お客様が参加したくなるレッスンって・・・

こんにちは

苫小牧市17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

私は平日はジョイフィット苫小牧様のみで
レギュラーレッスンを行っています。

それ以外はクラブ様では提供していません。

 

いわば、所属インストラクターに近い(笑

ホントは違います(笑

 

自分のスタジオでのパーソナルアプローチや
セミグループレッスン、

または公共施設でのサークルが多いです。

自分のスタジオや、サークルについては
わたししかインストラクターがいないので、

そこに来て下さる方は、
レッスンを選ぶということはなく、

私のレッスンが目的で来てくださいます。

クラブでのレッスンはたくさんあるレッスンの中から
自分が出るものを選んで参加する。

選ぶ基準について

ロッカー室でお客様と話をしました。

 

『木田さんのは話が面白いんだよね~』

は、

 

はなし・・・・(笑)

 

なんか、面白いことも言うし、ためになることも
言ってくれるし、

綾小路きみまろみたいな感じだから、

 

できないことを面白くてしてくれるから

また、出たくなる

 

・・・・と。

その方はあんまり激しいレッスンは得意ではなく、

からだバー®に出てくださいます。

参加したい、と思うレッスンの基準って
人それぞれで、

何を求めているかによります。

 

・楽しさ
・効果
・自分への達成感

この三つがすぐに浮かびます。

 

楽しければ、効果や、達成感が
少なくてもいい・・というパターン

 

効果があるなら、楽しくなくても、
達成感がなくてもいい・・というパターン

 

楽しくなくても、効果がなくても
こなすということが目的になっているパターン

 

例外として、アイドル的おっかけのパターン(笑)
内容が最悪でも・・・。(笑)

きっとすべてが備わっていたら最高です

ただこれって人それぞれの基準が違うから、
比べられません。

きっとインストラクターも自分の何に
強みを持っているか・・

価値を感じているか、
何を伝えたいかで、レッスンのスタイルは変わる

 

そして、そこをインストラクター自身が
他と比べてはいけない

自分がレッスンするときのこだわりって
誰しも持っています。

 

独りよがりではなく、こだわり。

お客様ってきっとそうゆうこだわりに気付いてる。

 

もし、気付いてなかったら、こだわりの
表現不足・・・・(笑

 

お客様に先生の特徴を聞いて、
言ってくださる言葉が、インストラクターの
想いとおんなじであれば、

ちゃんと想いをカタチにできている証拠かな

 

と感じます。

 

私は、女版、綾小路きみまろ・・だと
自分で思っています・・・・(;^_^A

ただこれは目的ではなく、
潜在能力・・・・笑

 

 

 

 

 


陽の気を出す人

おはようございます

苫小牧市民17万人
北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

 

先週の金曜日から

広島→香川→岡山のあたりを
くるくる回ってきました。

 

 

この地は3~4年前に私が自分のスタイルをさらに
確率するために修行した地の一つ

いろんなスタンス、物事の捉え方が見えた

場所の一つです。

 

最近、よりお客様に寄り添えるレッスンが
自分のスタイルだなと感じられるようになりました。

レッスンスタイルには人それぞれのものがあり、

どれがいいとか、どれがよくないとかじゃなく、

 

それがそのヒトのスタイルとしてマッチしていれば
キラキラ輝きいい空間になると感じています。

 

最近きっと自分の能力、潜在部分と
顕在部分が理解でき、

それをカタチにして外に出すことができている感じ
がしています。

 

だからパワーの出し方もコントロールできてきた。

今回またゆっくり人と向き合い話す時間取れました。

 

人と話す、人を聴く

その方の人生から学ぶ

想像で何かを考え、不安ばかり口にする
会話はあまり最近好きではなく、

実際に動いた結果から、そこで見えた
かんがえをシェアしあうことが好き

 

 

最近特に、話

すだけでパワーもらえる

と言っていただけます。

 

自分に自信がつく。とか背中を
押される感じになる・・とか。

陽の気を感じるとか。。。。

 

これはそうしようとしているわけではないですが

自分の中の陰陽に気付けてきたから
コントロールできるのかな・・と。

 

物事には陰と陽
動と静
潜在と顕在

 

相反する性質もちゃんとみんな持っています

いつまでも陰で居続けることはなく
いつまでも陽で居続けることもなく

どちらもいつまでも循環していく。

どちらがいいとか悪いとかそんなのはない

そして自分の潜在部分に気付かせてくれるのは
他者だったりします。。

 

 

自分は自分のことわかっているようで

当たり前すぎて気づけていない時がある
自分ではネガティブに捉えている部分も
見え方によってはポジティブに見えている

かもしれない

 

それは誰かの声にちゃんと耳を傾けて

心をひらく・・

 

しかない

 

とおもっています

私が話す事って想像じゃなく

自分がじっさい実践して得た知恵や
起きたことから出た結果

しかない・・。

それは木田さんにしかできないよね・・

 

 

と言われたらそれまでですが、

逆にあなたがやることは私にはできません

 

ただ、こんな考え方があるんだ・・

とか、

こんな方法でもいいんだ・・

 

という感覚で聴いてもらいたい

そして、そんなことを求めて話す時間を
くださる皆さんに感謝しています。

 

いつも言います。

悩んでいる人のほとんどは

たいてい他と自分を比べてしまう。

比べるのは自由だけど、比べたときに
自分にしかないものじゃなく、

自分にはないものの方を引き合いに出して、
自分を責めることだけはしない方がいい

 

あほみたい・・・(笑

 

だって人は違うんだもん・・

当たり前。。

でも気になっちゃうのわかります・。。

早く自分の強みに気付けたらいいですね♪

私はあなたの強みを見抜くの得意です♪(笑)

 


道に迷うときこそ、道を知ること

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

 

私はインストラクターになって17年になります。

最初の想いと今の想い・・

そして活動スタンスはだいぶ変わりました

 

今に至るまでの経緯をよく聞かれます。

最初は何をしていたの?
ずっと苫小牧なの?
目標は何なの?
誰みたいになりたいの?

 

17年も(と言ってもまだまた゛中堅)

インストラクターしていたら、いろんな出会いがあり、

いろんな出来事があり、

いろんな事件があり・・(笑)

 

 

いろんなことを学び、いろいろ感じ、
泣き、
笑い、
悔しい想いもたくさんしてきました。

多分人一倍してきました。

 

沢山の想いを、感じなくてもいい方法もあります。

 

それは、

 

行動しないこと。

新しい何かにあまり取り組まず、
現状を維持していくこと。

 

でも、現状維持って一番難しい。

何もしない段階で既に衰退していっています。

だって時代は進んでるから・・・。

 

何かを見たら何かを感じ、
今の自分はどうなんだろう。。。

自分は何ができて、何ができてないんだろう・・

まだまだ成長したい!待っている皆様のために。

 

そして動き出すとまた新たに感じること何かに出会います。

 

新しい世界が見えます。

 

悲しいかな・・比べてしまう時期もありました。

 

何が素晴らしい、何がすごい、何が一番・・

そんなの人それぞれ違うのに
1つの事柄において、他者と比べてしまう・・
そんな時期もありました。

そして、迷いが出てきます。

 

 

自分は何がしたいんだろう

自分には何があっているんだう

自分は何をすべきなんだろう・・・

 

人はとかく答えを知りたがります。

そして迷います。

迷うことはよくない感じもするけど
そうじゃない

人に教えられた正しい道だけを歩いていても、
本当に道を知ったことにはならない。

道に迷いながら自分で正しい道を見つけることこそが、
本当の道を知ることである。

つまり、
知識は自ら試行錯誤を繰り返して
はじめて身に付くもの

 

『道に迷うときこそ、道をしること』

アフリカのことわざです。

今の自分が道に迷っていても、
それは道を知るということになるのです。

 

安心して
今進んでいる道を歩んでください。

 

もしその道が違うと感じるならば、
別の道を歩めばよいだけ。

だんだん、だんだん見えてきます。

 

明日はjoyfit東手城さまでイベントレッスン3本立て♪

 

 


お客様はたくさん答えを知っている・・

おはようございます

苫小牧市民17万人

北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る木田ちゃんです

 

最近。初めましての地域の方たちとお会いし
お客様から直接お話をきけることが

 

多いです。

苫小牧でもほかの地域でもそうですが、

クラブでのレッスンの前後ではなく
その方と一対一でお話を聴くタイミングを

できるだけ取るようにしています。

 

今まで実は少し避けてきていました。

誰かと濃く話すと、他から見たときに
何か不平等にみられる・・・

不穏な空気になる・・

 

昔、そんな出来事が過去にあったので、

自分だけではなく、お客様同志の関係性も考え

私自身は少し距離を置くということを
心がけていました。

私はお客様の今を楽しんでいただく
エクササイズと、

 

ご自分の身体の今後を考えて取り組む
エクササイズの両面を提供しています。

まさにお客様からのお話の中に
最近、からだがやばい・・・という声を

沢山いただくのです。

膝が痛い、腰がいたい、だけどレッスンやイベントには
行きたい!

痛みに耐えて何もしないのは
辛い・・

 

と。

自分でもわかっているけど、
何をしていいかはよくわからない

そんな声をたくさんたくさん聞きます。

トレーニングのために別に指導者に
お願いしているわけではないですもんね・・・

 

だから理想は楽しむエクササイズを提供してくれる
インストラクターが同時に、楽しみながら
身体の将来を考えたレッスンの提供も

できたらいい・・・。

お客様は何をしていいかわからない・・

 

だけど何かをしていかなくてはいけない・・

からだバー®を皆さんに伝えていくのは
そこです。

誰でもシンプルな方法でからだを変えることができる

自宅でできる

 

 

ワークショップを展開していくのもそこです。

楽しいだけじゃなく
どう動くと痛みなく楽しめるのか・・

 

をちゃんと理解する

 

3月30日岐阜で

からだバー®2級
からだジャンプ®1級を開催します。

 

4月6日 苫小牧で
からだジャンプ®1級
からだバー®2級

4月7日苫小牧
からだー®1級を開催します。

 

 


自分の身体弱いところ、痛みを緩和する方法を知りたい・・

苫小牧市民17万人

北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る

 

木田ちゃんです

からだの不調は心にも影響します

痛いところがあると、やりたいことを制限してしまう

 

思い切りストレスなく何かに取り組みたい
心も身体も解放したい・・

 

グループエクササイズでは
みんなができるだろうというものを提供していく
場合が多く、

中にはそれが不向きなことがあります。

 

でもその判断て自分ではできないですよね

 

だって自分の身体の特徴がわからないから・・・

 

自己判断は当てになりません‥(笑)

レッスン中
やりなさいと言われたら、やるしかない・・

 

これがグループエクササイズの気を付けなくては
いけないところで指導者がちゃんと

何をどうしてどうやるかを説明しないと、

 

痛みを起こす恐れもあります。

 

実際に今年になってある講習を受けた方の

数名から

 

あれから痛めてしまいました・・

という声をいただいています。

 

私のクラスではないですが、こればかりは
インストラクターのコトバ一つでお客様が動くので

万人に絶対あうものなんてなかなか難しいので

 

伝え方のテクニックが指導者に求められます・・・

 

そんな声をたくさん聴いてきているので

私は個別にみるということをちゃんとしたいです。

 

身体はみんな違うから・・・。

私のパーソナルはたた゛

ひたすらトレーニングしていくのではなく、
まずはからだの特徴

・筋バランス
・柔軟性
・身体の使い方の癖

などを見抜き

そのあと、
・緩め
・伸ばし
・絞める

そして、
・整え
・からだに覚えこませる

 

という作業をすることが多いです。

 

ですが人により

姿勢改善だけで痛みが緩和しそうな場合も
あるので、姿勢を整えることに意識を向け

整ったらそれをキープさせる

コアの使い方を覚える動きをドリルする

 

ということをします。

 

人により

・ストレッチポール
・バランスボール
・チューブ
・からだバー®
・グラビティ
・TRX

そして何も使わず自重

という感じで提供していきます。

 

人それぞれアプローチが違います。

少しやっては変化を見て、やっては変化を見て・・

 

という進め方で行きます

これがあってる!と思ったらそこをがっつりやることも・・・

 

パーソナルアプローチは大体60分

一回なら8000円

4枚チケットなら一回当たり7000円

高校生6000円

中学生5000円

小学生4000円

です。

以下、現在予約受付している日程です。

・水曜日午前11:00~
・木曜日午後13:00~
・金曜日(出張ない時)
10:30~ 11:30~ 14:00~ 16:00~ 20:00~

です。

私まで連絡ください!
kida0331@gmail.com


モノ申すのはやってみてからにして!

苫小牧市民17万人

北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

 

 

何か物事を決めたり、
何か考えるときの参考にする情報って

外から得ることが多いです。

外からもらうというパターンと

 

ただの外側だけのイメージで先入観でとらえる
ということ。

 

食わず嫌い的な。

 

子供時代、みんなが嫌っている人が私は

好きでした

 

『あいつは静かで、何考えてるかわかんないから』

 

なんてゆう友達の間での噂をたくさん聞いていたけど、
席が後ろになったので

私は彼が心開くまで

沢山話しかけた・・・(笑)

 

 

というか、
頭のいい子だったので、私はたくさん
勉強を教えてもらいました。

最初はその子はびっくりしていて、シャイで
あんまり話してくれなかったけど、

みんなが言うその噂をどこか払拭したい気持ちと

みんな話しかけもしないでよくそんなこと言うな・・

という半分、他の人たちへの腹立たしさとで

 

私は仲良くなりたい!と自分から
歩み寄った・・・

 

そしたらね・・

 

なんと・・

 

気付いたら、

好きになってた・・(笑)

 

毎日、毎日その子が気になって
仕方なかった。

他の女の子と少しでも話しているのとか見たら
ちょっとジェラシーすら感じていました(笑)

その男の子は全然冷たい人間じゃないし
みんなが言うような子じゃなかった

少なくても私はそう感じた。

 

それを知らずに、話すことをせずに
一緒になって変な噂をしている人たちが
もったいなくて、残念だな・・と思った

すごく優しくて、すごくいい人なんだよ
・・・ほんとはね。

 

それを知れたのは、自分から歩み寄った私の
特典!(^_-)-☆

若い時の想いでです。

 

今フィットネスインストラクターという
仕事をしていて、

情報はたくさん入ってきます。

私の地域はインストラクターが少なく、
おんなじようなスタンスで
活動している人はあんまりいないから

 

日々の想いやかんがえを

直接会って話したり、あまりシェアしたり
することはなく、

その情報のほとんどはSNSとなってしまいます。

 

私に至っては地方に出張に行ったりしますので
その先で私から聞かずとも、

いろんな方からのいろんな話が
勝手に耳に入ってきます(笑

私の面白い噂話もたくさん(笑)聞きます

噂していただけるのはいい事♪(笑)

 

ただ、何かに対して異論を唱えるとき、
実際にそれを自分自身が感じもしないで

言ってしまっているときがあります

 

イメージとか、噂とかを聞いてね・・・。

何かの活動に一生懸命になっていると
それに対してどうなんだろう・・という声が
必ずと言っていいほど

 

あがります(笑)

 

そしてそこに対して批難したり、
共感したりいろんな声が出ます

実際やったことあるわけじゃないのに
いろいろイメージでその物自体を
否定してしまうことも・・・。。

 

私は、自分で実際感じて、

それを自分なりに取り込んで

自分のスタイルに形を変えて出すのが

好きです。

 

 

だから、いろんなことに手を出しています。

話題のネットワークビジネスやってみたり、
(すぐ辞めました、色々まなべた!)

コンテストも出てみたり、
(3回でてもう卒業しました、挑戦して良かった)

イベントもオーガナイズしてみたり、
(今でもやります)

ちゃんとその中身を知って

ちゃんと自分なりに感じて

 

ちゃんと落とし込んで

そのあと、どうそれを活かすか・・・

が大事。

 

やらずして文句言うのは
良くない・・・わかるわけない(笑)

モノ申すときはやってみたらいいよ!

と自分の中の自分が声をかけるので
とりあえず、行動します

行動する勇気持ってみましょ♪

そのあとに自分なりに感じてまた動いていけばいい♪

 

やったことある人がいうことと

やったことない人が言うことじゃ

説得力が違います♪

 

自分が良いと思うなら
自分を信じてやり抜けばいい

やり抜くと決めたら、誰が何か言ってても
気にならない♪

自分のやることは自分しかできないことだから!
他は気にならない。

自分の直感を信じて、
見たこと、聴いたことよりも

実際動いて感じたことが全てです♪

 

 

 


お願いです・・きいて欲しい・・と心からの願い

苫小牧市民17万人

北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

 

先日、初めての秋田県での出張に行ってきました。

一日目はからだバー®1級指導者認定講習会

こちらはは参加者の皆様の、

お客様の身体のことを考えたエクササイズを
提供したいという想いをたくさん聞き

私も必死に応えました

 

皆様の8時間の集中力は素晴らしく

最後は私もなんだか涙があふれる感覚になりました。

皆様のこれからの活動を精一杯応援します!

 

そして、翌日は

ワークショップ&からだバー®
レゲトン、
ダンスエアロ
エアロビクス

の4レッスンだて。

最初のワークショップの時のからだバー®のみなさの
身体の変化の反応は素晴らしくて

わたしとしてはこの瞬間の反応を見るのが幸せです

ワークショップは普段教えてもらえないことを
わざわざつたえるということをしています。

 

これは、私の強みです

私は楽しいレッスン、かっこいいレッスン

難しいレッスンを提供するためにイベントを
するわけではなく、

それらの楽しさを知っていただいて、それを長く
続けてほしいから、そのために何をしていくといいか・・

 

というからだづくりのことをつたえていく

これが私の使命と感じて活動しています。

そのあとの3レッスンも皆さんの笑顔があふれて、
苫小牧となんだか似た感じの秋田が大好きになりました。

 

懇親会を企画していただいて、参加できる方で
様々なお話をしました。

 

私はいつになくしゃべり倒してしまいました・・

その中でアツく、アツく伝えたことがあって・・

 

 

楽しいことをずっと続けてほしい

だから楽しむフィットネスと
その楽しいを長く続けるためのからだづくりの
フィットネスの二つがあることを

理解してほしい

 

そして取り組んでほしい

 

取組むには

信頼できる指導者がそれを推奨し、ともに取り組んでくれる

 

 

これが大切!と皆様にアツく伝えました

私はお客様や家族が、(>_<)痛い・・とか

もうできない・・とかいうのが
すごくつらい・・

 

だから、私たち指導者がちゃんと導いていかなくては・・

 

と思っています。

 

そんなアツい想いを伝えた秋田・・・

そして全国にもそんなことを想ってくれる
お客様や指導者が増えたらいいなと思います。

佐藤インストラクター。
ご参加いただいたおきゃくさま、。

 

出会えた皆様に感謝いたします


35歳からプチプラだから♪という買い物をやめる

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

 

昔は洗顔した後、

化粧水なんかつけていなかった・・・(笑)

 

だって別にカサカサしたりしなかったし・・
平気だったから♪

ここ2,3年・・
肌質が変わりました。

すごく乾燥するようになって、カサカサ
ファンデーションもノリが悪い
ヒリヒリするときもあるくらい・・・

 

肌診断してもらったらキメは細かいけど
乾燥してるから
沢山潤いを上げてくださいと言われました

 

それまで使っていた化粧水はすぐにカサカサになる

 

すぐ吸収しちゃってすぐにカサカサ・・

しかも安くて乳液も入ってる

 

いわゆるオールインワン

潤っている気がしなかった・・

 

でも安かったからそれを使っていました。

 

肌診断してから

高いけど、ちゃんと薦めていただいたものを
かって使うようにしたら

 

まあ、肌がもちもち

つやつや

いい感じ・・。

 

きっと20代はたいしてお金をかけていいやつ
とかにしなくても大丈夫なんだと思います

素材がまだいいから・・・(笑)

 

プチプラ(プチプライス)だからで買うのは

もう辞めました。

 

 

ちゃんと自分の今を知り、
これからのためにちゃんとしてあげる

 

からだの外側も、からだ゛の中身も・・

全部!

 

もうちゃんとやらなきゃね♪

 


運動神経は遺伝しません!鍛えられるんです!

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

うちの子、運動神経ないので・・・

なんて言葉・・たまに聞きます

 

 

運動神経という神経は無いんじゃなくて

 

そこを使ってあげられていなかったから

機能が低いんです。

 

父と母も運動ができないから、子供もできない
そんなことありません

 

運動神経は遺伝しません

 

遺伝するのは

 

運動能力

運動能力とは・・
身長、体重、筋力、聴力、などの備わっているもの

 

運動神経とは・・
バランス感覚、判断力、反応の速さなど
運動を補佐するもの

 

運動神経はゴールデンエイジと呼ばれる

3歳あたりから14歳あたりまでのお子様にアプローチ
するのが大事

 

3歳から14歳が神経系の発達が著しいのですが
中でも3歳から7歳までの幼児期が

とっても重要です。

この時期は何か一つのスポーツだけを

するのではなく

 

鬼ごっこや、様々な運動をさせてあげることが
将来いろんな場面で活躍できる
スポーツ選手をそだてます

スポーツ選手としてだけではなく

様々な場面で心と体が繋がり

プラス思考で行動できる活発なお子様に
なってほしい★

そのために苫小牧沼ノ端スポーツセンターで

SMILE KIDSサークルを展開しています

はしる、飛ぶ、回る、捩じる、ひろく、閉じる

切り替える

様々な人間の可能性を広げる動作を
遊ぶ感覚で取り入れて

みんなでワイワイ楽しく一時間動いています

 

 

一回体験無料です。

一か月は2500円
毎週木曜日16:30~17:30まで。

是非kida0331@gmail.comまで

ご連絡ください

 

 


できないと思う人ができない、できると思う人ができる

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る

木田ちゃんです

 

身体の使い方をレクチャーしていくとき
それまで何気なく動いていたことを

わざわざちゃんと動くので

自分の動きにくいところに気付き、

 

全然身体がゆうこときかなくなる時が
きます

 え~(:_;)むりぃ~

 

 

 

難しいぃ

 

できない~

 

そんな声がちらほら出ます

 

そんな時。。。私は

【わかるよ~わかるよ~・・難しいよねぇ】

 

でも・・・

 

【できないことなんてない!】

できないって思った瞬間にできなくなるよ!
といいます。

人間は、行動する前に、先に思いがあります。

 

「歩く」という動作は、歩こうと思ってから、体が動き始めます。

思ってから、行動しているのです。

 

 

何をするにしても「できない」と思う人は

できないだろうと思っているため、弱気です。

やる気が乏しかったり、気合が抜けていたりしています。

物事に対して消極的になっているため、
本当にできません。

「できない」と思っていると、できない人間になっちゃう。

 

 

世の中には「できない人間」と「できる人間」がいます。
もっと言うと

「できないと思う人間」と「できると思う人間」
何だと思います

できないと思う人間が
「できない人間」になり、

できると思う人間が
「できる人間」になるんだと・・

 

できないな・・・とおもいかけたら

どうやったらできるかな・・・?に
切り替えてワクワクしてみたらいい♪

 

思いが、行動になり、人を作ります

 

さて、明日は何ができるかしら♪