ネガティブが良くないなんて思わなくていい

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

 

嫌なことがあったり、悲しい気持ちになったり
失敗しちゃったとき・・・

どんな気持ちになりますか?

ケロっとして、
なにも考えず次に進む人も中には

いますが、

 

トコトン落ち込んだり、
気分転換したり

人によっていろんな捉え方を
すると思います。

 

いい気持ちではなく
向き合っていることで
マイナスな感情になる・・

反省しちゃう・・
自分を責めちゃう・・・

こんなネガティブになっていてはダメ

ポジティブにならなきゃ!

 

と、マイナスなことを考えている自分すら
責めてしまう

ネガティブ思考=ダメ
ポジティブ思考=良し

ではないと思うんです

 

ネガティブな思考・・・これ、仕方ない(笑)

もう、そう思えばいいと思っています

逆に
あ、今マイナスな思考にあるなぁ~

と、自分を客観的に見て

 

そしてここからが大切

 

じゃ・・・つぎどうしていく?

これを考えられるかどうかが
運命の分かれ道・・・かと。

ネガティブは進化チャンス
ネガティブは伸びしろ

と、捉えます。

 

そしたら
ウエルカムになるから(笑)

そして
いい子ちゃんで居ようとしなくていい

全てにおいて
ポジティブで、完璧で
ハッピーでいようとなんて

 

しなくていい。

 

何に対して自分はハッピーでいたいか・・
全てにおいてじゃなく

何に対してハッピーでいたいか・・
そこだけを押さえておけば

全て受け入れられる!
ポジティブとネガティブは表裏一体。

その時の自分の状態をちゃんと
受け止めて
許して、

次の一手を考えていきましょ♪

 

 

 

 


運動し続けたい人を増やす取り組み

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

日曜日、登別木田ちゃんサークルが
スタートしました。

まずね・・・

 

きだは

迷子になりまして(*´ω`)
同じところをぐーるぐるまわり

皆さんに助けてもらっていくことができました(笑)
助かりました・・(笑)

ありがとうございます

私のホームではない地でのサークル

 

いつも苫小牧まで車で長距離運転しながら
ウケに来てくださる皆様の
リクエストにお応えして

スタートすることにしました。

 

私が初めてお会いする方や
普段あまり運動をしないという方も

参加してくれて

なんだかすごくうれしかった!

フィットネスを提供しているという感じで
ギスギスしたり
張り合ったり

必死になる‥(笑)みたいな感じではなく
楽しくて

わからないながらも
皆で助け合いながら

少しずつできてくる

あの感覚が楽しくて・・

 

失敗して大爆笑したり

急にド忘れしてずっこけたり。。。

最高でした★

エアロビクスをゼロから取り組もうと
皆さんに宣言し

12ヵ月かけてできるところまで皆さんとともに
進めていく!と宣言しました!

楽しみながらガハガハ笑いながらできる
フィットネスが一番からだにいい!

そしてみんなが平和に気持ちになります♪

レッスン中は

私語を慎まないように!といいました
たくさんしゃべりながら進めていける・・
そんな安心、安全の和気あいあいの場を

これからもしっかり保っていきたいと思います★

 

次回の木田ちゃん登別サークルは
2/9日曜日です。

参加申し込みは
kida0331@gmail.com

ご連絡ください♪

 

そして来週は苫小牧で

ゆるフィットネス

こちらはまだ申し込み可能です。
姿勢改善集中レッスンの方は
ポール持参いただける方のみ

参加可能です。★


各地に指導者認定講習会をしに行くワケ

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人

の健康をまもる木田ちゃんです

北海道苫小牧市にずっと住んでいますが

インストラクターになって18年
一番感じていたのは

 

学びにいくことへの障壁でした

もちろん主婦ですし
いまでこそ子供たちはもう大きいので
私が4.5日いなくても

旦那と息子二人でご飯作ったり
家事をしながら

私がいる時よりも

楽しそう?(笑)

 

に生活していますが

まだまだ子供たちが小さかったころ
何かを学びたい

何か取得したい・・

 

そんな時東京、関西まで学びに行かなくては
行けませんでした

札幌で開催することもありますが
スケジュールが合わない

北海道は特に

広すぎで交通機関が少ないため
車で5時間移動なんてこともあります。。

これだと
指導者を増やそうにも
増やせない・・

 

どうしたらいいだろう・・

苫小牧でフィットネスを盛んにする

その取り組みはフリーになって
8年かけてできてきた

 

行政とできたパイプ、
講座などの認知

教育団体からの依頼・・

繋がりはできて
依頼も出始めたのに
人材を育成する人がいない

 

 

あ!

そうか・・・

 

なればいいんだ!

作ればいいんだ!

そのタイミングでからだワーク®協会が発足
からだバー®
からだジャンプ®の

展開がスタート。

 

その当時実は、某フィットネスクラブから
クラブスタッフ向けの研修業務や
プログラム開発の依頼の話も

在りましたが、

 

クラブ外での育成の方・・

まだ見えてない道の方を

選択しました。

 

 

苫小牧でからだバー®の1級講習会を開催し

取得した
まだインストラクターとしては駆け出しの
人材を育て

今は

からだバー®をはじめ
それ以外の学びも自身で取り組み

仕事の幅を広げて

活動しているインストラクターがいます。

 

都会では
クラブがあふれ
ブログラムがあふれ、

人材もあふれています

 

私は自分の置かれた環境を糧に
同じような環境にいて

想いはあるけど一歩踏み出すには

障壁が高い・・・そんな思いをいだいている
インストラクターや

運動指導に興味がある方の

 

力になりたい!

一人しかいないから開催しない

 

そんな講習会がほとんどです

最少催行人数ってどんな講習会でもあります

 

でもそのたった一人が
ものすごく頑張ってたくさんの方を
健康にする、人生を変える人になるかもしれない

 

いや、

その人自身もすでに人生をかえる一歩を
踏む決意をしている。。。

そんな思いに応えたい・・

 

だから
小さな芽を踏みつぶさず
ちゃんとその目を大切にし

水をやり
目が出て

大輪の花を咲かせられるように

 

全国各地で
声を上げてくれたかたのもとに行きたいと

行く行動をしようと決めて活動しています。

何かに挑戦しようと思う気持ちに
ストップかけさせるのは
ホントにもったいない

 

だったら
その気持ちにそぐうように
私も決断し行動する!

運営は正直大変です( ;∀;)

赤字になることもそりゃありますです(*_*;(笑)

 

でも、

 

それ以上の報酬が必ずある

そしてその時の投資が必ず
かえって来る

それは受ける側も伝える側もです(^^♪

 

ちゃんと世の中は循環する・・
循環させるためには
稼働させる!

これにつきます

開催できないと決めるより
開催できるようにするにはどうしたらいいか・・

を考えて

講習会をちゃんと企画します。

 

今私自身は
グランドマスターとして
からだバー®
からだジャンプ®の講習会を

全国各地で開催しています

https://karadawork.jp/training/

ほかにからだワーク®協会では

からだコトバ®
からだカラー®

があります。

他ではない

完全オリジナルのプログラムです。

 

海外輸入ものでもなく

現在
運動指導している現場で活動中の
インストラクターたちが

 

リアルな立場でお客様のニーズに応えるべく

作り上げた4コンテンツ

 

私はからだバー®をし始めて
ラテンの動きが変わり
ウエストというものが出てきました(笑)

 

からだジャンプ®をし始めて
反張膝が改善し始め

周りの参加者様は
姿勢がよく、細くしなやかな
締った筋肉が付き

スキニーパンツが似合うお尻に
なりました

だから

私は伝えたい

伝え続けたいし、ほかにはない
この身体の変化、感覚をより多くの方に
知ってもらいたいし

 

取得した後、
毎月動画で教育継続プログラムが

配信されるという

このコンテンツの良さを

 

知ってほしい

 

 

取って終わりじゃない

活かし方が分かる

 

それが他にはない
からだワーク®協会のつよみです。

今月は埼玉
来月は岐阜でからだバー®講習会を開催します

是非。ぜひ、、ぜひ。。。。

インストラクターの方に受けていただきたい・・・

よろしくお願いいたします。

 

 

 


生まれつき身体が硬い人なんていない

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

人間にはそもそもの身体の本質の能力、機能が
あります。

動くことでその機能は保たれていきます

栄養を取り入れ、からだが動き、そうして
機能が保たれるのです。

運動と栄養の両面をサポートするトレーナーとして
皆さんの相談に乗ったり
できることをお伝えしていますが、

痛みで相談に来る方、
または身体を変えたいと食事の相談を
してきてくださる方

の多くが

そもそもの本来の状態を維持できていない

 

というのが現状です。。

運動に関しては

ご自分の筋力、柔軟性よりもハードな動きをしている
何かが不足している

やらなくていいことをやりすぎていて
やるべきことをやれていない(:_;)

 

 

栄養に関しては
何かを制限しなきゃと考える前に
本来摂取すべきもの

正常にからだを動かすために必要な
栄養がいきわたっていない状態

 

その状態で思い通りの身体にならない・・
と来てくださる・・。

そもそも、そうならないような状態を
自分で作り出している・・・。

 

身体のコトって自分ではわかっているとは言うけど
全然知らないです

 

私も運動や栄養については

ちゃんと学ぶまで知らなかった・・
間違った解釈
メディアのコトバ・・

ばかりだった・・・。

 

生まれつき身体が硬いんです・・
って言ってくる方がいますが

そんな人いません(笑)
先天的な病気でもない限り・・。

ただ子供時代、育った環境によって
自分ではどうしようもなく
からだが使えなくなっている場合はあります

身体が動かなのは

身体をちゃんと使わなかったからなんです

 

動かさないものは動かないです

 

動きが悪い理由は

動き方がわるいから

動いていないからです。

 

じゃあどうやったらちゃんとうごけるようになりますか?

 

それは
ちゃんと動ける位置を理解し
そのために必要な筋力
インナーとアウターをつけ、

 

身体に学習させる必要がある

とわたしは思っています。

 

黙っていたら退化するだけです・・。

 

生ものですから・・私たち。

 

よく、痛くなったら
電器かけに行く、針しにいく・・っていう方がいます

 

それを否定するわけではありません。

 

目的によって選択するだけです。
一時的な痛みをとるのが目的なら

電器かけて血行よくすればいい
針打って一時的に刺激を与え炎症を起こし治癒力
を高めればいい。

 

じゃ一時的な痛みが回復した後はどうするの?

またおんなじ痛みが出てきたら電器と針いくの?

ずっとその繰り返し?

 

おかねかかるわぁ~(*_*;(笑)

対処療法じゃなくて
予防医学的な考えしていきませんか?

そうならないための
身体づくり
栄養管理・・

 

これができるのが
私たち運動指導者

だと思っています。

 

もちろん時と場合で
痛みに対して
フィットネスアプローチで改善できることも
あります

最近は股関節の痛みにたいして

からだバー®️でのリリースとして

挟んで外旋する動きを促してます。

痛みが減るみたい🎵

 

 

運動指導者が増えたら
整形外科はいらなくなる日がくるかもよ♪

運動指導者が増えたら
病院に行く回数は減るかもよ♪

医療費は削減できるかもよ♪

 

身体の悩みはまず、
連絡ください

大人も子どもも・・・♪

kida0331@gmail.comまで(^_-)-☆

 

 

 


苫小牧、登別、室蘭、札幌いやいや。。。北海道の皆様へ還元

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです。

本日から日常に戻った方がほとんどですね♪
冬は身体を絞るチャンスです!

肩甲骨の間から下の方にかけてある

褐色脂肪細胞がを活発に使うことで
脂肪の燃焼率が上がります。

冬は寒い寒いとからだを温めるために
頑張ってこの褐色脂肪細胞が燃えるのを助けます!

 

道外の活動もしますが、
今年は北海道も更に動いていきます!

今月、登別、苫小牧、札幌でサークル、スペシャルレッスン
ワークショップを続々開催です!
まずはこちら

来週の土曜日、登別でサークルです★
土曜日なので参加者は少なめですが。。
その分、密にお伝えします♪(笑)

 

ちなみに来月は2月9日です。

来週
1月19日 苫小牧アイビープラザ
ゆるフィットネス

来週は札幌で
比内インストラクターとの
ワークショップです
こちらたくさんのお申し込みをいただいています。

 

あと、今年も引き続き
私のスタジオボディリマインドでは、
パーソナルアプローチでからだの調整、トレーニングを
行い

皆さまの身体のお悩みに答えます!
そして

水曜日16:00~ピラティスヨガ
木曜日20:30~からだジャンプ®
木曜日21:10~ピラティスヨガ

金曜日13:00~ピラティスヨガ

などのセミグループレッスンも行っています。

苫小牧のぞみコミュニティセンターでは
からだバー®&楽しくピラティスヨガサークル

毎週火曜日
19:00~19:35からだバー®
19:40~20:30ピラティスヨガ

1日分なら からだバー®orピラティスヨガどちらかのみ700円
両方なら1000円

月払い からだバー®のみ、ピラティスヨガのみ2000円
両方なら3000円

です。

kida0331@gmail.com

まで興味あるかはご連絡ください!

 


きっとみんなが何かしらの先生

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

仕事柄、先生と呼んでいただくことが
多いです。。

木田ちゃんとか、麻美ちゃんと呼んでいただくのも
うれしいですが、

 

木田先生と呼ばれることが一番多いです。

 

FBで新年のご挨拶をしたら

多くの方から

木田先生、あけましておめでとうございます。
と、コメントをいただきました。
ありがとうございます。

 

1つずつご挨拶を返しましたが
木田先生の

先生・・・

という言葉が
なんだか気になりました。

 

せんせいって
えらい人だって子供ころは思っていましたが

先を生きている人・・
他のヒトより
その道を先に生きている人

または、先を進んでいる人

っていうだけで
上とか下とかじゃないんですよね

旦那は栄養のことが私より詳しい
講師です

私より栄養を学ぶのは後でしたが、
学びで言うと私よりたくさん先に進んでいます

 

息子たちは私より
サッカーが詳しいです

私はサッカーのことについて子供たちに
学ばせてもらいます

サッカーの道を私よりも
どんどん先に進んでいるから、

私の先生です

 

やはり先に何かを経験し
何かを理解し、それが誰かを介して
より良いものに進化したものは

どんどん次の人に伝えていくべきですね

 

そして人に何かを伝える以上
先生として

何かをお伝えしていく以上
責任がともなう

だから自分が発する一言一言を
大切に
想いを込めながら

しっかり伝えていきたいと感じました。

そして私もいろんなことを学んでいきたい♪

スポンジのように吸収したいです★

 

 

 

 

 

 

 


2020年の生き方の話☆

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

あけましておめでとうございます(^_-)-☆
今年もよろしくお願いいたします★

年が明けると皆さんイッセイに今年の目標を
発表していて、

なぜか、
見てしまいます・・・(笑)

全然知らない方の目標まで
見てしまいます。

普段、あまり誰かのブログを見るということを
しないんですが・・・(;^_^A
(自分は文章よく書くのに(笑)・・・(;^_^A)

 

目標って全部前向きなんですよね

マイナス思考な目標ってない・・・。

当たり前だけど(*´▽`*)

 

 

わたしは今年、これをしたい!
僕はこれに挑戦します!
そんな言葉を聞いていると

なんだかね・・・

よぉーし!私もやるぞ!っていう気になる (^^♪

誰かが何かに挑戦したり
何か努力している姿は

伝染します!

 

だけど・・・気を付けなければいけないのが
生き方は皆違うってこと

あの人はあれをやっていて、
自分はやっていない・・・ダメ・・

あの人はあれがうまくできるのに
自分はできない・・・だめ・・

パワーをもらうのはいいこと

 

だけど
人にはそれぞれ生き方があると思うんです。

何が幸せなのかは
人によって違う

自分の尺度で人の幸せを幸せかどうか図るのは
きっと、ちょっっと違う・・・。

松下幸之助の著書にこんな言葉があるんです

 

『人間にはそれぞれ、その人にだけ与えられた
天与の特質がある。その特質を最大限に
発揮できるとき、充実感や喜びを感じることができ
それが、《人間としての成功》ではないか』

 

と。

人と違う生き方がかっこいいんじゃなくて

自分にあった、自分の魂が喜ぶことに
力を注げた結果か゛

幸せと感じるんですね♪

 

 

まずは、自分が何をしているときに
幸せを感じるか・・・

 

幸せって感じることは何か・・
それは・・

 

やっぱり

ワクワクして楽しくてうれしくなること

 

単純にそんな気が私はします♪

 

 

だから楽しい感じないことは
しなくていいんじゃないかな(笑)

楽しくなくても
その先に楽しいが待っているのがわかる・・
その前段階の楽しくない・・・

 

だったら、きっとその楽しくないことも
そのうち楽しくなってきて気付いたら
乗り越えられる気がします・・・・。

あなたの楽しいは何ですか?

 

そして、今年もよろしくお願いします♪

私の今年の目標は
楽しいことをやる人たちを応援すること(^^♪
そしてその環境を作るコト(^^♪

それをやっている自分か楽しいから(*´▽`*)

 

 


我慢するストレッチに効果はありますかと聞かれ・・・

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

 

以前も発信しましたが、
「痛くて我慢しながらストレッチするのってどうなんですか?」

ちゃんと伸びてるのかな?

そんな言葉を聞くことがありました。
私も正直そこにはずっと疑問がありました。。

筋肉は運動することで
収縮したりするから
収縮した部分は伸ばしてあげるのが

当然・・

 

なんだけど、

伸ばすべき場所に意識をおいて
そこを伸ばすための姿勢を

取ろうとしたら、

そもそも縮んでいるから

ちゃんと体勢を作れない・・。

柔らかいんだったら
ストレッチしなくていいもね・・

 

筋肉は縮むという筋の出力方法と
(コンセントリック筋収縮)

引きあいながら筋が力を発揮する
(エキセントリック筋収縮)

 

方法があります。

もし、その伸ばすという形が
伸ばすじゃなくて
我慢になってて
耐えた形になっていたら

伸びるどころか

逆に力が入って疲労がたまる・・・。

緩んで伸びている・・という状態を
作るといいんじゃないか・・。

それを考え始めたのか

3年くらい前。

 

それから自分で筋が緩んただいい状態
可動域が広がり
ほぐれた状態になるコトを
試してきました。

 

身体の仕組みを理解して
色々な感覚を学んでいき
カタチにしてのが

スーパーストレッチです

 

我慢するとか
そうゆう感覚ではなく
伸ばす部分を意識して伸ばすのでなく

そこじゃないところを上手に動かすことで
必然的に伸ばしたい、緩めたい部分が

緩んでしまっている・・・という方法です。

原理、原則を理解したら
その方法は簡単です。

たくさん方法はあるんだと思いますが、
上半身、下半身、背骨・・にわけて
誰にでもできる方法を

講習会で
しっかりお伝えします。

ご自宅でもできる!
レッスンのどこかで活かすこともできる

皆さんのフィットネスの参考にしてほしいです。

あ、あくまで木田方式です(笑)
だから絶対正解かどうかはわかりません・・(笑)

ただ現在、この方法でレッスンをしていて
多く皆様の感想や効果をいただき

求めていた効果が
しっかり得れているんだなと感じます

とにかく、からだが緩んで
副交感神経が優位になる
眠くなる・・

 

そんなストレッチです。

気持ちいいから眠くなるんだと思います。

こころとからだがリラックスした状態を
意識せず・・だけど意図的に作り出す

スーパーストレッチを是非うけとってほしいです。


貴方に出来ることを待っている人がいる

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康をまもる

木田ちゃんです

この週末は2019年最後の
出張

北海道の旭川、そして、上富良野に車で
行ってまいりました

 

いつも✈でビューンと移動しているので
車の運転3,4時間はなかなかの勇気

体力がいります

ただ、寝るわけにはいかないので
思考が働き
いろんなことが頭をよぎります。

私の中で今年は少し北海道の活動を
増やそうと決めてスタートしました。

意図的に、北海道の方たちと繋がり
北海道の地域性にあった
コト

その地ならではの取り組みを知り、
そこに対してできることはないか・・・
を考えました。

フィットネスインストラクター
とだけ言い張っていたころは

フィットネスという概念のところに
来てくださるお客様に対して
提供する・・

と考えていました。

だから、受け身な感じが多かった

 

私が提供するレッスンに来てくださる方に
全力を尽くす

これだけに力を注いでいました。

それがこの数年、

感覚が変わってきました。

 

 

繋がりを通じて
その方たちが求めていることに
自分の出来ることを

フィットさせていく

 

こちらから
形を変えて先方の期待に応える
ニーズに応える

 

そんな感覚がこの数年出てきました。

運動指導を基盤にし、
相手に合わせて提供内容を
カスタマイズする。

もちろんそのためには
知識や経験、手段がないと
カスタマイズもできません・・。

私は専門学校も出てなかったので
無知な自分を恥じて

こんなで人を指導するのは
ダメだ・・・と

思っていて
学ぶことに力をつかった・・・つもりです(笑)

ただ、モット学んでいる人はたくさんいる
大事なのは知識の量ではなく

その活かし方

地方の方からの
こんなことをしてもらえませんか?
という声をいただけるのは

きっと。。。

日頃、

こうゆう想いを持っています!
だからこんなことをしていきたい。
それで人生を豊かにしていきたい!

と声を大にしていっているから・・
かな(^_-)-☆

と自覚しています(笑)

 

昔は
よくそんなに発信するね・・
忙しいのによくそればかりやるね
想いがすごいよね・・・

と言われたもんです。。(笑)

 

スターでも、
売れっ子アイドルでも
カリスマでも
行列ができる店でも
毎回満員御礼のインストラクターでも

 

ないので・・( ̄▽ ̄;)まだまだがんばります!

ちゃんと、自分の商品、
自分のやれるコト
やりたいこと

受けてくださることで
どんなメリットかあるかを
明確にしなくては
見てくださる方は気付かない・・・(笑)

 

たくさんの弱点もありますが
その弱いところ
誰かにお願いすることで

自分の強みが何倍にも活きると思っています

きっと人にはそれぞれ、
自分の強みというのがあります

それを明確に出すことで
それを必要している人が日本のどこかに
きっといます!

自分の強みが分からない方は
誰かに聞いてみたらいいです♪
自分ではわからない強みも

誰かが気付かせてくれます。

誰かの力になれると
そんな自分の存在、自分の力を
信じることができてきます。

それが自信に繋がる

だから
自信をつけてから行動

ではなく、
行動していくことで
自信につながっていく

 

自信ががついてから
やってみます・・・というのは
自分でチャンスを見逃している勿体ないパータン・・

その思考を変えられたら
きっと人生は変わるはず・・・★

 

 

 

 

 

 

 

 


最近ときめいてますか?★

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

苫小牧はIRの計画があって
カジノなんて苫小牧に来ても

やるひといるのかな、、

みんな忙しいし
パチンコで十分じゃない?

工業の街だし。。町の形が長いから

わざわざやりに来るかな?

雇用して消費して、、サイクルがまた生まれるのかな、。うーん、、、

というIR・・・(笑)
だとしたら

IR事業として
(インストラクターのIR)運動指導者を輩出する
ための
北海道内での活動経費を行政から予算として
出してほしい・・・・

 

(笑)

北海道は遠い・・
交通費、宿泊代・・・かかる‥(;’∀’)
だけど

 

活動はしたい・・

たった一人でも
広げたい・・

今週末、旭川での1級講習会
翌日、富良野での体験会・・。

旭川は受講者は 一人☆
一人でも伝えたいから行きます!

こうゆう取り組みが実を結ぶから・・・。
場所代と交通費、宿泊代で
・・・・( ;∀;)けど(笑)

だけど
それ以上に価値がある活動だから
投資してでもやり抜きます!

そしてその翌日富良野に移動し
地元の方のリクエストをいただき

はじめての地でのからだバー®を
提供してきます。

田舎町ですが
既に
10名以上は集まっているようで・・うれしい( ノД`)

こんな年末なのに・・・。

 

こうゆう地道な取り組みが
ホントに形になると信じています

誰かが何かを起こさないと
物事は進みません・・。

指導者を育てる取り組みも
はじめての方に何か伝える取り組みも
受けてくださる皆様は

トキメイて見えます

伝える私ももちろんときめいてます

 

ときめきって大切☆

こころが揺れるときめき☆

今年から来年は
ときめきまくると決めています!

そしてときめきまくる人を増やします!

人生を楽しんでほしいので☆