【　月曜日　】
◎　１３：３０〜１４：３０　マタニティフィットネス　（本多レディスクリニック）
◎　１５：４０〜１６：３０　エアロダンス　（コミュニティリゾート リライム）
◎　２１：００〜２１：４５　ピロキシング　（ホリデイスポーツクラブ 福井店）
◎　２２：００〜２２：４５　ヨガ de スマート　（ホリデイスポーツクラブ 福井店）

【　火曜日　】
◎　１０：１５〜１１：０５　初中級ステップ　（スポーツリゾート アマン）
◎　１２：１５〜１３：００　ヨガ de スマート（ホリデイスポーツクラブ 金沢店）
◎　１３：１５〜１４：００　エキサイトエアロ　（ホリデイスポーツクラブ 金沢店）
◎　１５：２５〜１６：０５　ZUMBA　（エイム フェイス）
◎　１６：２５〜１７：０５　ベリーシェイプ　（エイム フェイス）
◎　１８：２０〜１９：００　ベーシックステップ　（エイム フェイス）
◎　２０：５５〜２１：４５　ピラティス＆ヨガ with フレックスクッション　（新田塚スポーツクラブ アーク）

【　水曜日　】
◎　１０：１５〜１１：０５　ピラティス　（スポーツリゾート アマン）
◎　１１：２０〜１２：０５　ZUMBA　（スポーツリゾート アマン）
◎　１３：５０〜１４：３０　ベーシックステップ　（エイム フェイス）
◎　１４：５０〜１５：３０　ベーシックエアロ　（エイム フェイス）
◎　１５：４５〜１６：３０　ピラティスベーシック　（エイム フェイス）
◎　１８：３０〜１９：１５　ZUMBA　（スポーツリゾート アマン）
◎　２０：１０〜２０：５５　ピラティス　（ソラーレ東洋）
◎　２１：３０〜２２：１５　ピラティス　（加賀健康増進センター）

【　木曜日　】
◎　１１：３５〜１２：２０　らくらくステップ　（ルネッス鯖江）
◎　１４：００〜１４：４５　ピラティス　（ふくい 健康の森）
◎　１９：００〜１９：５０　ダンスエアロ　（新田塚スポーツクラブ アーク）
◎　２０：０５〜２０：４５　ピラティス　（新田塚スポーツクラブ アーク）

【　金曜日　】
◎　１０：００〜１１：００　健康体操　（豊公民館）
◎　１２：３５〜１３：２０　かんたんステップ　（コミュニティリゾート リライム）
◎　１４：００〜１４：４５　ZUMBA　（Spa&Sports Bear）
◎　１５：４５〜１６：３５　ZUMBA　（霞の郷温泉　いきいきプラザ霞の郷）
◎　１８：３０〜１９：１５　ピラティス　（エイム BS）
◎　１９：３０〜２０：１５　ZUMBA　（エイム BS）

【　土曜日　】
◎　１１：４５〜１２：３０　楽しくエアロ　（ルネッス鯖江）     

◎　１４：１５〜１５：００　らくらくステップ　（ルネッス福井南）
◎　２０：４５〜２１：３０　引き締めステップダイエット　（ルネッス鯖江）