レギュラーレッスン

 

【　月曜日　】

◎  １３：００〜１４：００　エアロビクス➕α（奇数週はストレッチ・偶数週は筋トレです）

（足羽ふれあいセンター）

◎２１：１５〜２２：００　ZUMBA

（ホリデイスポーツクラブ福井店）

【　火曜日　】

◎１２：００〜１２：４５　HOT🔥ピラティス

（ホリデイスポーツクラブ福井店　ホットスタジオ　ラフア）

◎１３：３０〜１４：３０　ヨーガ

（ホテルフジタ　福井 内　サロンカズ🌹）

🚨第三火曜のみです🚨

◎ １９：３０〜２０：３０　お気がるヨガ

（清水北公民館）

🚨 第二・第四火曜日のみです 🚨

【　水曜日　】

◎  １０：３０〜１１：１５　らくらくステップ　　（ルネッス鯖江店）

◎  １４：５５〜１５：４０　ピラティスベーシック　（エイムフェイス）

◎　１５：５５〜１６：３５　ベーシックステップ（エイム フェイス）

◎　１９：３０〜２０：１５　ピラティス　

　（ソラーレ東洋） 

◎　２１：１５〜２２：００　ピラティス　

　（加賀健康増進センター）

 

【　木曜日　】

◎   ９：３０〜１０：３０　ZUMBA

（足羽ふれあいセンター）

◎   １０：４５〜１１：４５　ビューティヨーガ

（足羽ふれあいセンター）

◎　１４：００〜１４：４５　ピラティス　

　（ふくい 健康の森）

 

【　金曜日　】

◎　１０：００〜１１：００　健康体操　

　（豊公民館）

◎　１９：４５〜２０：３０　ピラティスベーシック　

　（エイム BS）

◎ ２０：４５〜２１：３０　ZUMBA

　（エイムBS）

 

【　土曜日　】

◎１３：００〜１３：４５　ZUMBA

　（コパンスポーツクラブ　アミ）