石川県✨初開催でした!

石川県のαfloor様にて、JWIワークショップ2クラスを担当させていただきました。

◉ キューイングの技を磨くコツ 

私が何年もかけてワークショップでお伝えし続けているこのシリーズ。

今回は最新バージョンでお伝えできました。キューイング以外のことも熱く本音で語り、2時間あっという間でしたが、しっかり動け伝えたいことも全て出し切りました!

◉ ピラティス サンプルレッスン 

ひとつひとつのエクササイズに関して、どこをどうしたいのか、何故そうするのかまでしっかり伝えて進めていきました。

そうすることで、ピラティスが初めての方もとてもよく動かれていました。

今後も、たくさんの方に体験していただきたいクラスのひとつです。

参加していただいた方々のアンケートを読ませていただき、疲れも吹き飛びました。

長時間、お付き合いいただき本当にありがとうございました。

是非是非、今後の活動に活かしていってくださいね😊🍀

応援してます🤗

このワークショップ開催にあたり、たいへんお世話になった鈴木しげこ先生❤

スタジオを気持ちよく使わせていただいたあきさん❤純さん❤

本当にありがとうございました🙏

ピラティスインストラクター養成コースのご案内🍀

【 ピラティスインストラクター養成コース 】

以前から要望の多かったコースです。

10月スタートで、今回は選択肢を2つ設けました🍀

① 4日間で最低限のことを学ぶコース。取り急ぎインストラクターになりたい人向け。

福井・アルファダンススタジオにて。

★ 資格不要でしたら、10/21と11/23のみの参加でOKです🙆‍♀️ 

②半年かけてじっくり学ぶコース。

①のコースで学ぶことが以外に、解剖学、アライメント、実際のクラスへの対応などのサポートが入ります。

月1回の講座と自宅練習で、半年かけて自分自身の身体も変えていきましょう。

全てのエクササイズをこなせるインストラクターを目指します。

全くピラティスをやったことがない人も安心して受講できます。

福井・自宅パーソナルピラティスルームにて。

以下、予定です。

【 日程 】

①コース

・2日間セミナー➡https://www.j-wi.co.jp/store/workshop13941

     ⑴ 10/21.日曜、12:00~19:00

     ⑵ 11/23.金曜、㊗、12:00~19:00

・検定対策セミナー➡https://www.j-wi.co.jp/store/workshop13943

     12/2.日曜、12:00~18:00

・検定

      1/14.月曜、㊗、12:30~19:30

★ JWIホームページからの申し込みになります。日程の変更が不可になりますのでお気をつけくださいませ。

② スタートは、10/14.日曜、12:00~。

その後の日程は参加される方々のスケジュールと照らし合せながら決めていきます。かなり柔軟に対応できます。

1ヶ月に1日のペースで約半年かけて自宅での練習も含めて自分自身の身体も変えていきます。

どのエクササイズもできるインストラクターを目指しましょう!

都合悪く欠席されても補講などの対応ができます。

★ 直接、私にお申込みください。

★ 1回のみ参加のドロップイン制度も設けてますので、参加ご希望の方はご相談ください。スケジュールをその都度お伝えします😊

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

今後、ステップとマタニティのインストラクター養成コースも開催します。

興味のある方はメッセージをお願いします😊🍀

新たな活動。

このたび、東京堂写真館の役員に就くことになりました。

これまで代替わりしても自由に行動させてくれた夫に感謝しています。

そして、その想いでの就任です。

それに伴い、福井にいることが多くなります。

ピラティススタジオは写真館内に設けましたのでご安心くださいませ。

今後、各方面で活動スタイルに変化があると思いますが、前向きに捉えていただけると嬉しいです。

まずは、今後の活動を3つお知らせします。

①10/14(日)からピラティス養成コースをスタートします。

半年かけて自分自身の身体も変えていきインストラクターとしての資格も取れるコースです。

それとは別に4日間の短期集中でインストラクターを目指すコースも設けました。

資格不要の方は2日間でピラティスを学べます。

後ほど詳細をアップしますね😊🍀

②東京堂写真館の空きスペースをレンタルします。

和室も洋室もあります。

ピラティスやヨガ、ストレッチなどで使っていただけると嬉しいです。

詳細をお伝えしますので、気になる方はメッセージをお願いします😊🍀

③パーソナルセッションルームを移転しました。

それに伴い、ピラティスと調整系(パーソナルストレッチング、関節モビライゼーション、リンパ系トリートメント、テーピング)を組み合わせてセッションさせていただきます。

福井に気持ちいいを広めたいです!

https://yumeblo.jp/junkohonda/private-session      ⬅セッション予約はこちらまでお願いします😊🍀直接メッセージでも大丈夫です🙆‍♀️

東京堂写真館共々、今後ともよろしくお願いします!

                                                                                  本多 純子

9/16(日)・9/17(月・祝)、石川県にて✨

【 JWI ワークショップ情報 】

🎉DISCO WORLD 🎉

石川県金沢市に初上陸です!

① 9/16(日)11:00~14:00

【イントロ 】

② 9/17(月祝)10:00~16:00

【ベストチョイス1】

① イントロでは、DISCO WORLDの概要を学び代表的な楽曲を2曲マスター。

② ベストチョイスシリーズは、100曲のDISCOソングのCD商品に合わせて、音楽や当時の歴史を紐解きながら、6~7曲づつ振付を提供します。どのシリーズから受講しても、WSを受講していれば『DISCO 

 WORLD インストラクター』として、指導が出来るようになります。

★テストは無く、今のところインストラクターステイタス維持に経費が掛かりません。イベント申請もする必要がありません。

★サークルで、スポクラで、イベントで、大活躍する振付ばかりです。工夫次第でエアロビクスの振りネタにもなります。大手スポクラでも「DISCOWORLD」は「ZUMBA」より日本人の耳なじみが良いことから、中高年のマイルドなプログラムということで、採用され始めています。

★マニュアルには写真付きの親切なコレオシートが付いています。また自身のメモの為に、動画を(自撮りして)持ち帰れるような休憩タイムも設けています。

特に、イントロは開催数が少ないので、地元で是非受講してください!

パワフルな鈴木しげこ先生のワークショップを北陸で受けられるめったとないチャンスです✨

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また、9/16(日)には本多純子担当のワークショップもあります。

① 14:15~16:15 

【キューイングの技を磨くコツ!】

② 16:30~18:00

【AFAAピラティスサンプルレッスン】

① グループ指導の中で、要になるキューイング!

多種多様な方々を、安全で効果的に導くには、的確なキューイングが不可欠です。

レッスンの中で伝えたいことが伝わっていますか?セリフのようになっていませんか?

あなたのレッスンをワンランクアップさせるコツをお伝えします。

翌日からすぐに使えるテクニックです。どなた様も奮ってご参加くださいませ。

② ダンスに必要な体幹をピラティスを通して目覚めさせましょう。

ダンスとピラティスの相性はとてもよいです。インストラクター以外の方も是非是非ご参加くださいませ。

石川県以外のインストラクターの方も奮ってご参加くださいませ😊🍀

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◉9月16日(日)・17日(月・祝)

◉石川・金沢 / アルファフロア(α・floor)

〒921-8807

石川県野々市市二日市町4丁目29街区20

☎️ 076-248-7555

※ お問い合わせ・お申込みは下記までお願いします😊🍀

https://www.j-wi.co.jp/store/workshops?find%5Bf_keyword%5D=&find%5Bf_type%5D=&find%5Bf_teacher_name%5D=&find%5Bf_attribute_check%5D%5B%5D=00000&find%5Bf_date1%5D=201808&find%5Bsort%5D=&find%5Bf_category1%5D=&find%5Bf_pref%5D%5B%5D=18&find%5Bf_s_date%5D=&find%5Bf_e_date%5D=&find%5Bf_is_bosyu%5D=1

 

フィットネスでまわりの人たちを幸せに🍀

日曜は、JWIワークショップを担当しました。

暑い暑い中💦

また、お祭りの中、お忙しい中、ご参加いただいた皆様には感謝しています。

ありがとうございました❤

皆さんの笑顔を見ていて、企画してよかったと感激していました。

🔥北陸初上陸✨FATBURN EXTREME🔥

🍀ボディメンテナンス〜Q-ren 〜骨盤体操〜🍀

✨AFAAピラティス✨

🎶ダンスエアロ🎶

FUNクラスon paradeの1日でしたが、静もあり動もあり、バランスのよい4コマセッションとなりました。

私は、楽しく盛り上がる発散系のクラスもじっくり自分の心と身体と向き合うクラスも、そのどちらも大切に思っています。

片方があるから、別の片方の素晴らしさをより感じ得るとも。

【フィットネスでまわりの人たちを幸せに】

この信念で、こういうセッションを今後も展開していけたらいいなぁと思っています。

ご一緒していただいた美細津深貴さん❤

本当にありがとうございました❤