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プライベートセッション

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人のからだは百人百様です。

このエクササイズをすれば誰もが健康になるということはなく、その人その人に合ったエクササイズを安全で効果的に提供していきます。

ただエクササイズをするだけではなく、それが自分に合っているのか、正しく行えているのか、プロに見てもらうことは健康への近道なのです。

プライベートセッションでは、ピラティスをベースに機能的なからだづくりを目指しています。

美しくなりたい人も、もちろんウェルカムです。

ヘルシーからビューティに繋げていきます。

ガッツリいきたい!

ゆるめたい〜

その日そのときの気分で、健やかなからだとこころをつくりあげていきましょう♪

無理なく、マイペースで。。。

わたしたちは日常の中で、家族、友人、好きな人、勤務先の人たち、近所の人たち、なんなら通りすがりの人のことまで考え、自分の気持ちが置いてきぼりになることも多いと思います。

セッション中は、ご自分のからだと向き合う素敵な時間だと思ってください。

初めは、それが難しく感じることもあります。わたしはそうでした。

が、長い人生をより快適に過ごすには、誰に頼るでもなく、自分で自分のからだを知る、そしてそのためにはまず自分自身と向き合うことが大切だと思っています。

誰に気兼ねすることなく、ご自分のタイミングで動いていただいていいのです。

からだもこころも丁寧に愛しむプロセスを一緒に楽しみましょう♪

ご希望の日時をこちらまでご連絡ください。

→ お申し込み・お問い合わせ

※ 下記の日時が可能日です。それ以外の日時がご希望の方は一度ご相談ください。できる限り対応させていただきたいと思います。

※ 出張指導もさせていただきます。どうぞご相談ください。

セッション

-月曜日 08:00〜15:00/17:30〜19:30

-木曜日 08:00〜11:00/15:30〜18:00

-金曜日 08:00〜09:30/14:00〜17:00

-土曜日 08:00〜11:00/15:30〜18:00

-日曜日・祝日 8:00~20:00

※ その他、火曜や水曜でもセッション可能な日もありますのでお気軽にお問い合わせくださいませ😊🍀

※ 早朝深夜枠は別に設けていますので、ご希望がございましたらご連絡くださいませ😊🍀

料金

– 60分  ¥7,000(税込)