お伊勢参り⛩

年末年始は、昨年同様お伊勢さんで過ごしました⛩
その前には、ジャズドリームへ🎶
その後には、初日の出を見に朝熊山へ🌅
全て昨年と同じコース✨

ひとつ違っていたのは、月がとっても綺麗だったこと🌕

ひょっとしたら、昨年もそうだったのかもしれません。気づかなかっただけなのかも…
同じような体験をしているのに、見えてくるもの、感じていることが違う。
新たな刺激もいいですが、同じことを繰り返すということも悪くないのですね。
とても豊かな時間でした。

昨年、とても寒い思いをしたので今回は電熱ヒーターベストを着用して挑みました。おかげで、どの写真ももこもこですが、どれもお気に入りです♡

月と焚き火と私 ← 「部屋とワイシャツと私」みたい🤣

大きな木✨

吸い寄せられて離れたくない私😍

月ばかり観てました🌕

五十鈴川でも月を見てたなぁ🌕

焚き火に助けられました🔥

暖かかった〜🔥

年が明けて最初に口にしたのがこのお抹茶🍵

美味しかった〜💚

よ〜く歩きました^ ^

下宮→内宮で、滞在時間8時間😅

朝熊山から見た夜景✨

ここでも月が綺麗でした🌕

初日の出に夢中過ぎて撮られているのにも気づかなかった😅

この辺りから出てくるかなと目星をつけてスタンバイ😍

ほら❤️ 出てきた〜🌅

1番好きな瞬間✨

ここからが早いッ✨

眩しい✨美しい✨

摘んでみました^ ^

乗せてみました^ ^

いい旅の想い出です🍀

感謝。

2017年。
今年もたくさんの人たちと楽しい時間を共有できたことを幸せに思っています。
お付き合いいただいた皆さま、ありがとうございました。

振り返ってみますと、今年は公私共々色々なことがありました。⬅︎ 毎年今年が一番色々あったなぁとも思います😅

その中にはいいことも悪いこともありました。
が、あまり大きく自分が左右されることがなくなりました。
それでもまだ揺さぶられることはありますが、来年以降はその振り幅を小さくして自分軸を整えていきたいです。

2018年もよろしくお願いします😊🍀

 

本多 純子

ほんの少しでも…の変化を楽しみながら♪

11月26日✨
フランクリンメソッド プロフェショナルトレーニングを終え、日本初のレベル3エデュケーターになれました。

レベル1→2→3と3年に渡り、私なりにたくさんのエネルギーを注ぎ込んできました。
色々なことがありました。
良いことも悪いことも全てを引っくるめて受け入れ、素直に感謝しています。

3年前、私の身体はぼろぼろでした。
先天的に悪いと思い込んでいたところがあり、その悪いところにばかり意識が向いていました。それでも好きなインストラクターの仕事を続けたいという想いがあり葛藤していました。
タイミングよく、フランクリンメソッドに出逢ったのがちょうどその頃で、訳もわからずただただ直感でプロフェッショナルコースに飛び込みました。
自分の状態はどんどん良くなり、次にそれをたくさんの人に伝えたくなっていきました。
そしてその伝え方の難しさに直面して今があります。
実際、今も私自身が心地よい状態とそうではない状態を行ったり来たりしています。
でも、居心地のよい状態、帰るべきところ、ホームを知ってるから、以前より身体をより丁寧に大切にあつかえるようになりました。
自分のまわりのひとたちに対してもです♡

仕事柄、私のまわりには健康のために身体を動かしている人が多いです。
良くない状態でそうすることがより良くない状態を加速させるということがあります。
少しでも良い状態に近づきたいなら、ただ漠然とではなく、今の状態・理想的な状態・自分の持っている身体のつくり・それが本来どう動くべきかを知って、実際にそれを日常生活で行う!に尽きると思います。
意識的にから無意識レベルまで根気よく続けるのみだと私は思うのです。
最初から完璧でなくてもよくて、ほんの少しでも…というところがミソです♡

今の私がまさにそうです。
3年間のトレーニングを終え、両手をあげてやったー!という思いよりこれからどう伝えていこうかという想いのほうが強いです。悩みながらほんの少しでも…の変化を楽しんで伝えていけたらいいなぁと思っています。

先日福井初のフランクリンメソッドワークショップを開催しましたが、第2弾を2月4日に開催します。
午後からです。
今回は、ご要望のたいへん多かった
【 肩 】について深めていきます!
肩凝り、首凝り、肩が重い、頭痛、腕のあげ方・使い方など気になる方は是非ご参加ください😊🍀

身体が良くなることで心も健やかになることがあります。
しかも、健やかさと美しさは同在するのです。

福井初✨フランクリンメソッドワークショップ開催

昨日の話です。
福井初✨フランクリンメソッドワークショップを開催しました。

ご参加いただいた皆さま、背中を押してくれた皆さま、本当にありがとうございました❤️

ワークショップ中、参加していただいた皆さまの反応に私自身がワクワクしていました。
人それぞれなので、反応もそれぞれ。
正解はない。
今、自分がどう反応しているか知ること。
そこからしか何も始まらない。
よくなりたいのかどうなりたいのか。
全ては自分次第。
そういうことが伝わっていれば嬉しいです。

ご参加いただいた方々からの感想も続々といただいております。
・骨盤ってすごい
・身体って奥深い
・わかったようなわからないような
・足裏のやつ気持ちよかったので毎日します
・あっという間だった
・わかりやすくて楽しかった
・為になった

ありがとうございます❤️

まだまだ課題はありますが、もっともっと伝えていきたいと思い、早速第2弾を目論み中です。
今回は骨盤編でしたが、次回のご希望を聞き取り調査中です😎
ちなみに今現在、肩、肘、膝、背中、足首、足などが挙がっています。
からだをどのように機能的にしていくか体感するために解剖学にも触れますが、どっぷり解剖学のワークショップではありません。
インストラクターやトレーナー以外の方も参加していただけています。
ご参加いただいた方々が主体となるように進めますので、
【 ほんの少しでもよくなりたい 】
ここに興味がある方には是非ご参加いただきたいです。
よろしくお願いします😊🍀