明日は✨

明日✨ 7/28(日)✨
久しぶりに【 ルネッス敦賀店 】にうかがいます😊

① 13:00〜13:45 オリジナルエアロ
② 14:00〜14:45 らくらくステップ
③ 15:15〜16:00 温ピラティス

3レッスンとも参加していただけたら…
私、めちゃくちゃ喜ぶと思います😆
もちろん🎶
1レッスンのみでも大歓迎です🥰
みんなで楽しみましょう😊🍀
お時間ある方💕
是非是非😊🍀

お心遣いに感謝する毎日です♡

Studio junにて🍀
ピラティスインストラクター養成コース中のひとこま📸

最近、梅酒と梅シロップを作りましたと話していたら…
手づくりの梅ジャムをいただきました💝
なんとヨーグルトも♡
お心遣いが嬉しいです🥰
いつもありがとうございます🙏
甘酸っぱくてとっても美味しいです😋💕

梅シロップつくり✨

庭のたわわに実る梅たち…
少し前から気になっていました🥺

今日は全レッスン終了後、梅狩りをし梅シロップを作ってみました😆
初体験でした✨
姫林檎と間違いそうになりながら…ひとつずつ丁寧に捥ぎ取って、

ヘタを取って、

洗って、

選別して、拭いて、瓶詰めまで♡

美味しくな〜れ🍀と何度も呟きながら…
楽しかったなぁ🎶
手間をかけるっていいね♡
こういう時間て大切だね🍀
親子ほど歳の離れた女子に色々教えてもらいながら…

1ヶ月後が本当に楽しみ🥰
上手くできたら、Studio junのお客様にもお出ししたいなぁと思ってます🥰
お楽しみに🤗

プライベートセッション

7/21(日)✨

Studio junにて🍀

✨7/21(日)✨
満を持して、PST(パーソナルストレッチトレーナー)の体験会を開催します‼️
ノルディックウォークの体験会も同時開催いたしますので、この機会に是非😊🍀

ストーリーズでアップした途端ご予約を頂いております🙏
ありがとうございます😊❤️
気になる方はお急ぎくださいませ😊🍀

プライベートセッション

早朝セッション✨

最近お出ししている【 SOYスムージー 】🍀

飲みやすいと大好評です🥰
口にするものはとても大切なので、今後も身体に良いものをお出ししていく予定です♡

早朝セッションも人気ですよ🤗
早朝はとても集中しやすいようです✨
身体の再教育には集中が肝!
とても効率的です🙆‍♀️
正しく身体を動かすことを習慣化することで痛みが軽減することもありますし、何より1日をスタートできます😊🍀

また、ピラティスマシンは誤魔化しが利かないので、身体は効率的によい刺激を受けることができます。
結果、気持ちよく動きながら速く変化を感じられます✨

・月曜 08:00〜15:00
・木曜 15:30〜18:00
・金曜 14:00〜17:00
・土曜 15:30〜18:00
・日曜・祝日 08:00〜20:00
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※ その他、火曜や水曜でもセッション可能な日もありますのでお気軽にお問い合わせくださいませ😊🍀
※ 早朝深夜枠は別に設けていますので、ご希望がございましたらご連絡くださいませ😊🍀

プライベートセッション