・・

そんな工場で働きたいの?
モット中学生って

夢があるんじゃないの?
無理だけど
こんなことしてみたい・・・みたいな

目標ってあるんじゃないの?

 

ってこの前、
受験の前に聞きました。

そしたら

お母さんがやるような
運動指導者の働く環境を
作れるような会社を作りたい・・・と。

 

実はこの話、

3年くらい前に
パーソナルトレーニングをした後に
言ってきました。

 

お母さんのやってることって
お医者さんみたいな立場にあると思う

たくさんの悩んでいる人を助けると思う
もっと地域や
いろんなところで

運動指導者は認知されて
もっと世の中の役に立っていいはず・・と。

 

中一の息子に言われました。

お母さんがやってることすごいよ。って。

 

じゃあ、パーソナルトレーナ―になったら?
養成しようか?(笑)

と聞いたら

いや、俺は指導者にはなりたくない

 

だけど
そうゆう人たちをお母さんが育てて
そんな人たちが
働く場所を見つける、作り出す役割になりたい

 

と。

 

すごくうれしくて

うれしくて

 

ただ・・・でも

半信半疑で聴いていた‥私。

 

 

いざ将来を見据えて進学か就職か?
の選択肢を迫られたとき

息子は就職を選んだ。。。

 

その先に

実は
お金をためて
起業したいと。。。

 

できるだけ、早く・・
私がまだ現役で指導している間に

運動指導者のサポートができる会社を
作りたいと・・・。

 

そのために安定した会社に就職し
お金を貯めたいと。。。

 

 

ちゃんと息子は考えていました・・。

もはや
運動指導者として
苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康をまもる

 

私だけの目標ではなく
息子の目標にもなっていました。。

だから

私は何としてでも
運動指導者としてしっかりと形を作り

活動のモデルケースを作り

後世に伝えられる形を作り出さなきゃいけない

 

いつかどっかで
小料理屋でもやりたいななんて
言ってましたが

 

そうもいかなくなりました・・・。(笑)

だから
コロナウイルスなんかに負けてられないの

置かれた立場で
しっかりと健康を守る取り組みをしていかなきゃ
いけないの

それが息子の夢でもあり

 

私の親としての務めでもある

こんな親・・・なかなか受け入れられないよね
世間的には‥(笑)

アツく語りすぎました・・(笑)
スミマセン・・。

 

 

 

 


やってよかった・・・ヒグスタでのイベントレッスン

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人のけんこうをまもる

木田ちゃんです

昨日。。

久しぶりに

久しぶりにシューズを履いて運動しました。

札幌でのイベント

急遽企画して

告知期間わずか4日くらいでしたが・・

しっかりルールを作り
理解、ご協力いただき開催できた

イベントでした

 

樋口先生のスタジオは今の期間も
レッスンをしているということで

札幌の皆さんも人数制限しながら
サークルなども行っていると聞き、

 

もしかしたら
3週間くらい動いていないのは

私だけだったかもしれません・・・(笑)

 

いつもは画面に対して、
一人でしゃべり
一人で動いて

一人で笑っていて

 

裸足です。。

 

あっ、もちろん画面の向こうにいる皆様との
やり取りはとっても楽しく

とっても勉強になります。

 

ただ、やはり
リアルにそこにいる皆様と
空間を感じるというレッスンは

 

最高でした

 

わたし、何回楽しいぃ~って叫んだかな・・

 

フィットネスなんてやっていなかったら
こんなに動けないことへのストレスなんて

感じなかったはずなのに

 

フィットネスが日常化している今の私たちは

 

少しフィットネスできないだけで

こんなにおかしくなるということを知れた今回でした

 

動画配信で
即興でコリオを作り続けていて
プレコリオとかしていなかったので

 

昨日も打ち合わせや
内容を考えることなんて

 

出来ませんでした・・(笑)

樋口先生は
私の大師匠

エアロビクスも学んだし
ピラティスも学び

様々な取り組みに対し相談したり
討論したり

時には泣きながら訴えたことがありました

 

樋口先生は
何だろ・・・

 

やっぱり私の中では
ゼウス・・・(笑)

 

流行とかそういうの関係なく

もう、そこにドーンと存在している

大きな泉みたいな方。

 

 

迷いが出た時
会いに行きたくなる人です。

応えをくれるわけじゃない

 

なんかヒントを出してくれるわけじゃない・・

 

ただ聞いて
ただうなづいて

ただ共感し

ただ意見してくれる

 

そして、

俺はこう思うな・・

 

というだけ。

 

 

だけド

なんだかそれだけで
こころが開通するひと。

 

今回、樋口先生に相談しました。
生活が苦しい話もした

何をしたらいいか。。。

何ができるか

 

何をしないべきか・・

 

話しました。

 

そしたら
やろうって連絡くれました。。

 

樋口先生、ありがとうございます。

そして、
いつもFB のライブ配信を見ていてくださったり
反応してくださる皆さんが

 

そこにいる!っていう感動で
ものすごくものすごく私、テンション上がりました

 

泣きそうになる時が何回もありました

 

こんだけフィットネスインストラクターは
窮地に追い込まれていますが

 

絶対やめられなし

辞めたくない・・

 

のを改めて感じた・・。

 

イベントレッスンもライブ配信しましたが
今までファイナルばかり動画で配信してきました

 

なんかそれって・・

どうなんだろって最近思い始めた・・・(笑)

やっぱり

その過程が大事だよね・・って。

 

 

そこに至るまでに
大切なエクササイズがたくさん含まれていて

 

大事なコミュニケーションがたくさんあって

そこに人生が入ってる(笑)

 

いろんなことに気付かせてもらえている
この期間・・

絶対無駄にしない

お客様はよく、私たちのレッスンを受けて
楽しかった・・元気をもらえた
疲れがとんだ・・

受けてよかった・・

っと言ってくださいますが
その何倍もおんなじ言葉を

わたしたちは返したいです。

皆さんがいてくださるから
私たちは生きていけます!

ありがとうございます。

 

樋口先生

 

ご参加いただいた皆さん
本当にありがとうございました。

 

今週のレッスンのスケジュールと今後について

次のブログでお伝えします

 

 

 


こんなときだからレッスンします

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

健康の守り方は様々です。

 

皆さん身体の為に

自分ができることは何か・・
運動指導者としてできることは何かを

樋口先生と話し合いました。

 

換気もして、除菌もして、スペースも明けて
ストレス発散して
運動して代謝上げて

げんきだして・・・

 

コロナウイルスに負けないからだづくりを
させてあげるのが
私たちに今できること!

 

明日札幌でイベントレッスンします!

ご理解いただき

容認の上参加していただける方がいたら
是非ご参加ください

https://www.studiohiguchi.com/posts/7895164

あと数名行けます!

そして、ジョイフィット苫小牧のスタジオレッスンも
自粛が延期になりました・・・。

 

だからこそ・・

 

クラブさんにはできないレッスンを

私のスタジオでやります!

 

そうだ・・・おもいだした・・

 

 

私かボディリマインドを作った理由・・

もうすぐ
オープン4周年・・

4周年を前に思い出せてくれた・・

 

フィットネスクラブではできないこと
したい

だから作ったんだ・・

 

 

 

いまこそ。。。

やります!

来週からのスタジオレッスン
特別プログラムで
定員3名ずつで組みます!

ブログラムできたら
ご案内しますね

今日は息子の中学卒業式

 

親は見れないけど

外の離れたところから
最後の姿を見に行きます・・・

 


知りたいと思うか、伝えたいと思うか・・・

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

フィットネスがお休みをし始めて一週間半たちました・・・

皆さん、どう過ごしていますか?

私は・・・

 

私は通常よりも忙しくなってしまいました・・(笑)

そして、
伝えたいことより

今の皆さんの状態を知りたい・・

 

という気持ちの方が
先に出て

見えない中でどのように知るか・・

 

を手探りで探った一週間でした・・

どうゆうことかというと・・

 

 

 

あ・・・まず、
私は活動ができなかった間、

毎日
SNSを通して
ライブでレッスンを配信しています。

今日は頑張りすぎちゃって・・・(#^.^#)
体調が良くなかったので

久々のお休みをしちゃいました(;’∀’)

 

お休みはお休みで歯医者さん行ったり
携帯電話を変えたり
PC作業したりして

ずっと何かしていましたが・・

 

この期間でたくさんのことに
気付かさています。

まず、
SNSというのはフェイスブックのライブ配信で
レッスンをお届けするのですが

画面上に
スタンプが付いたり
時差がありますが

私の問いかけに対して
コトバを打ってくれたりします。

 

このやり取りが最高に親近感を産みます

私はいつもレッスンを提供するとき
お客様を見ながらクラスを作っていました

というのも、

あまりあらかじめ内容を準備して
挑まない・・・

(笑)

 

それがいいか悪いかは
わからないけど

私は昔から
レッスンはその場で見て判断して作っていることが
多いです

参加者様の反応を見たり
レベルを判断したり
動きを見たりして

次に何をすべきかを
作っていきます

 

最初のうちは
自分で準備して
完成したものを提供していましたが

自分の予測と違う流れに
なったときに
対応できなくなるので

その場で臨機応変に対応できるように
大枠の骨組みしか考えない

という流れが楽になりました。

 

それをするためにはまず、

 

相手を知るコト

が大事です。

 

何ができて、何ができないか・・

それを見極めて
進めていく。

目の前にお客様がいるときは
目で見て
耳で聞いて、

コトバでやり取りして・・・

 

そして見極めをしていました。

 

SNSでの発信となると
見ることができない

 

なので
画面の向こうの方が
今、どんな状態なのか・・・を

知る

 

知るために
問いかけて

ちょっとだけ帰ってくる言葉から
様々なパターンを連想して

今の状態を予測して
次になにをしたらいいかを考える

このやり取りを実はいつも
レッスンの中で行っていたことに気付きました。

 

インスラクターは
レッスンする目的ってみんな様々で
エアロビクスが好き

とか

ダンスが好きとか
その楽しさを伝えたいとか

 

かっこいいコリオを見つけ出したいとか

かっこよく動きたいとか・・・

 

わたしの目的は
かっこよく動くわけでも
コリオを攻略するわけでも
何でもなく

 

ただ
身体の調子が良くなり
生活が豊かになる

ことの

お手伝い

 

ができたらいいと思う
そのための様々な手段を使う・・。

という感じです。

伝えたいことを伝えるためには

まずは相手の状態を知るということが
実はすごく大事なことに気付けた・・。

そのためには
コミュニケーションがとても大切・・・。

 

コミュニケーションが断たれたこの状況で
その大切さに気付けた!

またまた学んでしまいました★

 

話変わります!

ウェア新作予約期間が今週で終わります!

https://kida.nbinfinity.com/

私も着てます♪

 

何名か
お問い合わせいただいています。

登別サークル

やる予定です。

いつまでも休んでいてはいけない・・

ちゃんと予防に努めながら
自分の身体の機能を高めることもしなくては・・・・。

自粛ばかりがベストとは限らない・・・

翌日の苫小牧でのレッスンも
開催予定です!
ちゃんと体調管理しながらのご参加をお願いいたします。

 

早く動きたいね♪

 

 


見えないからこそ見ようとする

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

ライカのシューズが購入可能になりますので
申し込み期間に注文できなかったという方・・

もう一度私まで欲しいシューズを

ご連絡ください♪https://www.ryka.jp/

現在、
フェイスブック、インスタグラムからの
ライブレッスンを配信しています。

私は今まで、コリオを事前にあまり考えるタイプではなく

レッスン中のお客様の動きや
レベル

雰囲気を見て
展開を決めていました。

なので見えない方に対して
動きを考える大変さを味わっています(笑)

 

なんだかものすごい疲労感です・・・(笑)

収録じゃないし
あたかもそこにいるかのような
しゃべりを一人でしているので

 

見た感じ簡単そうに見えますが
けっこう大変です(笑)

が・・・これも学びの一つ・・。

 

そして
学べたことが一つ

私はもともとあまりフィットネスクラブで
多くレッスンを持っていませんでしたが

 

そこにある決められたレッスンに向かって
どんなコリオにするか

どんな曲にするか

 

そんなことをきっと今まで考えがちでした。

 

 

だけど、

今、誰が見ているかわからない

動けない人もいるかもしれない

 

朝だから
身体がまだ動かないかもしれない

昼過ぎだから食後でお腹がいいっぱいかもしれない

 

夜寝る前は疲れているから
ほぐすようなことを

した方がいいかもしれない

 

と・・・

見えない皆様の生活の向こう側を
見るようになりました

 

フィットネスと日常のかかわりを大きく感じています。

 

今まだ見てきた視点の小ささ

今までがダメなわけではないけど
フィットネスというのがその方の日常と

どうかかわるか・・

 

フィットネスに取り組むことが
その方の人生において

どんな効果があり

人生がどう豊かになるのか・・

 

そのためにやるべきことは何か
伝えられることは何か・・

考えています。

 

私たちはどうしても見えている部分しか
見ようとしません。

見えていない部分は
見ようとしないと見えてきません

だけど
見えていない部分を考えると

やるべきことはたくさん見えてきます

 

 

コロナウイルスは
ウイルスだけど

人の心の目を鍛えてくれる存在でもあるようです(笑)

 

私は今日もやれることを全力でやります!

 

 

 

 

 

 


受け止め方の違いが人生を変える

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

皆さん、体調はいかがですか?
日頃運動していた方は
動けない日々にいら立ちや、体調の違和感を

感じていませんか?

雪かきするにしても
体勢に気を付けて、腰を痛めないようにしてください(笑)

 

ジョイフィット苫小牧さんは来週いっぱい
のぞみコミュニティセンターもお休み

私のすべてのレッスン、
サークル
週末少人数制ジャンプレッスン
パーソナルも

来週末までは、自粛しています。

その代わり、
フェイスブックかインスタグラムのライブで
30分のレッスンを毎日発信しています。

これを機会に
SNS を活用してみるのも一つの手ですよ♪

私は来月あたりから
遠くの方にもレッスンをお届けできるように
オンラインサロンを開設しようと思っています。

ZOOMという機能を使い
それは
受け取る側の方もダウンロードが必要ですが、

会うのがなかなか難しい方も
画面を通してですが
お互いに顔を合わせて

レッスンできるように
今準備を始めています。

それは無料ではないです・・(笑)

価格はまだ未定です。

ただ価値のあるものにするので
是非私を日頃から専属トレーナ―として

活用してほしいです。

 

「ヘイ、シリ~」
じゃなく

「ヘイ,木田~」
って感覚で身体のこと聞いてほしい!

コロナのことは嫌いになっても
きだのことは嫌いにならないでください!(笑)byキンタロー

賛否あるとは思いますが、

今回のこの騒動は自分の人生に
しっかり向き合えるかどうかを

試されているときだな・・と感じます。

 

私は何か起きた時

 

ポジティブに切り替えるタイプですが、

 

それを

レジリエンス力

といいます。

レジリエンス→過酷な環境下におかれ、再起、回復する
こころの力

 

です。

北海道は特に規制がきついですが、
この期間、活動できないこの期間を
どう生きるか


この後に差が出る・・。

と感じています。

 

淘汰されていきます・・・。

 

レジリエンス力が高い人のことを
調べました。

「逆境を乗り越える人たちに共通する3つのこと」

①全ては学びだと考える
どんな辛い経験から学ぶことができ、自分を
成長させてくれると信じている

②矛盾する性格を持つ
「楽観的でありながら悲観的出ある」といった
矛盾する性格をあわせもっている

③運命は自分で決める
自分の置かれた環境に働きかけて自分の力で
運命を変えられると考えている

 

 

とありました。

どう受け止め
どう理解し
どう考えるか・・・

 

これが大事ですね♪

ただ一つ・・

 

レジリエンス力が高いからって
落ちこまないわけじゃないです・・

 

なまら落ち込みます・・

が―――っと落ち込んで
バー――――っと上がってきます(笑)

私たち、インストラクターだけでなく
いつも参加してくださるお客様
愛好者様も

きっと何か感じる貴重な今回の事態だと
思います。

 

ココカラどう生きるかが

決まるはず(笑)

どんな人生になるかは
自分の行動が決めます・・。

今日のレッスンです↑

 

 


ライブでレッスン動画を配信してわかったこと

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康をまもる

木田ちゃんです

ジョイフィット苫小牧様も明日から
スタジオレッスンがお休みになりました・・。

それがベストな判断です!

もう少し早く動いていただけたらなおの事よかったです。

のぞみコミュニティセンターも3月16日まで施設が利用できなくなりました。

nobrandinfinityの新作出ました★

https://kida.nbinfinity.com/

 

私はトップスを二つ、
あかのレギンスを一つ購入!

レギンスは足やお尻が太めの私にぴったりのサイズ

 

うれしいです♪

是非皆んなに履いてほしい!

 

私は2週間レッスンがなくなってしまいました。
来週もパーソナルも自粛します・・

再来週から復活予定です。

アイビープラザでの3/22ワークショップとゆるフィットネス
3/21登別サークルは開催予定です。

さすがに体がなまってしまうだろうと・・・(笑)

今が耐え時です

 

みんなでがんばろ!

 

尼崎から帰ってきてそのまま
facebookでのライブ配信をスタートしました。

動画を撮影したことはあったけど
リアルのNG許されないlive動画を

配信したのは初めてでして・・・

なんてゆうか

 

コトバが見えて
普段繋がれない方にもつながれて

なんだか

レッスンよりも多くの方に伝えている感覚に
なりました。

そして、皆さんの声を見ながら
応えたり

反応見ながら調整したり。。。

これはいいなと感じました。

 

来月あたりからオンラインフィットネス(有料)・・
スタートしようかと思います。

離れた人にも伝えられるレッスン
今まで出張して伝えていました。

天候が悪くて飛行機飛ばない

参加者少なくて依頼に応えられない

 

私の体調悪くて伺えない
参加してくださる方が都合があわなくなって
参加できない・・

そんなことが多々ありました。

 

私は苫小牧から拠点は移す気はないので
離れたところでも繋がる手段が
これからは必要と感じています

生身じゃなくても

むしろ近い距離を感じる・・・。

 

明日からfbとインスタで交互にレッスンしていきます

皆さんもこれを期に
facebookとインスタグラムやってみませんか?

 

明日は
11:00~インスタでのレゲトンライブレッスン30分間
11:30~facebookでのレゲトンライブレッスン30分間

14:00~facebookでのピラティスヨガライブレッスン30分間

20:30~インスタでのからだバー®ライブレッスン30分間
21:00~facebookでのからだバー®ライブレッスン30分間

明日も免疫高めていきましょ♪