舞台に出る俳優になる

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の健康を守る

木田ちゃんです

現在、グループレッスン指導とパーソナルトレーニングの
両方を指導しています

そしてパーソナルトレーナー、インストラクターの研修なども
行っていますが

仕事場は舞台、自分は俳優

 

と言う言葉を出すことがあります

これは主役が自分という意味ではなく

自分ができることを全力で提供する舞台という意味と
しっかりとその立場に責任を持ち、
クライアントさんに寄り添い

その方に痛みや悩みを聞きイメージしながら
原因、現象を追求していく

俳優になるというのは
時に強く、優しく、明るく楽しく
厳しく演じるというのと

自分自身がその方の立場になって、考える・・・

という意味での俳優です

 

研修中に、

みんながみんなトレーニング好きなわけではない
トレーナーだからってみんなが明るく活発なわけではない

というのを感じる出来事がありました

 

この方法が効果がある
その理由はこうだから

と伝えても

今まで自分の中にその感覚がなかったから
やったことがなかったから

まだよくわからないと・・。

実践させて、自身で効果を感じさせて
そのトレーニングをやる意味、目的、効果を
理解したら

やっと
そこにちゃんと興味を持って取り組んでみます

 

と言ってもらえました

トレーナーとして、
クライアント様が求めていても
トレーナー自身がそれを好きじゃなかったら
やらないのか。。。。

 

トレーナーやりたいことの押し付けはダメだけど
自分が好きか嫌いじゃなく
クライアントさんが求めてきてくれたことに対して

出来る可能性を見出して
できることに全力を注ぐのが
トレーナーのやるべきことなのではないかなと

感じています

 

手段はたくさん世の中に溢れていて
自分の中にはなかったものが時に

クライアント様にハマることがある

そんな時、
自分視点で捉えていると

大切なものを見落とすことがある

 

人は

みようと思っているものしか見えてこない

 

のです

見えないところにどんなものがあるかという視点を
持とうとしなければ
そもそも見えないのです

 

人を育てるというのは
自分を育てることにもなりますね

今、私がさせてもらっている役割は
自分の形成にもとても大事な時間です

 

今日からまた研修です❗️がんばらなきゃ

 

 

 

 

 

 


パーソナルトレーナーとして紹介いただきました⭐️

苫小牧市民17万人
北海道民560万人

日本国民1億2000万人の健康を守るきだちゃんです

・股関節の調子が悪い
・肩の調子が悪い
・腰が痛くて病院に行ったら体幹を鍛えなさいと言われた
・こっそりしっかりダイエットしたい
・姿勢を改善したい
・子供の競技成績を伸ばしたい

そんなことをfitnessroomボディリマインドでは
提供しています。

私自身はスタジオインストラクターとして
フィットネスの指導者をスタートしましたが
元々はトレーナーになりたかったです・・・笑

実はね・・笑

ここ数年、パーソナルトレーナーとしての取り組みも
力をいれていて
どちらも大切な私の宝物の仕事です

自身で運営しているfitnessroomボディリマインドと
今までの想いを

パーソナルトレーナーのポータルサイト

ファインドトレーナーで特集してくださいました。
↓↓

https://findtrainer.jp/interview/asami-kida/

 

是非みてくださいね♪


何もしないときっと動けなくなるよ・・と言われました

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の

健康を守る木田ちゃんです

 

オリンピックみていたら

身体動いていたり、自然と体重移動してたり、、。笑

滑ってみたいなぁと考えたりします・・
でもねーーー

 

むりむりむりむりむりむりむりむり

普通の人たちが滑るというレベルの滑るではないので
ちゃんと滑ろうとしたら相当筋力使います・・

実はスケートって左回りでずっと股関節屈曲しているから
とっても股関節周辺に負担がかかっていて

私は少しX脚の気配もあったから
だいぶ負担もかかっていて、、

で、母親も股関節が亜脱臼気味でその骨格も少し引き継いでいて・・・

筋力が落ちると股関節に負担が多くかかってきます

 

昔はほぼ毎日、たくさん負荷をかけて筋トレしまくっていました
だから筋肉がめちゃくちゃありました・・・

今、ここ7,8年、負荷をかけるトレーニングを実は
一切していません・・

トレーナーとしてどうなんだって感じですが、
からだバー®️をスタートしたときに

からだバー®️だけで筋力はどこまで維持できるか・を
試そうと思ってその辺りから筋トレをしなくなりました

おかげで
みた感じ筋肉バリバリあるように見えるので
パワーがあるようにみられがちですが

実は筋出力はものすごく落ちてた・・・😅

 

筋持久力と筋力は違います

姿勢を保持する姿勢保持筋は日頃のレッスンや
ピラティス、からだバー®️、ファンクショナルトレーニングで

鍛えられていますが

 

一つ一つの筋出力がすごく減っていました

スクワットとか誰かをおんぶして歩くとか
そういうのは得意なんです

他の筋肉でサポートしあったり、身体の使い方をうまく活用して
動くタイミングを調整するのは得意・・・。

だけど一つの筋肉だけの力弱い・・

それはマシントレーニングで負荷をかけたときに気づきました・・

思った以上に重いものをモテない・・・

一般女子と比べたら少しは重いものも
持てますが、
それにしても弱くてびっくり・・

 

みた感じと実際ではかなり力の差がありました

 

 

ということで

木田は筋トレをスタートしてみます❗️

将来、股関節を痛めてしまわないように
今から少しインナーとアウターを鍛えて身体をちゃんと整えよう・・・

身体の形も変わるかな・・⭐️